Ištempti nugaros raiščiai dažnai sukelia stiprų nugaros skausmą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šio skausmo, domisi, ar nugaros įtempimas yra pavojingas ir kaip greitai ištaisyti šią situaciją. Išsiaiškinkime toliau pateiktą informaciją!
Nugaros įtempimas yra dažna būklė. Nors daugeliu atvejų ši būklė gali būti visiškai išgydyta po gydymo laiko. Tačiau kai kurie padidins stuburo ligų riziką. Taigi ar nugaros įtempimas pavojingas? Sekime toliau pateiktoje informacijoje pateiktą atsakymą!
Kaip atsiranda šlaunies raumenų tempimas?
Prieš sužinodami apie nugaros raiščių tempimo pavojus, turėtumėte suprasti raiščio struktūrą ir jo funkciją. Nugaros raiščiai, ypač apatinė nugaros dalis, yra dalys, jungiančios kaulus sąnariuose ir atliekančios svarbų vaidmenį palaikant kūno svorį.
Kadangi raiščių audinys yra veikiamas aukšto slėgio ir atlieka kaulų sujungimo vaidmenį, jį sudaro kietos ir tvirtos kolageno skaidulos. Tik stipri jėga arba ilgalaikis smūgis sukelia raiščių tempimą. Kai kuriais atvejais stiprus raiščių pažeidimas taip pat gali sukelti audinių plyšimą.
Kaip atpažinti juosmens skausmą, kurį sukelia nugaros raiščių tempimas
Stiprus nugaros skausmas yra vienas iš ryškiausių nugaros įtempimo simptomų . Be to, šią būseną taip pat galite atpažinti pagal šiuos požymius:
Nugaros įtempimas yra pagrindinė stipraus nugaros skausmo priežastis
Ar pakaušio patempimas pavojingas?
Atsakymas į klausimą, ar ištemptas nugaros raištis yra pavojingas, priklauso nuo būklės sunkumo. Jei juosmens raištis yra šiek tiek patemptas, beveik 90% pacientų per mėnesį nuo aktyvaus gydymo pasveiks savaime.
Tačiau jei nugaros raiščiai yra stipriai ištempti arba nuolat veikia nugaros raiščius ir sukelia skausmą, tai labai paveiks kasdienę veiklą. Be to, jei nugaros raiščiai nėra tinkamai gydomi, jie taip pat padidina stuburo juosmeninės dalies ligų, tokių kaip diskų išvarža ar spondilolistezė, riziką .
Ar šlaunies patempimą galima visiškai išgydyti?
Be klausimo „ar pavojingas nugaros raiščių tempimas“, daugelis pacientų nerimauja, kad raištis negali visiškai atsigauti po traumos. Tiesą sakant, šiuo metu nėra specifinio raiščių patempimo gydymo. Tačiau anksti nustačius ir tinkamai gydant raištį galima visiškai atkurti.
Čia pateikiami metodai, padedantys sumažinti skausmą ir sustiprinti nugaros raiščius bei raumenis. Konkrečiai apima:
Nesvarbu, ar šlaunies patempimas yra pavojingas, priklauso nuo sužalojimo sunkumo
Pastabos gydant nugaros raiščius
Po nugaros traumos ar raiščių patempimo turėtumėte nedelsdami nutraukti kasdienę veiklą ir pailsėti. Turėtumėte gulėti ant nugaros ir atpalaiduoti kūną, kad nugara galėtų pailsėti ir apriboti poveikį nugaros raiščiams, ypač apatinei nugaros daliai.
Jei vargina nugaros skausmas, galite vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus ir raumenis atpalaiduojančius vaistus. Jie gali laikinai pašalinti lengvą ar vidutinio sunkumo skausmą, kurį sukelia nugaros raiščių patempimas. Be to, šalti arba karšti kompresai padės sumažinti skausmą ir patinimą, susijusį su raiščių pažeidimu.
Atkreipkite dėmesį, kad per 48 valandas po traumos reikia dėti tik šaltus, o ne karštus kompresus. Tuo pačiu metu netepkite ledo tiesiai ant nugaros, o apvyniokite jį rankšluosčiu arba patepkite šaltu gelio paketu.
Nugaros raiščių patempimas bus gerai kontroliuojamas taikant tinkamą mankštos režimą
Be to, patempus nugaros raiščius, gydytojas rekomenduoja turėti tinkamą mankštos režimą. Vaikščiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu ir joga yra rekomenduojami atsigaunant po šlaunies patempimo. Kartu su tuo yra subalansuota ir pagrįsta mityba, papildyta maistinėmis medžiagomis, kad būtų užtikrinta geriausia sveikata.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padės geriau suprasti nugaros įtampą. Iš ten atsakykite į klausimą, ar nugaros raiščių tempimas yra pavojingas ir kaip elgtis šioje situacijoje!
Klubo patempimai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Ši liga daugeliui žmonių kenčia, nes sukelia skausmingus pojūčius ir riboja judrumą. Gydymas taip pat nėra lengvas ir reikalauja kantrybės gydyti ligą.
Ištempti nugaros raiščiai dažnai sukelia stiprų nugaros skausmą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šio skausmo, domisi, ar nugaros įtempimas yra pavojingas ir kaip greitai ištaisyti šią situaciją. Išsiaiškinkime toliau pateiktą informaciją!
Dešinės storosios žarnos divertikulitas yra viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių ligų. Ši liga dažnai neturi jokių specifinių simptomų, todėl anksti ją nustatyti sunku.
Pienligė kūdikiams sukelia deginantį skausmą ir kraujuoja trinant, todėl kūdikis jaučiasi nemalonus, nervingas ir sunku valgyti. Nedelsdami sužinokite apie pienligės požymius vaikams ir kaip juos gydyti.
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko užtrunka atsigauti po tinklainės atsiskyrimo ir kaip prižiūrėti akis po operacijos. Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Nors klausos praradimas nėra gyvybei pavojinga liga, jis pablogina klausą ir pablogina gyvenimo kokybę. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis skaitytojams pateiks pagrindinę informaciją apie spengimą ausyse su silpna klausa.
Atopinis dermatitas yra lėtinė liga, kuria gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Atopinis dermatitas kartojasi daug kartų su ryškiu simptomu – dideliu niežuliu, todėl pacientas jaučiasi labai apgailėtinas ir nepatogiai. Liga dažniausiai prasideda vaikystėje, kartojasi ir gali tęstis visą gyvenimą.
Yra daug žmonių, kurie painioja genitalijų karpas ir karpas kaip tą patį dalyką, nes tai yra dvi dažnos socialinės ligos, kurių simptomai yra gana panašūs. Taigi ar genitalijų karpos ir lyties organų karpos yra ta pati liga? Išsiaiškinkime čia pat.
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Gingivitas yra dažna burnos liga, kuri atsiranda, kai užkrečiami burnos ertmės audiniai ir audiniai. Taigi, kas sukelia gingivitą? Kaip gydyti gingivitą? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
