Kaip gydyti nemigą su Panax ženšenio lapais, kad greitai atsigautumėte

Yra daug būdų, kaip pagerinti miegą be vaistų. Kurioje nemigos gydymas gvazdikėlių lapais yra būdas, kurį vietnamiečiai taikė nuo senų senovės. Jei jus domina šis metodas, nedelsdami perskaitykite straipsnį!

Nemiga yra miego sutrikimas, kuris gali labai paveikti fizinę ir psichinę sveikatą. Taigi, jei dažnai kamuoja nemiga, turėtumėte nedelsdami rasti paslapčių, kurios padės užmigti. Vienas iš jų – bandyti nemigą gydyti Panax ženšeniu. Nuo seniausių laikų tai buvo laikomaliaudies gynimo priemone nuo nemigos be vaistų . Ar tai tikrai veikia? 

Priežastis gali gydyti nemigą su Panax ženšeniu?

Didysis gydytojas Hai Thuong Lan Ong kažkada palygino jį su „vargšų ženšeniu“. Galbūt nustebsite sužinoję, kad Panax ženšenio vertingosios vaistinės medžiagos gali sudaryti 1/3 Korėjos ženšenio gydomųjų savybių. Be abejo, Panax ženšenis gydo daugelį ligų ir turi daug naudos žmonių sveikatai. Taigi kodėl nemigą galima gydyti Panax ženšeniu? 

Dinglingas lyginamas su „vargšo ženšeniu“.

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad Panax ženšenyje esantys junginiai, veikliosios medžiagos ir itin retos medžiagos turi miego kokybę gerinantį poveikį. Kiaulpienė gali: 

• Sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurios slopina fermentą monoaminooksidazę, padeda skatinti gebėjimą perduoti informaciją nerviniais impulsais. Dėl to jis gali išsklaidyti nuovargio jausmą, dėl kurio atsiranda nemiga.
• Įrodyta, kad antioksidantas saponinas yra veiksmingas gydant nemigą, depresiją, taip pat padeda stiprinti imunitetą. 
• Panax ženšenio lapų kvapas turi raminamąjį poveikį, atveria dienovidinius ir padeda ramiai ir giliai miegoti. 
• Tokie ingredientai kaip vitaminas B1, vitaminas B13, cisteinas, lizinas, metioninas,... padeda organizmo atsparumui.

Gvazdikėliai ne tik turi daug naudos sveikatai, bet ir labai lengvai randami, lengvai perkami ir pigūs. Kiekvienas gali patogiai juo naudotis kiekvieną dieną, nesijaudindamas dėl pinigų. 

Išgydykite nemigą saugiais ir ekonomiškais gvazdikėlių lapais

Kaip gydyti nemigą su Panax ženšeniu

Nemigą gydykite gvazdikėlių lapais ir imbieru

Tęskite taip:

• Paruoškite 1 saują ožragės lapų ir šviežią imbiero šaknį.
• Panax ženšenio lapai nuplaunami, imbieras nuplaunamas nenubraukiant.
• Imbierą sutrinkite, gvazdikėlius supjaustykite trumpais gabalėliais.
• Sudėkite 2 ingredientus į keptuvę iki auksinės spalvos, kol pasidarys kvapnus.
• Iškeptą mišinį sudėkite į medžiaginį maišelį ir padėkite ant kaktos.
• Kai ožragės lapų maišelis atvės, galite jį padėti ant pagalvės miegoti.

Išgydyti nemigą geriant vandens nuoviro lapus

Veiksmai yra tokie:

• Paruoškite 200 g šviežių ožragės lapų ir 1 puodelį filtruoto vandens.
• Nuplaukite ožragės lapus ir nusausinkite.
• Į puodą suberkite gvazdikėlius ir puodelį vandens ir virkite 15 minučių, tada išjunkite ugnį.
• Vandenį išpilkite ir palaukite kol atvės ir gerkite kasdien, galima išgerti puodelį šilto Panax ženšenio likus maždaug 1 valandai iki miego.

Ženšenio vandens gėrimas padeda gerai išsimiegoti ir pabusti sveiku kūnu bei gaiviu protu. Užtenka tik 1 savaitės, kad iškart pamatytumėte rezultatus. 

Turėtumėte kasdien taikyti šį nemigos gydymą Panax ženšeniu, kad padidintumėte efektyvumą

Nemigą gydykite Panax ženšenio lapais su kiaušiniais

Kaip gydyti nemigą Panax ženšenio lapais su kiaušiniais taip:

• Paruoškite 1/3 saujos šviežių ožragės lapų ir 1 kiaušinį.
• Iš anksto nuvalykite, nuplaukite ir nusausinkite lapus.
• Smulkiai supjaustykite lapus ir dubenyje išplakite vištienos kiaušinius.
• Nedėkite prieskonių, dėkite aukščiau pateiktą mišinį ant keptuvės arba kepkite ir tada valgykite dar karštą.

Kiaulienos širdies košės virimas su Panax ženšenio lapais nemigai gydyti

Norėdami išvirti šią skanią ir maistingą košę, turite paruošti 200 g paprastų ryžių, 1 kiaulienos širdelę, 1 saują švarių šviežių gvazdikėlių, raudonųjų svogūnų, žaliųjų svogūnų, šviežio imbiero, baltojo vyno ir prieskonių. Veiksmai yra tokie:

• Ryžius švariai nuplaukite, maždaug 30 minučių pamirkykite šiltame vandenyje, kad ryžiai išsiplėstų, o tada išvirkite į košę.
• Ožragės lapai, laiškiniai svogūnai, nuplauti ir smulkiai supjaustyti.
• Išvalykite kiaulės širdį vandeniu, sumaišytu su baltuoju vynu, kad pašalintumėte kvapą, tada supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
• Violetiniai svogūnai susmulkinami, susmulkinami, pakepinami kepimo aliejuje ir pakepinami su kiaulienos širdele ir gvazdikėliais. Kepdami pagal skonį pasūdykite.
• Kai košė išvirs, į košės puodą suberkite kiaulienos širdelę ir pakepintus lęšių lapus, gerai išmaišykite ir pagardinkite pagal skonį. 
• Valgydami supilkite košę į dubenį, ant viršaus pabarstykite žaliaisiais svogūnais ir skanaukite.

Šį maistingą patiekalą galite valgyti kiekvieną dieną, o geriausia jį valgyti pusryčiams ir pietums

Padarykite gvazdikėlių pagalvę nemigai gydyti

Kitas veiksmingas būdas nemigai gydyti ožragės lapais – pasidaryti dobilų pagalvę. Norėdami pagaminti pagalvę, pasirenkate Panax ženšenio lapus, nuplaukite, nusausinkite ir išdžiovinkite lapus po šešėliu. Lapams šiek tiek nuvytus, atneškite geltoną žvaigždę, leiskite atvėsti. Jei neleisite jai atvėsti, o iš karto išnešite naudojimui, karšti garai gali sudrėkinti pagalvę ir sumažinti jos efektyvumą. Pagalvės šerdies užpildymui naudosite geltonus žvaigždžių dobilų lapus, sumaišytus su medvilne. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad neturėtumėte naudoti per daug gvazdikėlių, tai sukels aštrų kvapą, dėl kurio bus sunku užmigti. 

Pastaba gydant nemigą Panax ženšeniu

Taikydami nemigos gydymą Panax ženšeniu, turėtumėte atkreipti dėmesį į: 

• Kasdieniniam gėrimui ruošti galite naudoti šviežius arba džiovintus ožragės lapus. Todėl vieną kartą galite nusipirkti šviežių ožragės lapų ir išdžiovinti, kad galėtumėte naudoti vėliau. Geriausia kasdien gerti šiltą ir praskiestą Panax ženšenio vandenį, o ne filtruotą vandenį. 
• Jei ant Panax ženšenio lapų matote nuosėdas, tai normalu, nes tai yra lapuose esantis eterinis aliejus. 
• Nenaudokite per daug ženšenio arba gerkite daug koncentruoto ženšenio vandens, turėsite šalutinį poveikį. Galite pakaitomis naudoti Panax ženšenį su kitomis gero miego arbatomis, tokiomis kaip chrizantemų arbata, lotoso širdies arbata ir kt.
• Daugeliu atvejų, vadovaujant gydytojui,  galite naudoti raminamuosius vaistus, kad padėtų ramiai miegoti .

Nemigos gydymo Panax ženšeniu būdas yra saugus ir ekonomiškas. Tačiau ne visais atvejais galima sėkmingai taikyti. Nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, patariama nevartoti Panax ženšenio. Tokiais atvejais saugios miego priemonės būtų veiksminga alternatyva.