Kaip tinkamai papildyti organizmą omega 3?

Omega 3 papildymas visada yra didžiausias rūpestis, nes omega yra labai svarbi ir svarbi organizmui riebalų rūgštis. Omega 3 kiekio papildymas funkciniais maisto produktais ir vaistais visada yra labai efektyvus būdas, tačiau vartotojai turės atkreipti dėmesį į tai, kaip jį vartoti, kad išvengtų šalutinio omega poveikio.

Ar omega galima vartoti kasdien, kaip vartoti omega ir kokie omega papildai yra saugūs – tai daugeliui vartotojų kyla klausimas. Prisijunkite prie toliau pateikto straipsnio, kad sužinotumėte, kokie omega papildai yra naudingi organizmui ir kaip vartoti omega, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.

Kokie yra omega 3 vartojimo pranašumai?

Omega 3 papildai yra būtini organizmui

Kaip minėta aukščiau, omega 3 yra nepakeičiama nesočiųjų riebalų rūgštis organizmui, nes žmogaus organizmas negali sintetinti ir sukurti omega 3. Todėl omega 3 papildymas organizmui visada yra geras dalykas.būtinybė. Omega 3 yra 3 tipų, įskaitant: EPA, DHA, DPA. Omega 3 vartojimas padės žmogaus organizmui apsisaugoti nuo daugelio ligų, tokių kaip:

• Širdies ir kraujagyslių ligos , insultas , miokardo infarktas, aterosklerozinių plokštelių prevencija arterijose, depresijos ir reumatoidinio artrito gydymas.
• Omega 3 yra labai naudinga pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu.
• Kraujo krešulių prevencija.
• Sumažina riebalų kiekį kepenyse.
• Pagerina regėjimą ir vystosi smegenys.
• Pagerina neurologinius sutrikimus, Alzheimerio ligą, padeda gydyti vilkligę, padeda organizmui kovoti su autoimuninėmis ligomis, reumatu, opiniu kolitu, Krono liga ir psoriaze .
• Užkirsti kelią vėžiui, ypač žarnyno vėžiui, vartojant pakankamai omega 3, žarnyno vėžio rizika sumažėja iki 55%.
• Be to, omega 3 taip pat padeda pagerinti odos būklę, kontroliuoti riebalų kiekį ant odos, odos drėgmę, užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui ir spuogų problemoms, pagerinti miego kokybę.

Ar galima kasdien vartoti omega 3 papildus?

Atkreipkite dėmesį į teisingą omega 3 dozę, kad išvengtumėte omega 3 pertekliaus organizme

Įrodyta, kad omega 3 turi labai gerą poveikį sveikatai ir ligų gydymui. Omega 3 galima papildyti kasdien, bet turi būti griežtai laikantis gydytojo nurodytos dozės. Jei vartojate per daug omega 3, galite susidurti su kai kuriais šalutiniais poveikiais:

• Kraujospūdžio mažinimas: vartojant per daug omega 3, žmonės, kurių kraujospūdis žemas, turės labai rimtų problemų, o normaliems žmonėms kraujospūdis sumažės.
• Virškinimo sutrikimai: Omega 3 sukels jūsų virškinimo sistemos diskomfortą dėl tokių simptomų kaip pykinimas, rūgšties refliuksas.
• Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje diabetikams.
• Padidėjusi kraujavimo rizika: ypač kraujavimas iš dantenų ir kraujavimas iš nosies, jei vartojate per didelę omega 3 dozę.
• Padidėjusi insulto rizika.
• Omega 3 sukelia vitamino A toksiškumą.
• Omega 3 sukelia nemigą žmonėms, kurie anksčiau sirgo depresija.

Kaip tinkamai papildyti omega 3?

Vartokite tinkamus omega 3 papildus, kad išnaudotumėte visas savo omega-3 galimybes ir išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio. Tiksliau, pagrįstas omega papildas yra toks:

• Omega 3 vartokite ryte ir po kiekvieno valgio arba gydytojo nurodytu laiku.
• Omega 3 vartojimas dviem mažesnėmis dozėmis ir ryte arba vakare yra veiksmingas būdas išvengti rūgšties refliukso ir virškinimo sutrikimų.
• Žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, omega rekomenduojama vartoti po 14 valandų, po šio laiko didelis Omega 3 kiekis kraujyje padės lengviau užmigti ir miegoti giliau.

Saugus ir efektyvus funkcinis maistas

Ieškodami saugių ir kokybiškų omega 3 papildų ir papildų, vartotojai visada susimąsto, nežinodami, kokį naują produktą pasirinkti geros sveikatos labui. Tinklaraštis aFamilyToday supažindina skaitytojus su Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil papildu Omega kūnui.

Blackmores Omega Double High Strength žuvų taukų Omega 3 papildas

Australiškos kilmės Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil yra gryni koncentruoti žuvų taukai, kurie yra kruopščiai atrinkti iš aukštos kokybės natūralių žuvų taukų šaltinių. Produktas ne tik suteikia didelį kiekį gerųjų riebalų rūgščių, bet ir padeda palaikyti širdies, odos, akių ir smegenų sveikatą – organus, kurie labai reikalingi šiai riebalų rūšiai, padeda palaikyti sveiką širdį, mažina blogųjų riebalų kiekį kraujyje. , naudinga smegenims, pagerina regėjimą ir gražią sveiką odą. Siekiant optimalių rezultatų, vartotojai vartokite 1 tabletę per dieną valgio metu arba pagal medicinos specialistų nurodymus ir prieš naudodami atidžiai perskaitykite naudojimo instrukcijas.

Produktas parduodamas originalus visoje aFamilyToday Blog sistemoje visoje šalyje, todėl vartotojai gali būti visiškai saugūs ir pasitikintys juo naudodami. Aukščiau pateikta informacija, kurią apibendrina aFamilyToday tinklaraštis, tikisi padėti skaitytojams tinkamai rūpintis savo ir savo šeimų sveikata.