Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
Cukraus kiekis kraujyje yra svarbus organizmo stebėjimo rodiklis, naudojamas gliukozės kiekiui kraujyje parodyti. Nors Vietname susirgimų, susijusių su cukraus kiekiu kraujyje, dažnis visada didelis, informaciją apie šį rodiklį žino ne visi.
Glikemijos indeksas yra susijęs su daugybe rimtų sveikatos būklių ir problemų. Reguliarus cukraus kiekio kraujyje stebėjimas padės žmonėms veiksmingiau užkirsti kelią ligoms ir jas gydyti. Taigi, koks cukraus kiekis kraujyje yra pavojingas? Išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Koks yra normalus glikemijos indeksas?
Cukrus (gliukozė kraujyje) yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis, nepakeičiama medžiaga organų ir kūno dalių, ypač nervų sistemos, veiklai. Glikemijos indeksas (GI) – tai vertė, rodanti gliukozės koncentraciją kraujyje, vienetais mmol/l arba mg/l.
Gliukozės kiekis kraujyje visą dieną svyruos, daugiausia susijęs su valgymu. Sveiko suaugusio žmogaus cukraus kiekio kraujyje indeksas svyruoja nuo 70-100 mg/dL (atitinka 4,0-5,6 mmol/l). Tačiau po valgio šis indeksas gali padidėti iki 140 mg/l, priklausomai nuo cukraus kiekio vartojamame maiste.
Ilgalaikis didelis arba mažas cukraus kiekis kraujyje kelia daug galimų pavojų sveikatai. Todėl reikia reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje, kad būtų galima laiku nustatyti ir gydyti.
FaCare gliukozės kiekio kraujyje tyrimo juostelės (modelis: FCM168) yra priedai, naudojami kraujui paimti gliukozės kiekiui kraujyje matuoti, gaminys pateikiamas kartu su prietaisu ir naudojamas tik vieną kartą, todėl kraujo paėmimo adatų skaičius bus lygus juostelių skaičiui. . Platus matavimo diapazonas (10-800 mg/L), paimamas kraujo mėginys labai mažas, pakartotinis diegimas paprastas ir greitas, rezultatai rodomi vienu metu matuoklio ekrane ir FaCare programėlėje, gaminys labai patogus kad vartotojai galėtų reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje.
FaCare gliukozės kiekio kraujyje tyrimo juosteles vartotojams labai patogu stebėti
Ar didelis cukraus kiekis kraujyje pavojingas?
Glikemijos indeksas laikomas aukštu, jei gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis nei 126 mg/dl nevalgius arba 180 mg/dl praėjus 1-2 valandoms po valgio. Aukštą cukraus kiekį kraujyje gali sukelti daugybė ūmių priežasčių, tokių kaip:
Be to, didelis cukraus kiekis kraujyje taip pat gali būti kai kurių rimtų ligų, tokių kaip nutukimas, policistinių kiaušidžių sindromas, Kušingo sindromas, plaučių infekcija ar šlapimo takų infekcija, požymis.
Tačiau kalbėdami apie padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, daugelis žmonių iš karto pagalvos apie pavojingą lėtinę ligą, vadinamą diabetu . Žmonių, sergančių cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje dažnai būna didesnis nei 126 mg/dl nevalgius ir 200 mg/dl praėjus 1-2 valandoms po valgio.
Paprastai aukštas cukraus kiekis kraujyje nerodo jokių simptomų, kol nepasieks 180–200 mg/dl. Šiuo metu pacientas gali jausti daugybę simptomų, tokių kaip: dažnas šlapinimasis, troškulys, neryškus matymas, nuovargis, svorio kritimas, galvos skausmas, organizmo jautrumas infekcijai.
Nors diabeto negalima visiškai išgydyti, vis tiek galite gerai valdyti simptomus. Ilgai negydoma ar netinkamai koreguojant gyvenimo būdą, liga paūmės ir sukels daug sveikatai pavojingų komplikacijų, keliančių grėsmę paciento gyvybei.
Glikemijos indeksas yra aukštas, jei gliukozės kiekis kraujyje nevalgius yra didesnis nei 126 mg/dl.
Ar žemas cukraus kiekis kraujyje pavojingas?
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ne tik pavojingas sveikatai, bet ir per mažas šis indeksas sukelia daug rimtų pasekmių pacientui. Manoma, kad žmonėms kyla hipoglikemijos rizika , kai cukraus kiekis kraujyje nevalgius yra mažesnis nei 70 mg/dL (3,9 mmol/l).
Ši būklė dažnai pasireiškia pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, kurie yra vegetarai, negauna pakankamai angliavandenių, didina fizinį krūvį, vartoja per daug alkoholio arba per daug piktnaudžiauja vaistais nuo diabeto. Be to, kai kurios kitos nedažnos priežastys, kurios taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, yra šios:
Nežymiai sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje gali jaustis labai alkanas, drebulys, pykinimas, nervingumas, širdies plakimas ir gausus prakaitavimas. Jei nebus nedelsiant gydoma, lengva hipoglikemija taps sunki, todėl pacientas praras sąmonę, ištiks traukuliai, ištiks koma ar net miršta. Kai gliukozės kiekis kraujyje yra mažesnis nei 40 mg/dl, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte pavojingų situacijų.
Mažas cukraus kiekis kraujyje sukelia pacientų nuovargį ir pykinimą
Cukraus kiekis kraujyje, nesvarbu, ar jis mažėja, ar didėja, kenkia sveikatai ir gali būti rimtų ligų įspėjamasis ženklas. Todėl reguliariai stebėkite savo cukraus kiekį kraujyje namuose, kad greitai pastebėtumėte ir imtumėte tinkamų gydymo priemonių, kad išvengtumėte tokios situacijos ilgą laiką, kad apsaugotumėte savo sveikatą!
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
aFamilyToday Health – vaisių, gero krakmolo derinys arba kofeino ir cukraus ribojimas bus veiksmingi būdai, padėsiantys mamoms papildyti reikiamą energiją po gimdymo.
aFamilyToday Health – Moliūgai yra vienas iš maisto produktų, suteikiančių daug maistinių medžiagų. Todėl moliūgu kasdienį maistą pasitiki daugelis mamų.
Gestacinis diabetas – tai būklė, kai nėštumo metu pakyla cukraus kiekis kraujyje, kuris negydomas gali sukelti pavojingų komplikacijų.
Kad nėštumas būtų sveikas, nėščios moterys turi skirti dėmesio mitybai ir mankštai. Visų pirma žmonėms, sergantiems gestaciniu diabetu, būtina žinoti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu.
Kas yra Antibiograma? Kiek tai svarbu ribojant bakterijų atsparumą antibiotikams? Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.