3 geriausi būdai papildyti vitaminu D3 sergant rachitu ir netinkamai maitinamiems vaikams

Vitaminas D3 ir kalcis yra labai svarbios medžiagos mažų vaikų kaulams ir dantims vystytis, dėl kalcio trūkumo besivystančiame amžiuje vaikai susirgs osteoporoze, rachitu, prasta mityba, net paveiks smegenis.

Kokį poveikį vitaminas D3 turi vaikų fiziniam vystymuisi? Kodėl vitamino D3 trūkumas sukelia kalcio trūkumą vaikams, sukelia rachitą ir netinkamą mitybą. Taigi išsiaiškinkime, kas yra vitaminas D3? Supraskite 3 būdus, kaip iš karto papildyti mineralais savo kūdikiui!

Kas yra vitaminas D3?

Vitaminas D3 taip pat žinomas kaip "cholekalciferolis" / "saulės vitaminas" yra riebaluose tirpus vitaminas. Patekęs į organizmą, vitaminas D3 vaidins vaidmenį kartu su kitomis organizmo ląstelėmis, kad pasisavintų kalcį ir fosforą, kad padėtų stiprinti imuninę sistemą ir padaryti kaulus bei sąnarius sveikus.

Vitaminas D3 pasisavins kalcį ir fosforą, kad padėtų išlaikyti kaulus sveikus ir lankstus

Vitaminas D3 pagerina kalcio pasisavinimą plonojoje žarnoje. Jei organizmui trūksta vitamino D3, kalcis, patekęs į žarnyną, nepasisavinamas, dėl to silpnėja kaulai, atsiranda osteoporozė ar lūžiai. Todėl mažiems vaikams vitamino D3 papildymas kalciu yra nepaprastai būtinas, kad būtų išvengta vaikų rachito rizikos. 

Be to, daugelis tyrimų rodo, kad vitaminas D3 taip pat saugo organizmo imuninę sistemą ir yra naudingas širdžiai, vengiant plaučių uždegimą ar ūmias kvėpavimo takų infekcijas sukeliančių medžiagų.

Iš čia matyti, kad vitaminas D3 yra ypač svarbus organizmui, ypač vitamino D3 papildai vaikams, kad padidėtų kalcio pasisavinimas, kad vaikai greitai augtų, būtų sveiki tiek fiziškai, tiek protiškai, vengiant augančių ar mažų vaikų. ._ _

3 būdai papildyti vitaminu D3 kūdikiams ir vaikams

Vaikų kūdikystės ir fizinio vystymosi laikotarpis yra labai svarbus, šiuo laikotarpiu jie turės gauti pakankamai mineralinių medžiagų, kad jų kūnas būtų sveikas ir lankstus. Tai taip pat laikas, kai kūdikiams reikia pasikrauti vitamino D3, kad kalcis geriau pasisavintų stipriems kaulams, taip pat padidintų organizmo imunitetą, kūdikis gerai išsimiega ir greitai auga. Taigi pažvelkime į 3 būdus, kaip gauti vitamino D3 dabar!

Papildykite vitaminu D3 iš lašišos ir kiaušinių trynių

Lašiša yra maistas, kuriame gausu vitamino D3

Lašiša yra labai turtingas vitamino D3 šaltinis. Yra žinoma, kad kiekviename 100 gramų lašišos gali būti iki 680 TV vitamino D ir 16,28 UI vitamino D3.

Be to, lašišoje taip pat yra daug Omega-3 riebalų rūgščių, baltymų, vitamino B ir kitų mineralų, naudingų vaikų sveikatai ir visapusiškam vystymuisi. 

Iš lašišos galima paruošti daugybę skanių patiekalų ar košės kūdikiams, tačiau nevirkite jos per daug atsargiai, nes ji neteks vitamino.

Be lašišos, kiaušinių tryniuose taip pat yra labai daug vitamino D3. Remiantis tyrimais, kiekvienas 100 gramų kiaušinio trynio gali atnešti 37 TV vitamino D3. Tai taip pat maistas, kurį lengva nusipirkti ir paruošti skaniems bei maistingiems kūdikiams skirtiems patiekalams.

Papildykite vitaminu D3 ir kalciu vaikams iš pieno

Pienas yra nepakeičiamas maisto šaltinis kasdienėje mažų vaikų mityboje. Gyvūnų piene ir sojoje yra daug vitamino D3. 100 gramų pieno, priklausomai nuo rūšies, gali turėti nuo 52 TV iki 157 TV vitamino D3, kad papildytų organizmą. Karvės pienas, ožkos pienas taip pat yra turtingi maistiniai cinko ir kalcio šaltiniai.

Pienas yra turtingas vitamino D3 ir kalcio šaltinis

0-6 mėnesių kūdikiams mamos turėtų rinktis I pieno mišinio linijas, ty pieną, kurio maistinė sudėtis labiausiai panaši į motinos pieną. Iš ten kūdikis lengvai gaus pieno ir neturės virškinimo problemų.

Papildykite vitaminu D3 vaikams Kinder Active D3 lašais Doppelherz Sir

Yra daug maisto šaltinių, kurie padeda papildyti vitaminu D3 ir kalciu mažiems vaikams. Tačiau vaikams, sergantiems rachitu, prastai maitinamiems ar augimo laikotarpiu, vien tik turėti maisto šaltinių kasdien neužtenka. Tėvai taip pat negali tiksliai išmatuoti vitamino D3 kiekio, kurio pakanka kūdikio organizmui, o tai gali sukelti osteoporozės riziką, silpnus kaulus, dėl kurių suaugus lūžta. 

Todėl Kinder Active D3 Drops Doppelherz sirupo naudojimas kūdikio vystymosi metu padės sustiprinti sveikų kūdikių kaulus ir dantis. 

„Kinder Active D3 Drops“ yra produktas, kurio sudėtyje yra vitamino D3, kuris padeda gerinti kalcio pasisavinimą, padeda formuotis ir stiprėti kaulams. Produktas yra patikimas tiek kūdikiams, tiek suaugusiems.

Kinder Active D3 lašai Doppelherz

Kinder Active D3 Drops sirupas yra Doppelherz prekės ženklo, pirmaujančio Vokietijoje prekės ženklo numeris 1, produktas. Vitamino D3 papildų sirupas vaikams yra išgaunamas natūraliai iš saulėgrąžų aliejaus, be konservantų ir kvapiųjų medžiagų. Kiekvienas Kinder Active D3 Drops Doppelherz sirupo lašas prideda 100 TV vitamino D3, daug kartų daugiau nei vitamino D3, kuris yra 100 g maisto produktų, tokių kaip lašiša, kiaušiniai,...

Be to, Kinder Active D3 Drops taip pat palaiko vaikų imuninę sistemą, padėdamas jiems padidinti atsparumą dėl gausaus vitamino E kiekio. Padidinti fagocitozę, kovoti su virusais, sukeliančiais mažų vaikų ligas. 

Produkto saulėgrąžų aliejaus sudedamojoje dalyje taip pat yra veikliųjų medžiagų, kurios mažina stresą ir padeda kūdikiui gerai išsimiegoti. Aliejuje esančios aminorūgštys triptofanas gamina melatoniną ir serotoniną – du hormonus, kurie padeda vaikams gerai išsimiegoti.

Visų pirma, produktas yra bekvapis ir kartaus, todėl vaikams jį lengviau gerti, o po naudojimo nesukelia jokio šalutinio poveikio. 

Be to, yra daug būdų, kaip papildyti vitaminu D3 mažiems vaikams, sergantiems rachitu ir netinkamai maitinamiems vaikams, pvz., saulėje arba kitais vaistais ir funkciniu maistu. Tačiau bet kuriuo atveju būtina atidžiai sužinoti apie vitamino D3 papildymo dozę ir laiką, kad organizmas jį geriausiai pasisavintų. Kūdikiams iki 6 mėnesių mamos pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju!