Atskleidžiami 6 veiksmingi kepenų detoksikacijos būdai namuose

Kepenys yra svarbus organas, atliekantis daugybę užduočių organizme. Įskaitant kepenų detoksikacijos funkciją. Kai kepenys bus perkrautos, kaupsis toksinai, kurie sukels daug pavojingų ligų. Taigi, kaip veiksmingai detoksikuoti kepenis?

Kepenų detoksikacija paprastomis namų gynimo priemonėmis vis tiek gali būti labai veiksminga. Žemiau esančiame straipsnyje pakalbėkime apie kepenų detoksikacijos būdus!

Dėl ko kepenyse kaupiasi toksinai?

Yra daug priežasčių, dėl kurių toksinai kaupiasi kepenyse, dauguma jų kyla dėl nesveikos mitybos ir gyvenimo būdo.

• Vartoti daug alkoholinių gėrimų, tokių kaip vynas, alus, ... ilgą laiką ir dažnai.
• Rūkymas kenkia ne tik plaučiams, bet ir kepenims.
• Valgykite daug kepto, riebaus ir aštraus maisto.
• Dietoje trūksta šviežių vaisių ir daržovių.
• Nesveika veikla, nesportavimas, dažnas mieguistumas, vėlyvas kėlimasis,...

Alkoholis veikia kepenų funkciją

Kokie požymiai rodo, kad kepenims reikia detoksikuoti?

Jei jūsų organizmui pasireiškia šie simptomai, tai gali būti ženklas, kad jūsų kepenims reikia detoksikacijos.

• Sausa, įtrūkusi, niežtinti oda.
• Odos ir akių spalvos pokyčiai: dažnai pagelsta.
• Blogas kvapas iš burnos, ne dėl dantų higienos ar skrandžio ligų.
• Kūnas pavargęs, pavargęs, nėra energijos, sunku susikaupti, lengvai irzlus.
• Spuogai, dažniausiai ant veido ir nugaros.
• Dažnai pasireiškia niežtintys bėrimai ir dilgėlinė.
• Pilvas jaučiasi išsipūtęs ir išsipūtęs.
• Šlapimas yra tamsesnės spalvos, todėl gali atsirasti nemalonus poreikis šlapintis .
• Oda linkusi į mėlynes.

6 veiksmingi būdai detoksikuoti kepenis namuose

Jei organizme atsirado pirmiau minėtų požymių, turite nedelsdami įgyvendinti toliau nurodytus veiksmingus kepenų detoksikacijos metodus.

Įpilkite daugiau vandens į kūną

Žmogaus organizme vanduo sudaro apie 70 proc. Vanduo taip pat dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos veiklų, yra tirpiklis ir veikia kaip nešiklis, pernešantis maistines medžiagas ir deguonį į ląsteles. Ypač vanduo padeda pašalinti toksinus iš organizmo per prakaitą ir šlapimą. Todėl įpylus daug vandens, kai kepenys karštos, yra paprastas, bet veiksmingas kepenų detoksikacijos būdas.

Suaugusieji turėtų išgerti 1,5-2 litrus vandens per dieną. Be to, jūs taip pat galite papildyti vandenį sveiku maistu, pavyzdžiui, sriubomis, daržovių sriubomis, kokteiliais, vaisių sultimis, ...

Švieži vaisiai taip pat yra sveikas vandens šaltinis organizmui

Naudokite ciberžolės miltelius

Ciberžolėje yra daug veikliųjų medžiagų – kurkumino. Kurkuminas naudingas kepenims, turi savybę išvalyti ir šalinti toksinus, skatina tulžies pūslę išskirti daugiau tulžies. Be to, ciberžolės antioksidacinės savybės taip pat padeda sunaikinti kenksmingus laisvuosius radikalus, ypač kepenyse ir apskritai organizme.

Kaip naudoti ciberžolę kepenims detoksikuoti:

• 2 šaukštus ciberžolės miltelių ištirpinkite stiklinėje šilto vandens.
• Įdėkite 1 šaukštą žalio medaus, keletą griežinėlių imbiero ir keletą griežinėlių šviežios citrinos.
• Reguliariai naudokite šį gėrimą 1 savaitę, kad pamatytumėte poveikį.

Pastaba: norint užtikrinti kokybę, ciberžolės krakmolą būtina pirkti patikimu adresu.

Detoksikuokite kepenis česnaku

Česnakuose esantis alicinas naikina daug kenksmingų bakterijų, padeda išvalyti toksinus, palaiko kepenų ir daugelio kitų virškinimo sistemos organų veiklą. Be to, česnakai taip pat turi savybę stimuliuoti fermentus, kurie padeda suskaidyti ir pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus.

Geriausias būdas detoksikuoti kepenis česnaku yra valgyti šviežią česnaką. Tačiau yra nemažai žmonių, kurie negali pakęsti žalio česnako kvapo. Išeitis yra ta, kad kasdieniniame valgyje česnaką galite naudoti kartu su kitais maisto produktais.

Kepenų detoksikacija namuose su česnaku duoda netikėtų rezultatų

Naudokite žaliosios arbatos lapus

Žaliosios arbatos akcentas yra tas, kad joje yra daug organizmui naudingų antioksidantų. Todėl žalioji arbata turi savybę apsaugoti kepenis nuo žalingų laisvųjų radikalų. Žalioji arbata taip pat palaiko kepenų funkciją ir apsaugo nuo riebalų kaupimosi kepenyse, dėl kurio atsiranda suriebėjusių kepenų liga.

Paprasčiausias žaliosios arbatos vartojimo būdas – žaliosios arbatos lapus užplikyti vandeniu. Žaliosios arbatos lapų vanduo ne tik padeda detoksikuoti kepenis, bet ir vėsina organizmą.

Žaliosios pupelės padeda detoksikuoti kepenis

Anot tradicinės medicinos, šparaginės pupelės yra saldaus skonio, suvirinimo savybių, yra netoksiškos, todėl labai tinka šilumai išvalyti ir kepenims detoksikuoti. Be to, šparaginėse pupelėse taip pat yra daug reikalingų ir svarbių vitaminų bei mineralų, padedančių maitinti organizmą ir didinti atsparumą.

Skanūs šparaginių pupelių patiekalai, tokie kaip mung pupelių sriuba, mung pupelių košė, šparaginių pupelių sultys,... visa tai suteikia labai gerą kepenų detoksikacijos efektą. Tačiau valgydami šparagines pupeles neturėtumėte vartoti daug cukraus, nes tai gali sukelti šilumą organizme.

Naudokite žolelių gėrimų miltelius Datino

Žolelių gėrimų milteliai Datino yra produktas, padedantis detoksikuoti, vėsinti kepenis ir diuretikas. 

Žolelių gėrimų milteliai Datino

Ingredientai, pagaminti iš Rytų medicinoje žinomų žolelių, tokių kaip kukurūzų šilkas, artišokai, nemirtingumo chrizantemos, cukranendrių nendrės, baltieji kapiliarai,... todėl jie yra labai gerybiniai ir nesukelia šalutinio poveikio. Šios natūralios žolelės stiprina kepenų veiklą ir šalinimo sistemą, išvalo kenksmingus toksinus, vėsina ir vėsina organizmą, atneša sveikatos, žvalumo ir vėsumo, ypač žiemą.Ateina vasara, kartu su bjauriai kaitria saule.

Galite naudoti produktą su ledu, kad pagerintumėte skanų skonį. Tai taip pat veiksmingas būdas drėkinti kūną, kad būtų detoksikuojamos kepenys.

Štai 6 veiksmingi būdai, kaip detoksikuoti kepenis namuose . Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug naudingos informacijos.