Kiek laiko trunka ovuliacija? Kaip apskaičiuoti tikslią ovuliacijos dieną

Kiekvienos moters mėnesinių ciklas yra skirtingas. Tiek daug žmonių klausia, kiek laiko užtrunka ovuliacija? Atsakymo žinojimas ne tik padeda nustatyti tikslų pastojimo laiką, bet ir padeda veiksmingai apsisaugoti nuo nėštumo.

Kiekvieną mėnesį moters kūnas menstruacinio ciklo viduryje išskiria kiaušinėlį. Kiek užtrunka ovuliacija ir menstruacijos, rūpi daugelis moterų. Nes tai labai svarbu renkantis tinkamiausią laiką santykiauti, pastoti ir susidėlioti geriausią darbo ir gyvenimo grafiką! 

Kiek laiko trunka menstruacijos po ovuliacijos?

Įprastas moters menstruacinis ciklas trunka nuo 28 iki 32 dienų, priklausomai nuo vietos. Jis skaičiuojamas nuo praėjusio mėnesio pirmos dienos iki 1 dienos iki kito mėnesio laikotarpio pradžios. 

Ovuliacija paprastai įvyksta pirmiau nurodyto ciklo viduryje ir apskaičiuojama pagal formulę: Bendra menstruacijų trukmė atėmus 14. Ovuliacijos metu, jei nevyksta apvaisinimas, progesterono sumažėja ir endometriumas dengia išorę. Gimdos paviršius implantacijai bus Būk išlaisvintas. Tai sukelia menstruacijas ir užbaigia menstruacinį ciklą. 

Menstruacijos paprastai prasidės maždaug 14 dienų po ovuliacijos. Taigi, kai žinosime ovuliacijos datą, žinosime, kaip saugiai išvengti nėštumo. Be to, iš anksto žinant menstruacijų datą – taip pat laiku pasiruošti tamponus ir parengti tinkamą gyvenimo ir darbo planą.

Kiek užtrunka ovuliacija ir menstruacijos – tai klausimas, kurį turi daugelis moterų? 

Kūno ovuliacijos požymiai

Yra daug moterų, kurios vis dar nesuvokia savo kūno pokyčių ovuliacijos metu. Ovuliacijos laiko nustatymas yra nepaprastai svarbus planuojant seksą pastoti arba norint išvengti nėštumo. Yra daug ovuliacijos požymių, tačiau čia yra keletas bendrų požymių: 

• Gimdos kaklelio skysčio pokyčiai: jei iš gimdos kaklelio atsiranda išskyrų, tai reiškia, kad jūsų organizme vyksta ovuliacija arba netrukus įvyks ovuliacija. Skystis yra gana panašus į kiaušinių baltymus ir dažniausiai yra drėgnas ir tamprus. 
• Bazinės kūno temperatūros pokyčiai: gali šiek tiek pailgėti ovuliacijos laikas. Tiesą sakant, daugeliui žmonių kūno temperatūra nepasikeičia 2–3 dienas po ovuliacijos.
• Apatinė pilvo dalis atrodo skausminga ir nepatogi. 
• Didėja sekso poreikis, didėja noras seksui.
• Pilvo pūtimo ir mėšlungio pojūtis.
• Makštis ir vulva yra šiek tiek patinę. 
• Naudojant ovuliacijos testo juostelę, LH hormono lygis pasiekia aukščiausią lygį praėjus dviem dienoms po kiaušinėlio išsiskyrimo. 
• Ultragarsinis tyrimas kiaušiniams tirti padeda stebėti folikulų vystymąsi kiekviename etape. 

Nemalonus mėšlungis apatinėje pilvo dalyje yra dažnas ovuliacijos požymis

Dvi menstruacinio ciklo fazės

Proliferacinė fazė

Paskutinėmis praėjusio ciklo dienomis hormonų lygis kiaušidėse netikėtai sumažėja, todėl hipofizė stimuliuojama kontroliuojant GnRH, kad išskirtų daugiau FSH ir LH. Dėl to pirminiai kiaušidžių folikulai išauga ir išskiria daugiau estrogenų.

Stimuliuojant estrogenus, daugėja epitelio ląstelių, storėja gleivinės sluoksnis, vystosi kraujagyslės. Šiuo metu gimdoje esančios liaukos išskirs gleivių sluoksnį, kad padėtų spermatozoidui įplaukti. 

Po 7–8 vystymosi dienų sveikas išsivysto tik 1 folikulas, o likusieji palaipsniui išsigims. Kai folikulas auga, jis greitai padidins estrogeno sekreciją. Dėl padidėjusio estrogeno kiekio jis sukelia teigiamą ir neigiamą hipofizės hormonų FSH ir LH reguliavimą. 

Dėl to hipofizė išskiria daugiau šių dviejų hormonų. Pagal FSH ir LH stimuliavimą folikulai vystosi ir bręsta.

Prieš ovuliaciją hormonas LH pasieks aukščiausią lygį ir susijungs su hormonais estrogenu, progesteronu ir FSH. Dėl to kiaušinėlis tampa labiau ištemptas, folikulo sienelė plonėja ir plyšta, todėl vyksta ovuliacija. 

Išskyrimo fazė

Po ovuliacijos hipofizė toliau išskiria FSH ir LH, todėl kapsulės apvalkale likusios ląstelės virsta geltonkūniu. Estrogeno įtakoje gimdos gleivinė sustorėja. Tai sukuria galimybę apvaisintam kiaušiniui implantuotis.

Jei pastojimas neįvyksta, per paskutines 2 mėnesinių ciklo dienas geltonkūnis išsigimsta, todėl estrogeno ir progesterono kiekis sumažėja iki žemo lygio, sukelia anemiją ir arterijų spazmus. Pažeidžiamos kraujagyslės ir gausus kraujavimas per 24–36 valandas. Nekrotinis pamušalas taip pat išsilieja, vadinamas menstruacijomis.

Kiek laiko trunka ovuliacija?

Ekspertų teigimu, normalios moters ovuliacijos ciklas trunka apie 24–48 valandas. 

Kai kiaušinis subręsta iki tam tikro lygio, organizmas išskiria hormoną, vadinamą LH, kad pradėtų kiaušinių išsiskyrimo procesą. Kiaušinių išsiskyrimo procesas trunka apie 18–36 valandas.

Ovuliacijos laiko žinojimas padeda moterims padidinti jų tikimybę pastoti arba veiksmingai užkirsti kelią nėštumui. 

Menstruacinis ciklas susideda iš dviejų fazių: proliferacinio ir išskyrimo 

Kaip apskaičiuoti saugaus sekso dienas?

Po ovuliacijos kiaušinėlis gali gyventi tik apie 12–24 valandas, o spermatozoidai gimdoje gali išbūti tik 72 valandas. 3 dienos prieš ovuliaciją ir 3 dienos po ovuliacijos yra vaisingiausias laikas.

Moterys, kurios bando pastoti, turėtų pasinaudoti šiuo auksiniu laiku, kad padidintų savo tikimybę pastoti. Moterys, kurios šiuo metu neketina turėti vaikų, turi naudoti saugias kontracepcijos priemones , kad išvengtų nepageidaujamo nėštumo. 

Menstruacijų vėlavimas, vėlavimas ar nebuvimas reiškia nėštumą?

Jei laikas prasidėti mėnesinėms, o jų vis dar nėra, turėtumėte atkreipti dėmesį. Nes nėštumas yra viena iš priežasčių, kodėl mėnesinės neatsiranda. Tačiau ne vienintelė priežastis, nes stresas , stresas, aplinkos pokyčiai, nepastovi veikla ir kt. taip pat gali turėti įtakos mėnesinių ciklui. 

Norėdami užtikrinti tiksliausią, turėtumėte naudoti nėštumo testą arba kreiptis į sveikatos įstaigą, kad patikrintumėte HCG, kad gautumėte tikslius rezultatus. Jei mėnesinės atsirado ne dėl nėštumo, reikia kreiptis į ginekologą patarimo ir tinkamo gydymo. 

Tikimės, kad naudingos žinios apie tai, kiek laiko trunka ovuliacija ir menstruacijos, padės moterims geriau rūpintis savo reprodukcine sveikata. Neignoruokite įspėjamųjų kūno ženklų, kad išvengtumėte nelaimingų pasekmių!