Koks yra perilio lapų gėrimo poveikis? Pasiūlymai, kaip virti perilių lapų sultis

Perilės lapai yra vaistinis augalas, kurį kasdien naudoja daugelis žmonių. Dėl daug naudos sveikatai ir paprasto apdorojimo, perilų lapai tapo nepakeičiama liaudies gynimo priemone daugeliui šeimų. Išsiaiškinkime, kokį poveikį geria perilio lapai, per žemiau esantį straipsnį!

Perilės lapai nuo seno žinomi kaip mums labai pažįstamas prieskonis. Be to, perilla lapai taip pat yra žolė, kuri duoda daug naudos sveikatai. Taigi, koks yra perilio lapų gėrimo poveikis? Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje.

Kokią naudą sveikatai gali gerti perilų lapai?

Kuo naudinga gerti perilų lapų sultis?

Perilės lapai yra tamsiai žali augalai su bordo gyslomis. Ilgą laiką seneliai naudojo šį lapelį kaip garnyrą ir kaip vaistą. Daugelis tyrimų rodo, kad geriant perilų lapų sultis veiksmingai gydo apsinuodijimą maistu, gripo ir kvėpavimo takų virusus, astmą, diabetą; kardioprotekcinės, neuroprotekcinės ir antidepresinės savybės. Kai kurie perilla lapų gėrimo pranašumai yra šie:

Kova su kvėpavimo takų patogenais ir koronavirusu

Naujausi tyrimai parodė, kad perilių lapų ekstraktai gali įvairiais būdais slopinti SARS-CoV-2 replikaciją. Iš ten jis padeda užkirsti kelią koronaviruso ir kitų kvėpavimo takų virusų augimui.

Odos balinimas, senėjimą stabdantis

Perilės lapuose yra veikliosios medžiagos Priseril, kuri padeda pagerinti odos pigmentaciją, tuo pačiu pašalindama negyvas ląsteles ir taip padeda šviesinti ir suvienodinti odos atspalvį. Perilės lapuose taip pat yra vitamino E , kuris padeda padidinti drėgmę ir lygią odą.

Antialergija

Perilės lapų ekstraktas turi savybę užkirsti kelią alerginėms reakcijoms organizme.

Palaiko nervų sistemos ir širdies sveikatą

Perilės lapuose ir sėklose yra daug omega-3, kurie turi didelį antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį ir yra energijos šaltinis smegenims, gerinant pažinimo funkciją, kovojant su senyvo amžiaus žmonių demencijos rizika . Tuo pačiu metu Omega-3 taip pat padeda palaikyti širdies sveikatą, jei vartojama kiekvieną dieną.

Koks yra perilio lapų gėrimo poveikis?

Remti podagros gydymą

Perilės lapuose yra 4 veikliosios medžiagos, kurios gali žymiai sumažinti fermento ksantino oksidazę, kuri yra šlapimo rūgšties susidarymo priežastis, sukelianti podagrą .

Naudinga virškinimo sistemai

Tyrimai parodė, kad kasdieninis perilio lapų ekstrakto vartojimas pagerina virškinimo trakto diskomfortą, lengvą vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą ir gastroezofaginio refliukso ligą .

Užkirsti kelią vėžiui

Perilės lapuose yra daug komponentų, tokių kaip liuteolinas, triterpenas ir rozmarino rūgštis. Įrodyta, kad šios medžiagos veikia prieš latentines vėžio ląsteles organizme.

Astmos gydymo palaikymas

Perilės ekstraktas yra veiksmingas gydant astmą. Jie gali pagerinti oro cirkuliaciją, pagerinti plaučių funkciją ir padėti gydyti astmą. Informacija gaunama iš tyrimo, paskelbto žurnale Archives Of Allergy And Immunology.

Pagerinti dilgėlinės būklę, odos niežėjimą

Jei nežinote, kokį poveikį geria perilių lapai, parama dilgėlinės , odos bėrimų gydymui yra laikoma vienu iš geriausių efektų. Perilės lapų sulčių gėrimas padeda sumažinti dilgėlinės sukeltą niežulį ir liūdesį.

Numesti svorio

Perilės lapų sultyse yra daug skaidulų, mineralų, vitaminų ir augalinių baltymų, kurie padeda pagreitinti skrandžio virškinimo procesą, mažina antsvorio ir nutukimo riziką.

Kaip virti sveikas perilų lapų sultis

Perilės lapų sultys su citrina gali būti naudojamos kasdieniniam gėrimui

Norėdami tinkamai išvirti perilės lapų sultis ir užtikrinti aukštą mitybos efektyvumą, galite taikyti šiuos patarimus:

Ingredientas:

• 200 g šviežių perilų lapų.
• 2 griežinėliai citrinos
• 2,5 litro filtruoto vandens

Kaip gaminti:

1 veiksmas: nuplaukite perilų lapus ir maždaug 10 minučių pamerkite į atskiestą sūrų vandenį. Tada vėl nuplaukite ir leiskite išdžiūti.

2 veiksmas: užvirinkite 2,5 litro filtruoto vandens, tada suberkite perilų lapus ir virkite dar 5 minutes, tada išjunkite ugnį.

3 veiksmas: Perilių sultims atvėsus, filtruokite vandenį ir įdėkite 2 skilteles šviežios citrinos, uždenkite ir gerkite per dieną. 

Kaip išsaugoti perilų lapų sultis:

• Perilės lapų sultys turi būti laikomos šaldytuve, ypač karštomis dienomis. Maksimalus vandens naudojimo laikas yra 24 valandos. Jei paliksite ilgiau, perilų lapų sultyse esančios maistinės medžiagos bus neveiksmingos, netgi paveiks virškinimo sistemą.
• Perilės lapų sulčių nenaudokite peršalus ar prakaituojant.
• Vaikai ar nėščios moterys prieš vartojimą turi pasitarti su gydytoju.
• Negerkite per daug perilės lapų sulčių. Perilės lapų sulčių reikėtų išgerti tik 3–4 stiklines per dieną ir padalyti į mažas dozes.

Turėdami aukščiau pateiktą informaciją, tikimės, ji padėjo jums sužinoti, ką turi perilų lapai ir kaip naudoti šį gėrimą. Nepamirškite sekti aFamilyToday tinklaraščio puslapio ir atnaujinti daugiau naudingos informacijos apie sveikatą!