Atskleidžiama, kaip padaryti, kad kojų plaukai išaugtų ploni ir šviesūs

Kojų plaukai verčia moteris labai rūpintis savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių rado veiksmingų būdų, kaip priversti kojų plaukus išplauti ir išblyškti, kad oda būtų šviesesnė ir lygi.

Dėl kojų plaukų moterims skauda galvą, nes jos išauga storos, todėl kojos praras estetiką. Ypač merginoms, kurios mėgsta dėvėti trumpus sijonus ar šortus, stori plaukai ant kojų yra tai, dėl ko jos jaučiasi labai žemos savigarbos. Kaip priversti kojų plaukus išaugti ploni ir šviesūs, tyrinėja daugelis žmonių. Taigi, kaip užsiauginti mažiau kojų plaukų ? Štai efektyviausi natūralūs būdai pašviesinti kojų plaukų spalvą.

Kaip priversti kojų plaukus suplonėti ir išblyškti laikantis dietos

Kasdienė mityba labai nulemia organizmo sveikatą. Jei turite storus, tamsius kojų plaukus, pagalvokite apie būdus, kaip pašviesinti plaukų spalvą, paveikiant ją iš išorės. Kadangi kasdien vartojamas maistas taip pat gali padėti plaukams suplonėti ir išblukti. Kai kurie maisto produktai, kuriuos reikia vartoti daugiau, yra šie:

• Jogurtas, sojos pienas: ekspertų teigimu, fermentacijos metu jogurtas bus pašalintas iš stimuliuojančių augimo faktorių. O sojos piene yra į estrogenus panašių veikliųjų medžiagų, kurios padeda organizmui reguliuoti hormonus . Jogurto ir sojų pieno pridėjimas gali padėti apriboti plaukų augimą ir padaryti odą lygesnę.
• Maistas, kuriame gausu vitamino E: Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino E, pavyzdžiui, sezamo aliejus, sezamo sėklos, pupelių daigai, baltos daržovės, kiaušiniai, gali natūraliai padidinti estrogeno hormoną, taip padidindami odos elastingumą. Todėl oda bus uždaryta, o plaukai taps reti ir blyškūs. Manoma, kad tai būdas iš vidaus išaugti ploni ir šviesūs kojų plaukai, o tai labai naudinga sveikatai.

Pridėjus daugiau maisto, kuriame gausu vitamino E, kojų plaukai tampa ploni ir šviesūs iš vidaus

• Maistas, kuriame gausu vitamino B : Valgydami tokius maisto produktus kaip ryžiai, grūdai, liesa mėsa, kiaušiniai, ne tik padedate kūnui išlikti sveikam, bet ir efektyviai pagerinate peraugusių plaukų būklę.
• Mėtų arbatos gėrimas : Pipirmėčių arbatoje yra medžiagų, kurios padeda sumažinti androgeninio hormono kiekį ir didina estrogeno hormono kiekį. Taigi tai laikoma veiksmingu būdu išblukinti kojų plaukus ir padėti plaukams išaugti. Rekomenduojama reguliariai išgerti 2 puodelius pipirmėčių arbatos per dieną arba naudoti produktus, kurių sudėtyje yra mėtų lapelių ar mentolio, kad palaikytų kojų plaukų blukimo procesą.

Be aukščiau paminėtų maisto produktų, turite laikytis mokslinės dietos, apriboti šiuos maisto produktus, kad išvengtumėte pernelyg didelio plaukų augimo:

• Ribokite saldumynų, kurių sudėtyje yra daug cukraus, vartojimą: saldumynai, turintys daug cukraus, pavyzdžiui, pyragaičiai ir supakuoti saldainiai, yra veiksniai, skatinantys plaukų augimą ant kūno, ypač plaukų ant rankų ir kojų. Taigi, jei nenorite augti plaukų ant kojų, sumažinkite šių maisto produktų vartojimą. 
• Ribokite pieno produktus: maisto produktuose, kuriuose yra daug sviesto ir pieno, yra androgeninių hormonų molekulinių radikalų, todėl jei valgysite daug šio maisto, jūsų kūnas padidins riebalų kiekį, todėl plaukai taps tankūs ir tamsūs. 
• Ribokite čili ir aštraus maisto vartojimą: valgydami daug aštraus maisto, kuriame yra daug čili ir pipirų, paskatinsite plaukų folikulų augimą. Be to, jei juos vartosite reguliariai, jūsų oda bus ne tokia lygi, o spuogai augs.

Apribokite saldumynų vartojimą, kad neskatintumėte plaukų augimo

Natūralių ingredientų pagalba kojų plaukai išauga ploni ir šviesūs

Aukščiau pateikiamos pastabos apie kasdienę mitybą, kurios laikomos veiksmingais būdais pašviesinti kojų plaukų spalvą. Be to, naudojant šiuos natūralius ingredientus, tiesiogiai veikiančius kojų odą, galima pašviesinti kojų plaukų spalvą ir veiksmingai apriboti plaukų augimą:

Pašviesinkite kojų plaukus sviestu

Avokadas yra ingredientas, kuris dažnai pasirodo grožio pramonėje. Avokadas turi didelę maistinę vertę, gerą svorio metimo palaikymą, lygią odą. Be to, avokadas taip pat padeda sulėtinti plaukų augimą:

• Išsirinkite prinokusį avokadą, nuimkite odelę ir sėklas, nuskabykite avokado minkštimą ir sutrinkite.
• Ištrintą sviestą sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu citrinos sulčių.
• Užtepkite mišinį ant kojų odos ir švelniai masažuokite.
• Po 15 minučių nuplaukite vėsiu vandeniu.

Šviesinkite plunksnas pomidorais ir miltais

Tai laikoma lengvai įgyvendinamu ir labai efektyviu būdu pašviesinti kojų plaukų spalvą. Kvietiniuose miltuose yra odą balinančių medžiagų ir daug vitamino B , kuris blukina plaukų spalvą ir mažina odos uždegimą. Derinant su pomidorais, kuriuose yra daug citrinos rūgšties, plaukų folikulai susilpnėja ir palaipsniui iškrenta. 

Norėdami pašviesinti kojų plaukų spalvą, naudokite pomidorą kartu su miltais

• Pasirinkite 2–3 rūgščias žuvis, tada jas nuplaukite ir išspauskite vandenį.
• Įpilkite nedidelį kiekį miltų ir pomidorų sulčių, kad susidarytų pasta.
• Užtepkite mišinį ant pėdų odos ir švelniai masažuokite.
• Laikykite mišinį ant odos apie 20 minučių, palaukite, kol išdžius.
• Tada nuplaukite šaltu vandeniu.
• Turėtumėte ir toliau naudoti šį metodą du kartus per savaitę, kad padidintumėte išslinkusių ir šviesių plaukų poveikį.

Šviesinkite plaukų spalvą braškėmis ir jogurtu

Braškės yra vaisiai, turintys daug vitaminų ir antioksidantų. Šios medžiagos padeda išlyginti odą ir šviesinti kojų plaukus. Sumaišykite su jogurtu, kad oda būtų lygi ir skaisti.

• Sutrinkite 3 braškes su 1/4 skardinės nesaldinto jogurto, kad susidarytumėte pasta.
• Tepkite ant pėdų odos ir švelniai masažuokite.
• Palikite mišinį ant odos maždaug 20 minučių, tada nuvalykite minkštu skudurėliu.
• Nuplaukite kojas švariu vandeniu.

Aukščiau pateikiami būdai, kaip priversti kojų plaukus išaugti ploni ir šviesūs , kuriuos turėtumėte žinoti. Laikykimės mokslinės dietos kartu su natūraliais būdais pašviesinti kojų plaukų spalvą, kad pėdos būtų minkštos.