Japoniški kūno detoksikacijos būdai, siekiant geros sveikatos

Nestabili sveikata, darbo spaudimas, dėl kurio patiriate stresą, yra priežastys, dėl kurių pablogėja jūsų gyvenimo kokybė. Ar bandėte daug būdų, kaip išspręsti situaciją, bet tai neveikia? Tuomet žemiau esančiame straipsnyje „išmokime“ detoksikuoti japonų kūną!

Japonai dažnai žavisi žmonių dėl rausvos odos, pilnų fizinių jėgų ir ilgos gyvenimo trukmės. Todėl daugelis žmonių domisi paslaptimi, kaip padėti jiems turėti tokį jaunatvišką ir sveiką kūną. Svarbiausia yra ypatingas japonų kūno detoksikacijos būdas. Taigi ar žinojote šiuos būdus, ar ne?

Japoniškas kūno detoksikacijos būdas per pojūčius

Regėjimas

Vyšnių žiedų krašto žmonės švarina savo gyvenimą, susikurdami tvarkingą, paprastą gyvenimo būdą. Konkrečiai, architektūriniame išplanavime jie dažnai atkreipia dėmesį į tai, kaip minimalistiškai išdėstyti baldus miegamajame, kad jie galėtų lengvai užmigti ir taip padėti pailsėti akims.

Norėdami detoksikuoti akis, japonai taip pat pasirenka papuošti savo gyvenamąją erdvę kabindami ramių peizažų paveikslėlius, keisdami tapetų spalvą, pasilikdami reikalingus daiktus ir leisdami jiems jaustis laimingiems...

Klausa

Jei jaučiatės įsitempę, pavargę, sužinokite, kaip japonai atpalaiduoja jūsų mintis klausydamiesi instrumentinės muzikos ar mėgstamos dainos. Jie taip pat mėgaujasi muzika kiekvieną rytą, kai atsibunda, kad suaktyvintų klausą ir pradėtų dieną.

Lengvai pritaikomas japoniškas kūno detoksikacijos per pojūčius būdas

Kvapas

Kvapas taip pat yra veiksnys, turintis didelę įtaką kiekvieno žmogaus kūnui ir protui. Todėl japonų gyvenamosios ir darbo erdvės visada skleidžia tyrus ir malonius kvapus, padedančius numalšinti stresą ir kasdien išvalyti kūną. Kai kurie vėsūs, švelnūs kvapai, kuriuos dažnai naudoja japonai, yra citrinžolė, citrusiniai vaisiai, vanilė,...

Skonis

Pyrago valgymas norint mėgautis arbata yra labai subtilus japonų kūno detoksikacijos būdas. Jie dažnai turi įprotį mėgautis pyragais su žaliąja arbata, nes tai veiksmingas būdas išvalyti skonio receptorius. Pyrago saldumas susilieja su arbatos kartumu, sukuria pusiausvyrą ir padeda jiems jaustis lengviau.

Lytėjimo

Japonai vertina švarą ir orumą, todėl suvokia, kaip svarbu rūpintis ir tausoti odą. Kai kurie japonų taikomi būdai detoksikuoti ir išvalyti prisilietimą gali būti paminėti kaip:

• Rinkitės paprastus ir šaunius drabužius: Pirkdami drabužius jie rinksis drabužius, kurie tinka prie kūno, yra paprasti, šaunūs, geros medžiagos ir tinkami naudoti.
• Laikykite antklodes švarias ir kvepiančias: norėdami apsaugoti odą ir išlaikyti švarią gyvenamąją erdvę, japonai visada laikys antklodes švarias ir kvepiančias bei reguliariai jas keis.
• Lankymasis SPA laisvu laiku: Laisvalaikiu jie dažnai eina į SPA, kad atsipalaiduotų masažas, išgrynintų prisilietimą ir vėl atrastų ramybės jausmą. 

Japonai visada palaiko namų erdvę švarią ir erdvią, kad atsipalaiduotų nuo prisilietimo

Išvalykite kūną vandeniu

Gerk daug vandens

Įprotis reguliariai gerti vandenį atneša daug naudos sveikatai. Kasdien gerti vandenį yra įprotis, padedantis japonams detoksikuoti organizmą. Specialistų teigimu, miegant organizme palaipsniui kaupiasi toksinai. Todėl išgerdami stiklinę vandens iškart po pabudimo, pašalinsite toksinus, taip pat galėsite išlikti budriems ir žvaliems pradėti naują dieną.

Vandens gėrimas taip pat skatina medžiagų apykaitą ir efektyviai degina riebalus. Be to, būtent dėl ​​įpročio kasdien gerti vandenį japonų oda visada būna rausva, lygi, be spuogų.

Kasdien gerti daug vandens – veiksmingas būdas padėti japonams išvalyti organizmą

Paimkite šiltą vonią

Kad ir kokie užsiėmę būtų japonai, po ilgos varginančios darbo dienos jie nepamiršta išsimaudyti karštoje vonioje. Karštos vonios padeda pagerinti kraujotaką ir kraujo qi, šalina kūno spuogus, padeda atpalaiduoti protą,... Vandenį galite maišyti su mentoliu  arba Epsom druskomis, kaip detoksikacinės vonios metodą, japonų, kad padėtų pašalinti toksinus iš organizmo.

Pėdų detoksikacija yra naudinga sveikatai

Kitas labai ypatingas ir naudingas organizmo valymo būdas, kurį japonai taiko – pėdų detoksikacija svogūnais ir česnakais. Svogūnuose yra fosforo rūgšties, kuri filtruoja ir užkerta kelią bakterijoms, kurios sukelia infekcijas, peršalimą ir gripą. Česnakai turi atsparumą didinantį, priešuždegiminį, ligų prevencinį poveikį...

Pėdų paduose yra daug susikaupusių nervų, todėl būtent čia diskomfortas ar skausmas atsispindi sergančiuose organuose. Norėdami detoksikuoti pėdas, japonai dažnai taiko šiuos veiksmus:

• Paruoškite pusę svogūno, 1 česnaką, 150 ml švaraus vandens ir 1 gabalėlį marlės.
• Ingredientus nuplaukite ir smulkiai sumalkite.
• Vandenį užvirinkite, tada sudėkite tyrės svogūnų ir česnakų mišinį, virkite dar 10 minučių, tada išjunkite ugnį.
• Palaukite, kol mišinys atvės, tada uždėkite ant marlės tampono ir prieš miegą patepkite pėdų padus. 
• Palikite per naktį, nuimkite kitą rytą, jei marlė pasidarys tamsu (ruda arba juoda), vadinasi, efektyviai išvalėte ir detoksikavote savo organizmą.

Aukščiau pateikiami paprasti ir naudingi japoniški kūno detoksikacijos būdai . Jei norite turėti sveiką kūną, nepamirškite šių būdų taikyti kiekvieną dieną ir tikrai mėgaukitės gyvenimu, kaip tai darė japonai!