Migrenos skausmas kaklo ir pečių srityje, kas jį sukelia ir kaip jį gydyti?

Kaklo ir pečių skausmas yra dažna būklė, kuri paveikia daugelį žmonių. Labai svarbu suprasti ligos ypatybes, kad galėtume laiku rasti gydymą.

Taigi, kas sukelia pečių skausmą ir kaip jį ištaisyti? Norėdami gauti atsakymą į šią problemą, vadovaukitės toliau pateiktu straipsniu. 

Kaklo ir pečių skausmo priežastys

Yra daug priežasčių, sukeliančių migreninius galvos skausmus , kuriuos galima paminėti kaip per aukštą pagalvę, per ilgą sėdėjimą vienoje vietoje, šaltą kūną, per sunkų darbą, sužaloti pečiai ir kaklas.trauma.

Kas sukelia peties skausmą ir kaip jį gydyti?

Negana to, migrenos galvos skausmas taip pat gali būti kai kurių iš šių būklių požymis:

Osteoartritas

Osteoartritas yra labai dažna peties skausmo priežastis. Liga sudaro 60% šių simptomų priežasčių. Osteoartritas dažnai sukelia tokias ligas kaip gimdos kaklelio spondilozė, spondilolistezė, disko išvarža, stuburo stuburai, kurie suspaudžia nervus. Tuo metu kraujo transportavimas į smegenis bus labai sutrikęs. 

Migrenos galvos skausmas

Migrenos galvos sindromas apima variantą, kuris yra migreninis galvos skausmas. Ligos atsiradimo priežastis – dažna nemiga, protinis nuovargis, orų kaita, įprotis vartoti daug stimuliatorių ir tt Visa tai išplės kraujagysles ir sukels traukulius, stiprus galvos skausmas.

Be to, pacientui taip pat pasireiškė daugybė kitų simptomų, tokių kaip dažni galvos skausmai, galvos skausmai kartu su trūkčiojimais, skausmas pečių ir kaklo srityje. Skausmas gali trukti nuo kelių valandų iki visos dienos. Be to, pacientas taip pat jaučia garso ir šviesos baimę.

Išeminė

Kai trūksta maistinių medžiagų ir deguonies tiekimo į smegenis, lengva sukelti migreninį galvos skausmą kairėje ir dešinėje pusėse.

Pakaušio neuralgija

Pakaušio nervas yra nervas, jungiantis nugaros smegenis su galvos oda. Kai pakaušio nervas bus smarkiai pažeistas, jis sukels skausmą, pradedant nuo kaukolės. Tada skausmas plis į dešinę galvos pusę ir žemyn į petį bei kaklą.

Kaip išgydyti galvos ir kaklo skausmą 

Priklausomai nuo galvos skausmo priežasties, gydymas kiekvienam žmogui bus skirtingas. Pacientai gali nurodyti kai kuriuos šios ligos gydymo būdus, vadovaudamiesi toliau pateiktomis instrukcijomis:

Šaltas kompresas

Šalto kompreso metodas laikomas gana paprastu ir veiksmingu.

Atitinkamai, paimkite švarų rankšluostį ar audinį, kad apvyniotumėte akmenis ir padėkite juos ant kaktos. Akmens skleidžiama šiluma padės pacientui išsklaidyti galvos skausmo sukeltą diskomfortą. Tačiau šaltai tepkite tik apie 15 minučių, o tada pailsėkite. 

Karštas kompresas

Jei dėl užsitęsusios įtampos ištiko migrena dešinėje kaklo pusėje, pasirūpinkite karštu maišeliu, kurį užtepkite ant kaklo ar pakaušio.

Atlikite tempimo pratimus

Atlikite švelnius pratimus, kad pagerintumėte galvos skausmo simptomus

Jogos pratimai , tempimas, meditacija... turi galimybę labai veiksmingai sumažinti migrenos galvos skausmą. Tačiau turėtumėte pasikonsultuoti su kineziterapeutu dėl tinkamų judesių, jei jaučiate, kad kaklo srities raumenys yra įtempti. 

Narkotikų vartojimas

Daugelis skausmą malšinančių vaistų , įskaitant paracetamolį, yra veiksmingi gydant migrenos galvos skausmą. Norėdami pagerinti skausmo malšinimo veiksmingumą, galite teikti pirmenybę skystų vaistų vartojimui. Kai tik migrenos priepuoliai atsinaujina, turėtumėte vartoti skausmą malšinančius vaistus. Jei pilvo skausmas pasireiškia kartu su galvos skausmu, dėl tinkamo gydymo turėtumėte pasitarti su gydytoju. 

Sumažinkite spaudimą ant galvos

Plaukai surišti į uodegą – šukuosena, kurią mėgsta daugelis merginų. Tačiau per stipriai surišus plaukus, padidės spaudimas galvai ir skausmas dar labiau sustiprės. Todėl, jei atsidursite tokioje situacijoje, atlaisvinkite plaukų raiščius ir pakeiskite įpročius, kurie spaudžia galvą, pvz., dėvėkite per ankštą galvos juostą, dėvėkite akinius ar per ankštą skrybėlę. 

Be to, norint išvengti migreninius galvos skausmus sukeliančių veiksnių, reikia apriboti daug sėdėjimą, per ilgą sėdėjimą vienoje pozicijoje arba vietas, kuriose triukšminga, stipri šviesa...

Reikia per daug apriboti sėdėjimą

Migrenos galvos skausmai daro didelę įtaką mūsų sveikatai ir kasdienio gyvenimo kokybei. Todėl nuo šiol turėtumėte susikurti pagrįstą mitybą ir veiklą, kad išvengtumėte šios ligos.