Akys – langas į sielą, todėl akių apsauga labai svarbi gyvenimo kokybei užtikrinti. Sveika mityba, elektroninių prietaisų naudojimo ribojimas, funkcinio maisto vartojimas... yra akių ligų prevencijos būdai.
Šiandien draugauti su elektroniniais prietaisais, tokiais kaip išmanieji telefonai, nešiojamieji kompiuteriai, televizoriai, nebėra keista, ypač jaunajai kartai. Kaip apsaugoti ryškias akis – rūpi daugelis žmonių, ypač studentų, biuro darbuotojų. Štai keletas sprendimų, kaip išvengti akių ligų ir išlaikyti akis sveikas.
Dažniausios akių ligos
Refrakcijos ydos
Tokios būklės kaip trumparegystė, toliaregystė, toliaregystė ir astigmatizmas šiandien yra labiausiai paplitusios akių ligos. Žmonės, turintys šių problemų, turi nešioti akinius su rėmeliais, kontaktinius lęšius arba atlikti operaciją. Akies refrakcijos yda apsunkina regėjimą, tačiau retai sukelia regėjimo praradimą.
Trumparegystė šiandien yra dažniausia akies lūžio klaida
Žinių darbuotojai, tokie kaip mokiniai, studentai ir biuro darbuotojai, dažnai kenčia nuo pirmiau minėtų refrakcijos sutrikimų dėl darbo aplinkos, kurioje daug elektroninių prietaisų. Šiandien refrakcijos ydos pamažu populiarėja ir būna jaunesnės.
Rožinė akis
Rožinė akis yra akies junginės uždegimas. Konjunktyva yra plona, skaidri membrana su kraujagyslėmis, dengianti akies obuolio baltą (sklerą) ir vokų vidų. Rožinė akis yra sezoninė liga, kuri plinta nuo žmogaus iki žmogaus.
Šia liga gali susirgti bet kuri amžiaus grupė. Užsikrėtus akys paraudusios, niežtinčios, dažnai ašarojančios, sunkesniais atvejais gali išsiskirti pūliai. Jei kas nors iš šeimos narių serga, nedelsdami nuveskite sergantįjį pas gydytoją gydytis, taip pat laikykitės atstumo nuo paciento, kad išvengtumėte plitimo.
Katarakta
Katarakta yra viena iš pavojingiausių akių ligų, nes ji yra pagrindinė aklumo priežastis. Pacientai, turintys akies lęšiuką, palaipsniui tampa drumsti, dažnai aplink objektą mato aureolę. Sunki liga gali sukelti visišką regėjimo praradimą.
Katarakta yra pavojinga liga, sukelianti aklumą
Katarakta dažniausiai pasireiškia tik vyresnio amžiaus žmonėms. Šios būklės gydymo būdas gali būti operacija arba dirbtinio lęšio pakeitimas. Kad būtų galimybė pasveikti, užsikrėtęs asmuo turi būti aptiktas kuo anksčiau ir kuo greičiau gydomas.
5 būdai apsaugoti akis, kad pagerintumėte regėjimą
Akių priežiūra dažnai yra kažkas, ko daugelis vietnamiečių ignoruoja. Tačiau norint, kad nebūtų akių ligų, turinčių įtakos regėjimui, yra keletas sprendimų, kaip palaikyti sveiką akis:
Pratimai akims
20 - 20 - 20 metodo taikymas yra puikus būdas atpalaiduoti akis. Kas 20 minučių atitolinkite bent 20 pėdų (6 m) 20 sekundžių. Tai veiksmingas būdas išvengti akių įtempimo ir akių skausmo nuolat dirbant su kompiuterių ekranais, telefonais ir pan.
Be to, yra keletas pratimų akims sustiprinti regėjimą, sumažinti akių įtampą, pavyzdžiui:
Valgykite maistingą maistą
Mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių išlaikyti akis spindinčią. Būkite aktyvūs rinkdamiesi maistą , kuris pagerina regėjimą, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, gyvūnų kepenys (vištų kepenys, kiaulienos kepenys, kiaušiniai, pienas, ančių mėsa...).
Į savo racioną įtraukite daugiau maisto produktų, kurie yra naudingi jūsų akims
Įtraukite vitamino C turtingų daržovių ir vaisių, tokių kaip greipfrutai, apelsinai, citrinos ir mandarinai. Be to, pridėjus tokių medžiagų kaip vitaminas E, kurio yra augaliniuose aliejuose (sojų aliejuje, sezamo aliejuje) ir jūros gėrybėse, grūdai suteikia pakankamai seleno geroms akims.
Apribokite mėlynos šviesos poveikį
Kai naudojamės nešiojamaisiais kompiuteriais, išmaniaisiais telefonais, televizoriais ir pan., tai reiškia, kad mus veikia mėlyna šviesa, kuri kenkia akims, greitina odos senėjimą ir pan. Taigi, jei to tikrai nereikia. naudoti įrenginį keliais. Šiandien jauni žmonės susiduria su refrakcijos klaidomis ir iš dalies dėl to, kad jie per daug domisi elektroniniais prietaisais. Turėtų apriboti jų naudojimą, o ne sunkiai dirbti lauke, būti ankstyvoje saulės šviesoje ir sportuoti, kad apsaugotumėte akis ir pagerintumėte regėjimą.
Dėvėkite akinius nuo saulės
Vietnamas žinomas kaip motociklų šalis. Kai keliaujame šia transporto priemone, mūsų akis patiria daug purvo smūgių, tiesioginių saulės spindulių, patenkančių į akis. Labai svarbu nešioti akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio.
Be to, padirbėję ar grįžę iš lauko, nusiplaukite akis specialiu natrio chlorido akių plovikliu, kad įsitikintumėte, jog akys nebeliks lipnių nešvarumų. Išvalo akis, padeda sumažinti niežulį, nuovargį. Be to, visiškai netrinkite rankomis akių.
Naudokite Skillmax Ocavill tabletes
Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tablečių yra produktas, kuris padeda pagerinti regėjimą, padeda pagerinti akių sausumo, akių nuovargio simptomus. Be to, produktas taip pat padeda sumažinti kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos riziką.
Skillmax Ocavill regėjimą palaikančios tabletės 30 tablečių
Produktas pagamintas patogios minkštos gelio formos ir yra skirtas beveik kiekvienam šeimos objektui:
Su Skillmax Ocavill regėjimą gerinančiomis tabletėmis vartotojai gali visiškai pasitikėti šiuo funkciniu maistu. Tiesiog laikykitės sveikos gyvensenos, daugiau dėmesio skirkite kasdienei akių priežiūrai ir reguliariai derinkite su Skillmax tabletėmis, nebesirūpinsite savo akimis.
Aukščiau išvardyti akių priežiūros metodai tikisi padėti apsaugoti akis nuo akių ligų ir grąžinti akis tokias pat ryškias ir sveikas, kokios buvo. Pasirūpinkite savo akimis šiandien, kad gyvenimo kokybė būtų tvaresnė.
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Akys laikomos langu į sielą, jei leisite sau sirgti akių ligomis, tokiomis kaip astigmatizmas, tai turės nenuspėjamų pasekmių. Nedelsdami raskite astigmatizmo gydymo metodus. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kurį žmonės naudoja, yra akinių nešiojimas.
Nors trumparegystė neturi įtakos sveikatai, ji labai trukdo ir daro įtaką kasdieniam gyvenimui. Todėl labai svarbu pasirūpinti, kad mano trumparegių akys nepadidėtų.
Astigmatizmą sukelia akies viduje esanti ragena ar lęšiukas, kuris staiga netvarkingai susitraukia, todėl pacientas turi regėjimo sutrikimų ir viską mato neaiškiai. Daugelis žmonių subjektyviai nesikreipia į gydymą iš karto, nes mano, kad šis reiškinys po kelių dienų praeis savaime. Tai klaidinga mintis, nes ilgai palikus akims kils daug pavojingų komplikacijų.
Ar trumparegystę galima sumažinti praleidžiant daugiau laiko lauke? Norėdami rasti atsakymą į šią problemą, sužinokite toliau pateiktame straipsnyje!
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")