Kaip saugiai ir efektyviai padidinti varpą

Vyrams visada rūpi mažo berniuko dydis. Yra daug žmonių, kurie bandė padidinti savo varpą, tačiau yra daug pavojų. Taigi, kaip apsaugoti varpos dydį? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!

Penio dydis vaidina svarbų vaidmenį seksualiniame porų gyvenime. Kuo didesnis dydis, tuo labiau pasitiki vyrai. Todėl vyrai visada ieško būdų, kaip padidinti savo penį, kad patenkintų savo partneres.

Jo normalaus dydžio 

Varpa yra lytinis organas, turintis daug svarbių funkcijų vyrams, ypač lytinių santykių metu. 

Jauni berniukai paprastai pradeda augti su daugybe pokyčių nuo 10 iki 14 metų ir pasiekia visą savo dydį 18–21 metų amžiaus. Berniuko vystymosi procesas anksčiau ar vėliau nenulemia varpos dydžio, tačiau tai priklauso nuo augimo hormono koncentracijos vyrams brendimo metu. 

Varpos ilgis nustatomas nuo pagrindo (lietimo su gaktos kaulu taško) iki galo (varpos viršaus). Skirtingi žmonės turi skirtingą varpos ilgį normaliai ir erekcijos metu. Naujausių tyrimų duomenimis, Vietnamo vyrų varpos dydis yra apie 5,5–9 cm, kai normalus, ir 11–13,5 cm, kai yra erekcijos būsenoje. 

Tyrimai parodė, kad varpos dydis nėra susijęs su žmogaus fizine būkle. Tai yra, mažo kūno žmonės nėra tikri dėl mažo varpos dydžio ir atvirkščiai. Be to, yra daug atvejų, kai vyrų varpos dydis brendimo metu yra apie 3 cm, o suaugus siekia 5 cm. Tai tikrai verčia vyrus sunerimti.

Koks yra mažo varpos dydžio poveikis?

Kai varpos dydis nėra toks, kokio tikimasi, vyrai tikrai jausis prastesni ir menkesni už save ir savo partneres.

Tiesą sakant, daugelis žmonių kreipėsi į gydytoją patarimo, norėdami pasiekti orgazmą ir patenkinti savo partnerį sekso metu . Negana to, vyrai visada mato didelį penį, kad parodytų savo drąsą ir stilių. Todėl jie visada nerimauja ir nepasitiki savo partneriu, kai varpos dydis yra per mažas.

Penio dydis turi įtakos seksui

Jei ši žema savigarba ir kaltės jausmas išliks, tai privers vyrus sumažinti sekso troškimą, sutrikdyti seksualinę funkciją ir galbūt nutraukti santykius su savo partneriais.

Taip pat mažas ar per trumpas varpos dydis gali būti sėklidžių atrofijos požymis. Tai pavojinga liga, galinti sukelti vyrų nevaisingumą. Todėl vyrai turi būti aptikti ir pradėti gydyti anksti, kad nepakenktų jų pačių reprodukcinei funkcijai.

Kaip saugiai ir efektyviai padidinti varpą

Padidinkite varpą atliekant pagrindinius pratimus

Kegelio pratimai

Tai pradedantiesiems tinkamas pratimas, turintis tiesioginį poveikį dubens, ypač dubens dugno raumenims. Remiantis tyrimais, dubens pratimai gali pagerinti vyrų erekcijos funkciją 33,5% ir efektyviai bei lengvai padidinti varpą. 

Kaip paprastais pratimais padidinti varpą

1 žingsnis: Jūs atsigulate ant grindų, rankos ištiestos išilgai kūno, kojos sulenktos statmenai grindims.

2 veiksmas: Naudodami klubų raumenis, suspauskite sėdmenis ir pakelkite sėdmenis aukštyn, kad kaklas, varpa ir keliai būtų vienoje linijoje; dvi rankos išlaiko pusiausvyrą keliant kūną aukštyn; Laikykite šią poziciją 5 sekundes.

3 žingsnis: Lėtai nuleiskite sėdmenis į pradinę padėtį ir pakartokite judesį.

Judėjimą reikia atlikti apie 20 kartų per rinkinį, kiekviename raunde 1 minutės poilsis. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus sveikatos, rinkinių skaičius skirsis. Paprastai darykite 4-5 rinkinius.

Galutinis tempimo pratimas

Tai daugelio pradedančiųjų pasirinktas būdas padidinti varpą. 

1 veiksmas: nuimkite apyvarpę ir švelniai suspauskite tašką varpos gale. Norint stabilizuoti kraujotaką, būtina naudoti pakankamą jėgą.

2 veiksmas: traukite varpą kryptimi iš vidaus į išorę maždaug 20–30 sekundžių su tokia jėga, kad nepažeistumėte varpos.

3 veiksmas: toliau traukite varpą aukštyn, žemyn, dešinėn ir kairėn. Kiekviena kryptis trunka apie 20-30 sekundžių. 

Kiekvienas raundas daromas apie 5–10 minučių ir tarp rinkinių daroma pertrauka. Pastaba: atliekant šį pratimą varpa turi būti stačias apie 10-30%.

Nykščio neštuvų pratimas

Šis pratimas gali priversti vyrus jaustis nepatogiai, nes jiems daug kartų tenka taikyti jėgą varpą. Todėl nykščio neštuvų pratimas tiks tiems, kurie nori padidinti sunkumą.

Thumb Stretcher pratimas taip pat yra būdas padidinti varpą

1 veiksmas: masažuokite, paskatinkite varpą erekti apie 50%.

2 veiksmas: ranka švelniai suimkite dalį varpos galvutės ir 2–3 cm atstumu nuo prezervatyvo, tada ištraukite jį iš vidaus į išorę.

3 veiksmas: kitos rankos nykščiu švelniai padėkite varpos pagrindą ir lėtai spauskite žemyn.

4 veiksmas: sujunkite du galvos traukimo judesius ir nuolat spauskite varpos pagrindą. Kaskart 30 sekundžių pertrauka.

Kiekvieno turo trukmė apie 2-3 minutes. Kad pratimas būtų geriausias, nesukeldamas diskomforto, galvos traukimo ir varpos pagrindo spaudimo jėgą reikėtų reguliuoti pagal savo sveikatos būklę.

Maisto, kuris yra naudingas berniuko augimui, papildymas

Be pratimų, skirtų padidinti varpą, vyrai gali pridėti maisto produktų, kurie gali pagerinti varpos dydį.

Pasirinkite maisto produktus, kad padidintumėte varpą

Svogūnai gali pakeisti varpos dydį

Mokslininkai įrodė daug svogūnų pranašumų, ypač jų gebėjimą padidinti varpą. Svogūnuose esančios medžiagos padeda kraujotakos sistemai stabiliai cirkuliuoti visame kūne, užkertant kelią kraujo krešėjimui . Dėl to kraujo tekėjimas į varpą sustiprėja, kai varpa yra erekcijos būsenoje. 

Bananai suteikia daug naudos

Bananai aprūpina organizmą dideliu kiekiu kalio jonų, kurie labai gerai veikia širdį. Dėl to širdis gali dirbti visu pajėgumu ir pumpuoti kraują į visus organus ir kūno dalis. Iš ten varpa taip pat gauna daug kraujo, kad padidėtų.

Be to, bananai gali sumažinti natrio jonų kiekį, užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, tokioms kaip aukštas kraujospūdis, kraujo riebalai ir kt.

Špinatai

Špinatai taip pat žinomi kitais pavadinimais kaip špinatai arba špinatai. Daržovėse yra daug folio rūgšties, kuri pagerina kraujotaką periferinėse kraujagyslėse ir užkerta kelią aterosklerozei. Negana to, folio rūgštis taip pat gerina varpos erekciją, ypač turintiems erekcijos sutrikimų.

Be to, špinatai taip pat suteikia daug magnio jonų, kurie padidina testosterono hormono kiekį vyrams. Dėl to pagerėja varpos dydis ir padidėja vyrų seksualinis potraukis.

Be maisto produktų, kurie yra naudingi varpos augimui, reikia apriboti stimuliuojančius vaistus, tokius kaip alkoholis, alus, tabakas ir kt. Šie gėrimai gali turėti blogą poveikį varpos kraujagyslėms, dėl kurių lengva sukelti. impotencija, erekcijos disfunkcija ir kitos ligos.

Trumpai tariant, yra daug būdų, kaip padidinti varpą , kuriuos galite naudoti ir pritaikyti. Tačiau jūs turite užtikrinti savo saugumą ir sumažinti galimą riziką. Tikimės, kad aFamilyToday tinklaraščio straipsnis skaitytojams suteikė daug naudingos informacijos.