Kas yra SpO2? Kaip naudoti rankinį SpO2 matuoklį

SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.

Rankiniai SpO2 matavimo prietaisai tampa vis populiaresni dėl įtemptos Covid-19 epidemijos situacijos. Tai svarbi priemonė įvertinti žmonių sveikatos būklę prieš epidemiją. Šis straipsnis padės sužinoti, kas yra SpO2 indeksas, taip pat parodyta, kaip namuose naudoti rankinį SpO2 matuoklį.

Kas yra SpO2?

SpO2 (Periferinio deguonies prisotinimas) – tai periferinio kraujo prisotinimas deguonimi. Tai deguonies prisotinto (deguonies prisotinto) hemoglobino kiekio ir bendro hemoglobino kiekio kraujyje santykis. Hemoglobinas (Hb) yra nepaprastai svarbus komponentas, lemiantis raudonųjų kraujo kūnelių spalvą, o kartu su deguonimi jis atliks deguonies transportavimo į skirtingus kūno organus funkciją.

SpO2 yra labai svarbus sveikatos rodiklis

Be tokių veiksnių, kaip temperatūra, kraujospūdis, pulsas, kvėpavimo dažnis, SpO2 taip pat yra svarbus žmogaus gyvybinių funkcijų nustatymo kriterijus, siekiant užtikrinti saugumą sveikatai, būtina palaikyti SpO2 balansą kraujyje. Tiesą sakant, jei jūsų sveikata yra normali ir stabili, nebūtina reguliariai tikrinti SpO2, tik tada, kai turite toliau išvardytų sveikatos problemų, turėtumėte matuotis, kad nustatytumėte, ar jūsų kraujyje yra pakankamai deguonies, ar ne.

• Žmonės su nenormaliais simptomais, tokiais kaip krūtinės skausmas, dusulys, aritmija, nestabilus pulsas...
• Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip Covid-19, astma , širdies nepakankamumas, žemas kraujospūdis, širdies nepakankamumas, insultas ir kt.
• Neišnešioti kūdikiai arba kūdikiai, turintys kvėpavimo problemų.
• Prieš pacientui operuojant.

SpO2 matuojamas procentais. Pavyzdžiui, SpO2 matavimo rezultatas yra 98%, o tai reiškia, kad raudonųjų kraujo kūnelių hemoglobinas yra 98% prijungtas prie deguonies ir 2% hemoglobinas, nesusijęs su deguonimi. Tyrėjų teigimu, čia pateikiami SpO2 lygiai, kad žmonės galėtų aktyviai atpažinti ir veiksmingai stebėti savo sveikatą:

• SpO2 indeksas siekia 97% ar daugiau: deguonies kiekis kraujyje yra geras, nėra kvėpavimo nepakankamumo simptomų
• SpO2 indeksas siekia 94–96 %: deguonies prisotinto hemoglobino norma yra vidutinė, nekelia nerimo, tačiau prireikus reikėtų papildyti deguonimi.
• SpO2 indeksas siekia 90-93 %: deguonies kiekis kraujyje yra žemas, reikia konsultuotis ir palaikyti gydytojų specialistus.
• SpO2 indeksas mažesnis nei 90 %: deguonies kiekis kraujyje yra labai žemas, šis etapas yra ypač pavojingas, nes tai yra klinikinių kritinių situacijų požymis.
• SpO2 indeksas mažesnis nei 95 % (su deguonimi) ir mažesnis nei 92 % (be deguonies): tai labai sunkaus kvėpavimo nepakankamumo simptomas.
• Naujagimiams: jei SpO2 indeksas didesnis nei 94%, tai yra saugu, jei mažesnis nei 90%, vaikui gresia įgimta širdies liga, kurią reikia nedelsiant gydyti.

Kaip naudoti rankinį SpO2 matuoklį namuose

Be tinkamo, geros kokybės ir tikros gamybos SpO2 matuoklio pasirinkimo, turime žinoti, kaip teisingai naudoti SpO2 matuoklį. Dauguma šiandien rinkoje esančių kraujo deguonies matuoklių  yra valdomi pulso matavimo pirštu principu, paprastas įgyvendinimas ir kompaktiškas dydis. SpO2 matavimas rankiniu matuokliu turėtų būti atliekamas pagal šiuos 6 veiksmus:

• 1 veiksmas: reikia nuvalyti nagus, neleiskite nagams būti per ilgi, neklijuokite netikrų nagų ir nelakuokite nagų.
• 2 veiksmas: prieš matuojant SpO2, būtina patogiai pailsėti 5 minutes.
• 3 veiksmas: reikia patrinti rankas, kad sušiltų, ypač šaltu oru.
• 4 veiksmas: įkiškite rodomąjį arba vidurinįjį pirštą į aparato burną ir suspauskite pirštą. Norint suaktyvinti jutiklį, reikia pirštu paliesti prietaiso galą.
• 5 veiksmas: paspauskite maitinimo mygtuką, rezultatas bus rodomas maždaug 5 sekundes. Norint gauti tiksliausius rezultatus, ranka turi būti nejudėjusi.
• 6 veiksmas: Įrašykite matavimo rezultatus, baigę nuimkite pirštą nuo įrenginio, aparatas automatiškai išsijungs.

Žinokite, kaip naudoti rankinį SpO2 matuoklį namuose, kad galėtumėte stebėti savo sveikatos būklę

Paprastai SpO2 matuoklių paklaida gali siekti iki 2%, tačiau įrenginio tikslumą gali paveikti šios priežastys:

• Žmonės, kurie turi per ilgus nagus, nešioja nagų laką arba naudoja dirbtinius nagus matavimo metu, paveiks prietaiso jutiklį.
• Per daug judesių pirštais ar kūno judesiais matavimo metu rezultatas nuolat šokinėja ir taps nestabilus.
• Dėl paties matavimo prietaiso problemų: Sugedęs skaitiklis, prarandamas signalas, netinkamoje vietoje įdėta baterija arba nusipirkus nekokybišką prekę gali sugesti SpO2 rodmuo.

Kaip pagerinti SpO2 namuose

„aFamilyToday“ tinklaraštyje ne tik paaiškinama, kas yra SpO2 ir kaip namuose naudoti rankinį SpO2 matuoklį, bet ir pateikiama keletas būdų, kaip pagerinti savo SpO2.

Praktikuokite taisyklingą gilų kvėpavimą

Anot mokslininkų, kasdien taisyklingai praktikuojant gilų kvėpavimą, SpO2 indeksas žymiai padidės, nes tai padės mums vienu įkvėpimu paimti daugiau deguonies, todėl plaučiai turės daugiau deguonies.daugiau deguonies, tuo pačiu pagerins kraujotaką paciento organizme.

Norėdami atlikti šį pratimą, turite ilgai įkvėpti oro, kad užpildytumėte krūtinę, ištempkite pilvą, tada lėtai iškvėpkite nuo pilvo iki krūtinės srities. Norint pasiekti gerą efektą gerinant SpO2 indeksą, pacientams reikia giliai kvėpuoti 10-30 minučių per dieną, dalijant į 2-3 kartus, kiekvieną kartą apie 5-10 minučių.

Norint padidinti SpO2 kiekį kraujyje, reikia kasdien giliai kvėpuoti

Išlaikyti sveikos gyvensenos įpročius

Reguliarus pratimas padeda diafragmai būti elastingesnei ir tuo pačiu pagerina dalių kraujotaką, kad padidėtų kūno atsparumas. Tačiau jei SpO2 linkęs mažėti, nereikėtų per daug sportuoti, tik bėgioti ar važinėti dviračiu vietoje...

Be to, mityba taip pat labai veikia deguonies kiekį kraujyje. Turėtumėte pridėti maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, tokių kaip mėlynės, avietės, braškės, žalios daržovės... ir maisto, kuriame gausu baltymų, tokių kaip pupelės, vištiena, žuvis, padės pagerinti deguonies prisotinimą organizme. kraujas.

Padidinkite namų oro kokybę

Jūs turite atkreipti dėmesį į oro šaltinio gerinimą gyvenamojoje aplinkoje lygiagrečiai su deguonies įsisavinimo gebėjimu. Prašome palaikyti švarią vietą, visada valyti namus kaip kasdienį įprotį, gali naudoti oro valytuvą nuodingoms dujoms ir dulkėms pašalinti, kad pagerintų oro kokybę, padidintų deguonies kiekį.gyvenamoje aplinkoje. 

Norėdami pagerinti patalpų oro kokybę, naudokite oro valytuvą

Matyti, kad  tinkamai naudoti rankinį spo2 matuoklį yra absoliučiai būtina, o tai gali padėti žinoti, kaip laiku gauti gydymą ir geriau nukreipti savo ir aplinkinių sveikatos priežiūrą.