Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Kuprotas yra negalia, kuri gali turėti įtakos mūsų kaulų vystymuisi ir išorinei estetikai. Todėl kuprotų gydymo būdų taikymas šiek tiek sumažins šios negalios sunkumą.

Atsižvelgdami į kuproto būklę, galite taikyti jums tinkamiausią gydymą. Štai keletas šiandien dažniausiai naudojamų kuprotų gydymo būdų, kuriuos galite naudoti ir pasirinkti.

Kuo pavojingas kuprotas? 

Kuprotas gali sukelti tokius simptomus kaip stuburo išlinkimas ir sustingimas, galva dažnai lenkia į priekį, palyginti su likusia kūno dalimi. Kuprotų žmonių ūgis ir pečių kaulai dažnai skiriasi nuo kitų žmonių. Kai jie pritūpia, jų nugara bus aukštesnė nei įprastai, o pakaušio raumenys bus tvirtesni.

Be to, kuprotiems žmonėms gali skaudėti nugarą . Tačiau skausmas nėra pakankamai stiprus, kad trukdytų kasdienei veiklai. 

Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Kuprotas gali sukelti daugybę kitų pavojingų komplikacijų, tokių kaip:

  • Sukelia nenormalius kvėpavimo sutrikimus: kai stuburas deformuojamas, jis suspaudžiamas ir sukuria spaudimą kvėpavimo takams ir plaučiams. Dėl to pacientui sunku kvėpuoti .
  • Nervų, einančių per stuburą, suspaudimas: tai sukels tirpimą, dilgčiojimą, silpnumą kojose ir rankose bei galūnių jutimo praradimą, todėl bus sunku išlaikyti pusiausvyrą organizme, prarandama žarnyno ir šlapimo pūslės kontrolė.
  • Kai turite kuprotą , galva išsikiš į priekį, stuburas bus išsikišęs. Tai leis jums jaustis sąmoningai dėl savo išvaizdos. 

Kai kurie būdai išgydyti kuprotą

Daugelis žmonių vis dar svarsto, ar galima išgydyti kuprotą? Tiesą sakant, galite pagerinti kuprotą, jei reikia, taikydami fizinės terapijos pratimus, jogą ar operaciją. Priklausomai nuo kuprotos priežasties ir apimties, turite įvairių variantų:

Vartojant narkotikus

Norint palengvinti nugaros skausmo simptomus ir išvengti lūžių rizikos žmonėms, turintiems kuprotą, gydytojas gali paskirti vaistų grupę, pvz., nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, skausmą malšinančius vaistus. Paprastai aspirinas, naproksenas , ibuprofenas, paracetamolis. Jei skausmas vis dar stiprus, gydytojas gali skirti stipresnių receptinių skausmą malšinančių vaistų arba naprokseno. 

Taikant fizinę terapiją

Esant lengviems stuburo išlinkimams, kai stuburo sąnariai dar lankstūs, tinkamiausias pasirinkimas yra kuprotų kineziterapija.

Atitinkamai gydytojas padės atlikti pratimus stuburui stiprinti namuose ir pratimus nugaros raumenims tempti. Tarp jų galima paminėti tokius, kaip siūbavimo pratimai ant strypo, kaklo atitraukimo pratimai, refleksijos pratimai ...

Jogos pratimai, skirti gydyti kuprotą

Be vaistų ir fizinės terapijos, galite taikyti pratimus, skirtus gydyti kuprotą namuose, pavyzdžiui:

Jogos pratimai katės ir karvės poza

Šis kuproto jogos pratimas  atpalaiduoja kaklo, pečių, nugaros raumenis ir pagerina kraujotaką. Štai kaip atlikti šį pratimą:

  • Rankomis ir keliais palaikykite kūną taip, kad šlaunys ir rankos būtų lygiagrečios viena kitai ir statmenos grindims. Tuo metu stuburas sukurs tiesią liniją, jungiančią klubus ir pečius.
  • Paspauskite kojų pirštus po platforma ir stumkite klubus į priekį, kad nugara būtų išlenkta, iškvėpkite ir traukite į skrandį.
  • Lenkiate galvą žemyn, akys link bambos.
  • Tęskite šį judesį mažiausiai 1 minutę.

Kobros pozos pratimai, skirti išgydyti kuprotą

  • Šis pratimas padidina stuburo lankstumą ir stiprumą, padeda tonizuoti nugarą, kaklą ir pečius.
  • Jūs gulite veidu žemyn ant grindų, nuleidę rankas žemyn, abi kojas surišę.
  • Abi rankas pridedate prie kūno, abi rankas remdamos į grindis.
  • Švelniai pakelkite pusę aukštyn, kad kūnas būtų kuo labiau ištemptas. Be to, reikia įkvėpti, suspausti pilvo raumenis ir tada pakelti galvą virš galvos.
  • Laikykite šią pozą 15–30 sekundžių, tada lėtai padidinkite laiką iki 2 minučių.
  • Atpalaiduojate kūną, sulenkiate rankas, kad grįžtumėte į gulimą padėtį ir tolygiai kvėpuojate.

Nugaros įtvaras

Norėdami gydyti kuprotą, naudokite nugaros įtvarą

Nugaros įtvaras yra dažniausiai taikomas metodas žmonėms, sergantiems lengva kifoze, kai kaulas dar gali augti, kad liga nepablogėtų. Nešioti breketus iš pradžių gali būti nepatogu, bet laikui bėgant prie to priprasi. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus kuprotumo laipsnio, įtvarų dėvėjimo valandų skaičius ir pasirinktų nugaros petnešų marškinėlių tipas skirsis.

Periodiškai gydytojas koreguoja įtvarą pagal stuburo pagerėjimą. Vaikai, turintys kuprotą, turės nešioti breketus iki pilnametystės, kai kaulai bus visiškai išsivystę.

Nugaros operacija

Esant sunkiais kuprotų atvejams, kai stuburo išlinkimas viršija 75 laipsnius, stiprus nugaros skausmas ar įgimtas kuprotas, ortopedinė operacija yra labai svarbi ir būtina.

Kuprotos operacijos metu pažeisti slanksteliai sujungiami į vieną stiprų kaulą. Tai padės išlyginti stuburo lanką, sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą. 

Nugaros operacija

Štai keletas namų gynimo priemonių nuo kuprotos , kurias galite taikyti. Atsižvelgdami į savo lygį ir būklę, pasirinkite jums tinkamiausią būdą. 


Leave a Comment

Kokio tipo stuburo diržą turėtumėte naudoti?

Kokio tipo stuburo diržą turėtumėte naudoti?

Išsami 2024 m. stuburo diržų analizė: sužinokite apie naujausius modelius, jų privalumus ir kaip pasirinkti tinkamą diržą diskų išvaržos, skoliozės ar spondilolistezės atveju. Ekspertų patvirtinti sprendimai.

Miego padėtis, skirta gydyti kuprotą, efektyviai pagerina jūsų figūrą, kurią turėtumėte žinoti

Miego padėtis, skirta gydyti kuprotą, efektyviai pagerina jūsų figūrą, kurią turėtumėte žinoti

Kuprotą gali lemti vaikystėje įprotis vaikščioti ne tiesiai, taip pat ilgas sėdėjimas prie kompiuterio netinkama laikysena. Yra daug būdų, kaip išgydyti kuprotą, tačiau vienas paprasčiausių – pakoreguoti miego padėtį. Žemiau išsiaiškinkime teisingą miego padėtį.

Pratimai, skirti gydyti kuprotą, padeda rasti tinkamą laikyseną

Pratimai, skirti gydyti kuprotą, padeda rasti tinkamą laikyseną

Kuprotų liga pažeidžia ne tik kūno formas, bet ir sukelia sveikatos problemų. Todėl, norėdami pagerinti šią situaciją, daugelis žmonių kreipėsi į pratimus prieš kuprotą. Taigi, kaip atliekami šie pratimai, toliau sekite toliau pateiktą straipsnį.

Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Šiandien populiariausi kuprotų gydymo būdai

Kuprotas yra negalia, kuri gali turėti įtakos kaulų vystymuisi ir kūno estetikai. Žemiau žiūrėkite, kaip saugiai ir efektyviai išgydyti kuprotą.

Ką valgyti su įkritusiais slanksteliais? 8 geriausi maisto produktai, padedantys pagerinti ligą

Ką valgyti su įkritusiais slanksteliais? 8 geriausi maisto produktai, padedantys pagerinti ligą

Sergant stuburo kolapso liga, be intensyvaus gydymo, pvz., vaistų ar fiksuotų varžtų, operacijos ir kt., derinys su tinkama mityba padės pacientams sumažinti skausmą ir padidinti gydymo efektyvumą. Taigi, ką valgyti, jei sugriuvo slanksteliai?

Klausimas: Kada reikalingas juosmeninės stuburo dalies magnetinio rezonanso tyrimas?

Klausimas: Kada reikalingas juosmeninės stuburo dalies magnetinio rezonanso tyrimas?

Jaučiant nugaros skausmus, galūnių tirpimą... bet nerandant priežasties, juosmeninės stuburo dalies magnetinio rezonanso tyrimas yra geriausias diagnostikos metodas. Šis vaizdo gavimo metodas yra gana modernus ir labai tikslus, geras atrama stuburo ligoms gydyti.

Kaip veiksmingai gydyti disko išvaržą su paslėptais lapais?

Kaip veiksmingai gydyti disko išvaržą su paslėptais lapais?

Betelio lapas yra žinomas kaip daugelio plačiai naudojamų liaudies gynimo priemonių žaliava. Taigi, kaip išgydyti disko išvaržą su kaukiniais lapais, ar tai tikrai veiksminga?

Chiropraktinis metodas – Chiropraktinis gydymas

Chiropraktinis metodas – Chiropraktinis gydymas

Gyvenimas vis labiau vystosi, žmonės pamažu daugiau dėmesio skiria sveikatos kokybei gerinti. Galima sakyti, kad chiropraktika – tai proveržis žmonijos chiropraktikos metodas kaulų ir sąnarių ligų gydymui. Sužinokime daugiau apie šį metodą!

Veiksmingiausias pratimas prieš kuprotą vaikams, kurį turėtų žinoti tėvai

Veiksmingiausias pratimas prieš kuprotą vaikams, kurį turėtų žinoti tėvai

Žinodami, kaip nustatyti vaikų kuprą, tėvai gali būti aktyvesni gydant ir gerinant kūdikio būklę. Taigi, kokie yra dažniausiai pasitaikantys simptomai, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.

Kokia padėtis tinkama žmonėms, sergantiems skolioze?

Kokia padėtis tinkama žmonėms, sergantiems skolioze?

Miegojimas netinkamoje padėtyje gali neigiamai paveikti stuburą ir kitas kūno dalis. Turite atkreipti dėmesį į toliau pateiktas skolioze sergančių žmonių gulimos padėtis, kad būtų naudinga stuburui.

Apsaugos nuo kuprotos diržo naudojimo instrukcijos

Apsaugos nuo kuprotos diržo naudojimo instrukcijos

Ne visi žino, kaip tinkamai naudoti diržą nuo kuprotos ir pasiekti geriausią efektą. Nedelsdami peržiūrėkite instrukcijas straipsnyje.

Kai kurie dalykai, kuriuos reikia žinoti, kai vaikas pakreipia galvą

Kai kurie dalykai, kuriuos reikia žinoti, kai vaikas pakreipia galvą

Vaikams, kurių galva pakreipta tortikoliu, atsiranda įvairių priežasčių. Ką daryti, kai mažylis turi kreivų kaklą ir pakreipia galvą? Koks yra tinkamas gydymas?

Veiksmingiausia skoliozės gydymo mankšta suaugusiems

Veiksmingiausia skoliozės gydymo mankšta suaugusiems

Skoliozė yra būklė, kuri keičia fiziologinį stuburo kreivumą, dėl kurio slanksteliai sudėtingai išlinksta arba sukasi. Ryškiausias pasireiškimas – neproporcingi pečiai, išsikišę pečių ašmenys. Šiai situacijai gydyti skoliozės pratimai skirti sustiprinti stuburą ir padėti pagerinti gydymo efektyvumą.

Skoliozės gydymo būdai be operacijos

Skoliozės gydymo būdai be operacijos

Skoliozė nėra labai pavojinga liga, tačiau ji turi didelę įtaką stuburo vystymuisi. Skoliozės išgydymas be operacijos yra paprastas būdas, kuris gali padėti sutaupyti dalį gydymo išlaidų.

Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė

Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė

Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!

Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?

Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?

Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.

Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?

Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?

Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.

Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų

Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų

Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.

5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą

5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą

Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.

Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo

Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo

Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.

Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems

Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems

Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!

Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?

Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?

Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!

Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai

Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai

Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.

Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?

Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?

Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.