Saulės nudegusios odos supratimas

Saulė vasaros dieną yra lengva priežastis, sukelianti tokias ligas, kaip nudegusi oda, odos nudegimai, pūslelių atsiradimas,... Taigi kaip atpažinti saulės nudegusią odą ir kaip to išvengti? Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!

Vasarą UV spinduliai dažnai būna stiprūs ir atšiaurūs, be to, šiuo metu vyksta aktyvios veiklos lauke, todėl nudegimai būna dažnesni. Turėdami tam tikrų žinių apie šią būklę, galėsite geriau apsaugoti odą.

Saulės nudegimo apžvalga

Nudegimas saulėje yra būklė, kai oda parausta ir degina liesti, ypač dažniausiai atsiranda po kelių valandų buvimo UV spindulių saulėje ar kituose dirbtinės šviesos šaltiniuose.

Pernelyg didelis saulės spindulių poveikis gali nudeginti odą ir padidinti kitų pažeidimų, tokių kaip odos senėjimas , melasma, lupimasis ir odos vėžys , riziką . Saulėje nudegusi oda sugis kelias dienas ar ilgiau. Be to, žaidžiant ar dirbant lauke taip pat reikia priemonių, apsaugančių odą ir apsaugančių nuo saulės nudegimo.

Saulėje nudegusi vieta bus tamsesnė nei likusi oda

Kodėl saulės nudegusi oda tamsėja?

Daugelis žmonių nežino, kodėl kuo daugiau apsaugos nuo saulės, tuo oda tamsesnė. Taip yra todėl, kad saulės nudegimą sukelia per didelis ultravioletinių (UV) spindulių poveikis odai. Ultravioletinės spinduliuotės bangos ilgis yra per trumpas, kad jį matytų žmogaus akis. UVA spinduliai gali sukelti odos senėjimo žalą, o UVB spinduliai yra pagrindinė odos nudegimų priežastis. Per didelis ultravioletinių spindulių, įskaitant UVA ir UVB spindulius, poveikis padidina odos vėžio tikimybę . 

Melaninas yra pigmentas, randamas odos epidermyje. UV spinduliai yra pagrindiniai veiksniai, skatinantys organizmą didinti melanino gamybą ir oda patamsėti, net jei ją kruopščiai uždengiate. Tai natūrali reakcija, padedanti apsaugoti organizmą nuo saulės nudegimo ir tolesnio odos pažeidimo. Tačiau jei organizmas negamina pakankamai melanino, kad apsaugotų odą, UV spinduliai gali sukelti deginimą, skausmą, patinimą ir paraudimą.

Kai kurie žmonės nusilupa odą, kai nudegė saulėje

Oda gali nudegti ir patamsėti net vėsiomis ir debesuotomis dienomis. Daugiau nei 80% UV spindulių gali prasiskverbti per debesis ir tiesiogiai liestis su oda. Keletas veiksnių padidina saulės nudegimo riziką.

Žmonės, turintys šias odos savybes, labiau linkę nudegti saulėje:

• Žmonės su šviesia oda, mėlynomis akimis, šviesiais ar raudonais plaukais.
• Žmonės, kurie gyvena arba dažnai keliauja į karštą, saulėtą klimatą.
• Dažnai tenka dirbti lauke.
• Dalyvauti įvairiose pramoginėse veiklose lauke ir tuo pačiu metu vartoti alkoholį.
• Nudegė saulėje.
• Reguliarus saulės ir dirbtinės šviesos šaltinių buvimas, bet ne odos apsaugos priemonių.
• Naudokite kremą ar vaistus, kurie padidina saulės nudegimo tikimybę.

Saulės nudegusios odos požymiai

Kai turite šiuos požymius, kad jūsų oda buvo nudegusi saulėje:

• Oda yra raudona ir karšta liesti.
• Oda skauda, ​​patinsta ir niežti.
• Odos paviršiuje atsiranda mažos pūslelės.
• Galvos skausmas, aukšta temperatūra, vėmimas ir vangumas, jei nudegimas saulėje yra stiprus.

Gali būti pažeista bet kuri kūno dalis, kuri per ilgai būna saulėje. Net ir apsaugota oda gali nudegti, nes UV spinduliai gali prasiskverbti į plonas medžiagas.

Nudegimo saulėje požymiai atsiranda per kelias valandas po saulės poveikio ir ryškėja per kelias ateinančias dienas. Kai kurių žmonių kūnas gali išgydyti pats, nuvalydamas pažeistos odos sluoksnius.

Kai saulės nudegusi oda patamsėja ir pasireiškia šie sunkūs požymiai, pacientas turi nedelsiant kreiptis į dermatologą:

• Pažeista odos sritis yra didelė, vis labiau skausminga.
• Prasideda karščiavimas, galvos skausmas, vėmimas.
• Oda savaime nepagerėja po kelių dienų.
• Pradeda atsirasti nudegimų geltonu skysčiu.

Kaip apsisaugoti nuo saulės nudegimo?

Kai kurie būdai, kaip padėti išvengti saulės nudegimo, yra šie:

• Apribokite išėjimą nuo 10 iki 16 val., nes tai yra laikas, kai saulės spinduliuotė yra didžiausia.
• Soliariumo naudoti negalima: Dirbtinė soliariumų šviesa gali skleisti ultravioletinius spindulius ir nudeginti odą.
• Atkreipkite dėmesį į odos apsaugą: išeidami į lauką dėvėkite plačiabrylę skrybėlę ir marškinius ilgomis rankovėmis bei ilgas kelnes, kad apsaugotumėte kūną. Reikėtų rinktis tamsius drabužius, kad geriau apsaugotumėte odą.
• Reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės priemones: rinkitės vandeniui atsparius kremus nuo saulės ir lūpų balzamus, kurių SPF yra 30 ar didesnis, kad blokuotumėte UVA ir UVB spindulius. Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti ant odos 15–30 minučių prieš išeinant į lauką, atidžiai stebint vietas, kuriose negalima uždengti odos. Pakartotinai tepkite kremą nuo saulės kas 40–80 minučių arba iškart po dušo ar prakaitavimo. Užtepkite vabzdžius atbaidančiomis priemonėmis po kremo nuo saulės .
• Išeidami į lauką dėvėkite akinius nuo saulės: rinkitės akinius nuo saulės su UVA ir UVB apsauga, kad apsaugotumėte odą aplink akis ir užtikrintumėte maksimalią apsaugą.

Kad apsaugotumėte odą, tepkite kremą nuo saulės

Pateikiame šiek tiek informacijos apie saulės nudegusią odą ir keletą būdų, kaip jos išvengti. Tikimės, kad turėdami aukščiau pateiktą naudingą informaciją skaitytojai įgijo daugiau žinių, kaip apsaugoti savo odą tamsiu ir efektyviu būdu.