8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Kas yra HbA1c? HbA1c indekso dekodavimas diabeto profilaktikai ir gydymui
HbA1c yra labai svarbus diabetu sergantiems žmonėms. Taigi, kas yra HbA1c? Kokį vaidmenį ji atlieka diabeto profilaktikoje ir gydyme?
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, svarbu kas mėnesį matuoti diabeto indeksą. Todėl HbA1c indeksas tapo labai pažįstamas. Tačiau žmonėms, kurie niekada nesirgo šia liga, ne visi žino HbA1c lygį. Kas yra HbA1c? Sužinokime apie šį turinį per toliau pateiktą straipsnį!
Kas yra HbA1c?
HbA1c yra hemoglobino tipo pavadinimas, kuris yra hemoglobino ir gliukozės derinys. Šis indeksas rodo eritrocitų Hb prisijungimą. Taip yra todėl, kad HbA1c sudaro 80% žmogaus raudonųjų kraujo kūnelių. Jis yra atsakingas už deguonies ir gliukozės transportavimą visame kūne.
Tiesiog pažvelgęs į jūsų HbA1c, gydytojas gali pasakyti, ar jūsų mityba, mankšta ir įpročiai yra sveiki, ar ne. Taip yra todėl, kad tai rodo HbA1c indeksą, ty paciento gebėjimą kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Kas yra HbA1c? Tai svarbus cukraus kiekio kraujyje rodiklis žmogaus organizme
Kaip vertinamas HbA1c?
HbA1c tyrimo rezultatai pasako gydytojui, kaip pasikeitė paciento cukraus kiekis kraujyje nuo prieš 2–3 mėnesius. Tai padeda gydytojui nustatyti gydymo tikslus, keisti gydymą ir patarti pacientui. Kai kurie HbA1c žymenys, kuriuos turite žinoti, yra šie:
- Mažiau nei 5,7 %: cukraus kiekis kraujyje yra normalus.
- Nuo 5,7% iki 6,4%: Jūs esate priešdiabetinėje stadijoje .
- 6,5% ar daugiau: Jūs jau sergate diabetu.
Šis rezultatas rodo likutinį cukraus kiekį kraujyje. Jei jūsų HbA1c yra priešdiabetinėje zonoje, galite sulėtinti progresavimą pakeisdami savo kasdienius įpročius. HbA1c indeksas taip pat iš dalies įspėja apie diabeto komplikacijų riziką, pavyzdžiui: geltonosios dėmės edemą, kataraktą , glaukomą, insultą, širdies ir kraujagyslių ligas, ...
Jei jau sergate cukriniu diabetu, turite palaikyti 7% HbA1c lygį. Žmonėms, kurie ilgą laiką nesilaiko gydymo, HbA1c lygis gali siekti 8%. Kuo didesnis HbA1c, tuo didesnė ligos komplikacijų tikimybė.
HbA1c padeda išvengti diabeto ir jį gydyti
Kada reikia atlikti HbA1c tyrimą?
Paprastai HbA1c tyrimas atliekamas tik tiems žmonėms, kuriems reikia diabeto patikros. Be to, žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, gydytojai prašys pacientų periodiškai atlikti HbA1c tyrimus. Tiksliau:
- Jei sergate prediabetu, kartą per metus turėtumėte atlikti HbA1c tyrimą.
- Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, 3–4 kartus per metus turėtumėte pasitikrinti dėl HbA1c.
- Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu , HbA1c turėtumėte tikrinti du ar keturis kartus per metus.
- Žmonėms, turintiems HbA1c šuolius, pacientai greičiausiai turės būti tikrinami dažniau, kad gydytojai galėtų atidžiai stebėti gydymo rezultatus ir išbandyti naujus vaistus.
Nenormalaus HbA1c atvejai
Be minėtų HbA1c matavimų, paciento organizme taip pat buvo nenormalios HbA1c reikšmės. Mes apibendrinome keletą priežasčių, kodėl jūsų HbA1c kiekis jūsų organizme nenormaliai padidėja arba sumažėja:
Padidėjęs HbA1c
Kai kurie veiksniai, sukeliantys HbA1c padidėjimą, gali būti:
- Pacientas ką tik pabudo, imuninė sistema vis dar silpna.
- Pacientas neseniai pakeitė vaistus nuo diabeto arba vartojo vaistus, kurių sudėtyje yra steroidų.
- Nesveika mityba (daug riebaus, kepto, krakmolingo, saldaus maisto,...), piktnaudžiavimas stimuliatoriais ir judėjimo trūkumas.
- Pacientą kamuoja stresas, įtampa, ilgalaikė depresija.
- Pacientai, ilgą laiką veikiami cheminių medžiagų, sukelia apsinuodijimą švinu arba lėtines ligas.
Greito, riebaus maisto valgymas taip pat yra HbA1c padidėjimo priežastis
Sumažėjęs HbA1c
HbA1c lygis gali staiga sumažėti šiais atvejais:
- Pacientai, sergantys lėtine anemija .
- Pacientai, sergantys retomis ligomis, tokiomis kaip: hemolizinė anemija, pjautuvinė anemija, ... sutrumpina raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimo trukmę.
- Po kraujo perpylimo pacientas vartoja didelį kiekį vitamino C, vitamino E, ...
Kaip stabilizuoti HbA1c?
Tiesą sakant, yra daug būdų, kaip kontroliuoti savo kūno HbA1c. Šie metodai yra labai paprasti, kuriuos galite atlikti namuose:
- Vartokite vaistus taip, kaip nurodė gydytojas.
- Vartoti daugiau liaudiškų vaistų, vaistažolių,... bet turi turėti gydytojo sutikimą.
- Laikykitės dietos, kurioje gausu žalių daržovių, mažai raudonos mėsos, mažai cukraus ir krakmolo, ir apribokite stimuliatorių naudojimą.
- Reguliariai kasdien mankštinkitės.
Norėdami išlaikyti stabilų HbA1c, turėtumėte sukurti sveiką mitybą
Trumpai tariant, kas yra HbA1c ? HbA1c yra žmogaus raudonuosiuose kraujo kūneliuose ir vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Todėl, norėdami periodiškai pasitikrinti savo sveikatą ir nustatyti sveiką gyvenimo būdą, turėtumėte pasitikrinti HbA1c!
Kada turėčiau pasitikrinti dėl prediabeto?
Sužinokite apie prediabeto rizikos veiksnius, prevenciją ir kaip išvengti 2 tipo diabeto. Išsami informacija apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę ir sveiką gyvenseną.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Vaikų šlapinimosi į lovą priežastys ir gydymo priemonės
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Tiesa apie jackfruit poveikį nėščioms moterims
aFamilyToday Health – nėščioms mamoms, atkreipdami dėmesį į jackfrutų valgymo privalumus ir trūkumus, mamoms ir jų negimusiam kūdikiui bus gera sveikata.
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Kiek vaikams svarbi sveika mityba?
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Kodėl gydytojai nėščiosioms pataria kūdikius prižiūrėti lovoje?
Nėštumas yra laikotarpis, kai moteris visada turi būti atsargi nuo smulkmenų. Kai kurioms nėščiosioms patariama slaugyti lovoje.
Vaikų daltonizmas trukdo jų gyvenimui
Dėl mažų vaikų daltonizmo jie negali atskirti spalvų, taip pat trukdo jų kasdieniam gyvenimui ir asmeniniams pomėgiams ateityje.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Kad gimtų stiprus kūdikis, nėščios moterys turi papildyti vitaminu D
Kaip nėščios moterys gali papildyti vitaminu D? Klausykitės aFamilyToday Health ekspertų, kad sužinotumėte apie maisto šaltinius ir kada papildyti šį vitaminą.
Kava ir arbata: ar tėvai turėtų leisti kūdikiams gerti, ar ne?
aFamilyToday Health – arbata ir kava yra du gėrimai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, kurie nėra naudingi vaikų sveikatai.
Ką nėščios motinos turi žinoti apie šlapimo takų infekcijas
aFamilyToday Health – nėščios motinos yra labai jautrios šlapimo takų infekcijoms. Norint išvengti priešlaikinio gimdymo pavojaus, būtina nustatyti priežastį ir veiksmingai prevencijai.
Atraskite vaisiaus vystymąsi 16 savaičių
Kai jūsų kūdikis pasieks 16 savaičių ribą, pastebėsite, kad jūsų pilvas šiek tiek išsikiša. Be to, kūdikis taip pat vystosi palaipsniui.
10 maisto produktų, kurių turėtumėte valgyti daugiau, kad išvengtumėte kepenų ligų
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį?
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Atsakymas: Ar galima nuryti tepamąjį gelį?
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Ką reikia žinoti apie baimę būti paliestam
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Informacijos, kurią reikia žinoti apie matematikos baimę, santrauka
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.