Kaip efektyviai gerti Serious Mass naujiems vartotojams

Einate į sporto salę, bet jūsų kūnas per plonas, jums reikia priaugti svorio, kad įgautumėte norimą formą. „Serious Mass“ yra populiarus svorio padidėjimas rinkoje su maistinėmis medžiagomis, kurios padeda greitai priaugti svorio. Taigi kaip gerti Serious Mass, kad būtų pasiektas didžiausias efektas?

Svorio augimo tempas yra greitas arba lėtas, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus kūno ir mitybos. Siekiant pagreitinti šį greitį, buvo ištirtas ir pagamintas Optimum Nutrition liekniems žmonėms skirtas pieno produktas Serious Mass. Daugeliui kyla klausimas, ar rimtos mišios tikrai veikia? Šiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis atsakys į šį klausimą ir parodys, kaip geriausiai naudoti pieną.

Serious Mass Pienas liesiems žmonėms

Produktai iš pasaulyje žinomo fitneso prekės ženklo ON-Optimum Nutrition. Tai pirmaujantis fitneso prekės ženklas Jungtinėse Amerikos Valstijose, turintis daugiau nei 30 metų patirtį maisto papildų srityje. Kiekvienoje rimtųjų mišių porcijoje yra: 

  • 1250 kalorijų leidžia lengvai kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį ir lengvai priaugti svorio. 
  • 50 g baltymų padeda auginti raumenis ir efektyviau sintetinti baltymus.
  • 250 g angliavandenių svorio didėjimui palaikyti.
  • 25 rūšių vitaminai ir mineralai padeda padidinti ištvermę, sveiką kūną ir geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą.

Kiekvienas kaušelis šio svoriui priaugančio pieno suteikia 1250 kalorijų iš baltymų ir išrūgų baltymų, kalcio kazeinato ir kiaušinių baltymų ir kt . derinio , kuriame gausu maistinių medžiagų. Taip sukuriami vitaminai ir mineralai, kurie padeda greitai ir efektyviai priaugti svorio, kartu užtikrinant tinkamą organizmo mitybos pusiausvyrą.

Daugiau nei 250 gramų angliavandenių suteikia treniruotėms energijos ir palaiko tinkamą glikogeno lygį. Specialistai įrodė, kad naudojant „Serious Mass“ pieną su plaktuvu ar trintuvu, pieno milteliai ištirpsta, virškinimo sistema lengvai įsisavina ir taupo laiką. 

Serious Mass – tai svorio priaugimo pienas, tinkantis liesiems žmonėms, sportuojantiems, anoreksikams, kuriems reikia papildyti maistinėmis medžiagomis,... Kad šis gėrimas būtų skanesnis ir lengvesnis, galite jį derinti su pienu ar keliais kitais vaisiais, kad pagamintumėte. puikus kokteilis. 

Pieną reikia sumaišyti su verdančiu vandeniu, kad atvėstų, o ne karštu vandeniu. Priešingu atveju gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos išgaruos.

  • Sumaišykite Serious Mass blenderiu: 1-2 šaukštus pieno supilkite į trintuvą su 600 ml filtruoto vandens arba šviežio pieno, suberkite bet kokius mėgstamus vaisius, tada įdėkite ledukų ir sutrinkite ingredientus.
  • Maišykite Serious Mass su purtytuvu: proporcingai plaktuvui įpilkite pieno ir vandens ir gerai suplakite. Rimtas Masinis svorio padidėjimas pieną reikia sumaišyti ir išgerti nedelsiant. Jei atsinešate jį į sporto salę ar biurą, išgerkite per 2 valandas. Jei pienas paliekamas ilgai, jis palaipsniui praras maistines medžiagas.

Serious Mass Pienas liesiems žmonėms

Kaip gerti Serious Mass pieną

Jei pirmą kartą naudojate pieną svoriui priaugti, turėtumėte taikyti šį metodą, kad jūsų kūnas prie jo priprastų. Pirmąją savaitę reikia gerti mažomis dozėmis ir palaipsniui didinti.

Dozavimas:

Pirma savaitė

  • Gerti po ½ arbatinio šaukštelio praėjus 2 valandoms po pusryčių.
  • Gerkite po ½ šaukšto po treniruotės maždaug 20-30 minučių.
  • Gerti po ½ arbatinio šaukštelio 1-2 valandas prieš miegą.

Kitos savaitės

  • Gerti po ½ arbatinio šaukštelio praėjus 2 valandoms po pusryčių.
  • Išgerkite 1 kaušelį praėjus 30 minučių po treniruotės.
  • Gerti po ½ arbatinio šaukštelio 1-2 valandas prieš miegą.

Laikas gerti 

Negerkite pieno per arti pagrindinio valgio, nes tai gali sukelti pilvo pūtimą ir pagrindinio valgio praleidimą. Dėl to labai lengva turėti mitybos trūkumo. Rimtas mišias reikėtų gerti tik vietoj užkandžio dienos metu. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, galite pasirinkti vieną iš šių tinkamų gėrimo laikų:

  • Tarp valgymų: Greičiausiai papildykite energiją kaitaliojant tarp pagrindinių valgymų. Taip pat palaikomas pastovus kalorijų suvartojimas.
  • Prieš mankštą: 30 - 60 minučių prieš mankštą būtina užkąsti pilnu maistinių medžiagų, kad atgautumėte energijos, nuo kurios treniruotė bus efektyvi.
  • Po treniruotės: po treniruotės yra laikas, kai raumenys patiria didelį spaudimą. Jie turi atsigauti ir suteikti energijos raumenims atsistatyti .
  • Prieš miegą: Miegodamas kūnas išgyvena 7-8 valandas be maistinių medžiagų, lengvai netenka raumenų. Todėl raumenims pamaitinti būtina nedelsiant įpilti 1 stiklinę Serious Mass pieno.

 Kaip gerti Serious Mass, bus tiesiogiai susijęs su pieno poveikiu organizmui

Pastabos, kaip efektyviau gerti Serious Mass

Serious Mass – funkcinis maistas, papildantis mitybą tiems, kuriems reikia priaugti svorio, priaugti raumenų sportuojant, sportuojant.

Tiems, kurie pradeda vartoti masinį pieną, pirmąją savaitę geriausia pradėti nuo 1/2 kaušelio per dieną ir palaipsniui didinti iki 1 arba 2 kaušelių per dieną. Be to, galite derinti Serious Mass su kitais pagalbiniais produktais, kad padidintumėte efektyvumą:

  • Serious Mass ir Omega-3 derinys: Svorio padidėjimas kartu su įprastais Omega-3 papildais padeda apsaugoti sveiką širdį ir ryškų regėjimą, išlaikyti ištvermę ir geresnius mankštos rezultatus. 
  • Serious Mass ir Vitabolic: Šis duetas yra puikus pasirinkimas kultūristams. „Vitabolic“ mažina stresą, palaiko raumenis ir stiprina imuninę sistemą. Tai padeda pagreitinti svorio augimą ir auginti raumenis. 
  • Rimta masė ir geriausios kreatino 50 porcijos: padės sustiprinti treniruotes, paskatinti raumenų augimą, padidinti jėgą, treniruočių efektyvumą ir greitą raumenų atsigavimą po treniruočių.

Sujungus Serious Mass pieną su Omega3, Vitabolic vartotojams suteiks efektyvesnių rezultatų 

Aukščiau yra aFamilyToday tinklaraščio akcijos apie tai, kaip efektyviai gerti Serious Mass , jei norite priaugti svorio, neignoruokite šio produkto. Tuo pačiu metu turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvieną dieną į pagrindinius patiekalus būtų pridėta kitų maistinių medžiagų, kad greitai gautumėte norimą kūną.


Leave a Comment

Ar gerai gerti daug juodųjų pupelių vandens?

Ar gerai gerti daug juodųjų pupelių vandens?

Juodųjų pupelių vanduo yra gaivus ir vėsinantis vanduo, turintis daug naudos sveikatai. Bet ar gerai gerti daug juodųjų pupelių sulčių? Ar visi tinka gerti juodųjų pupelių sultis?

Norite probiotikų, bet nemėgstate jogurto? Išbandykite šiuos maisto produktus

Norite probiotikų, bet nemėgstate jogurto? Išbandykite šiuos maisto produktus

Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?

Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?

Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?

Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.

Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną

Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną

Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.

[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?

[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?

Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.

Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai

Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai

Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!

Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų

Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų

Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.

Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai

Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai

Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.

Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!

Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!

Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!

Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?

Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?

Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.