Ką pacientai, sergantys kolitu, turėtų vengti valgyti ir kokius papildus vartoti?

Dieta atlieka labai svarbų vaidmenį pacientams, sergantiems opiniu kolitu. Todėl kokios dietos laikosi pacientai, sergantys kolitu, yra daug dėmesio sulaukiantis klausimas.

Ką valgyti sergant kolitu – labai svarbu nepamiršti sergant šia liga. Kai yra tinkama mityba, pacientai, sergantys kolitu, greičiau pasveiks ir pagerins savo sveikatą kasdieniame gyvenime. 

Dieta sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis 

Storoji žarna yra virškinimo sistemos organas, atsakingas už maisto gavimą ir tinkamą jo virškinimą. Tai taip pat yra priežastis, kodėl dvitaškis yra organas, linkęs į opas, infekcijas ir turi įtakos organizmo valgymui bei virškinimo problemoms.

Mityba atlieka svarbų vaidmenį kolitu sergančių pacientų sveikatai

Dėl uždegiminių žarnyno ligų ligonis sunkiai gauna reikiamas maistines medžiagas, todėl atidžiai neišmokus, ką valgyti sergant kolitu, tai sulėtins sveikimą. Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios mityba atlieka labai svarbų vaidmenį pacientams, sergantiems kolitu. 

Nors tinkama mityba neišgydo kolito, ji yra veiksmingas būdas palaikyti gydymą ir apriboti pavojingas ligos komplikacijas. Be to, tinkama mityba stiprina sveikatą ir užkerta kelią daugeliui kitų ligų bei sveikatos problemų. 

Ką sveikai valgo pacientai, sergantys opiniu kolitu? 

Vienas iš dažniausiai užduodamų kolitu sergančių pacientų klausimų – ką valgyti sergant kolitu. Tiesą sakant, susilaikymas nuo tam tikrų nesveikų maisto produktų vaidina svarbų vaidmenį palaikant gydymą ir sveikstant. Toliau pateikiami maisto produktai, kurių žmonės, sergantys opiniu kolitu, neturėtų valgyti. 

Maisto produktai, turintys daug cukraus

Atsakydami į klausimą, ką valgyti sergant kolitu, mitybos specialistai rekomenduoja vengti maisto, kuriame yra daug cukraus. Pagrindinė priežastis yra ta, kad cukrus yra viena iš medžiagų, sukeliančių storosios žarnos dirginimą, susiaurėjimą, sukeliantį nepatogų skausmą pacientui. Rimtesniu atveju pacientai taip pat gali viduriuoti, išsipūsti, sutrikti virškinimas , ... jei jie tuo pačiu metu valgo per daug cukraus. 

Todėl sergantieji kolitu turėtų laikytis atokiau nuo konditerijos gaminių, gazuotų gėrimų, ... ir maisto gaminimo procese mažinti cukraus kiekį, kad apsaugotų sveikatą ir išvengtumėte pavojingų komplikacijų. 

Riebus maistas 

Kitas maistas, kurio turi susilaikyti žmonės, sergantys kolitu, yra keptas maistas, kuriame yra daug riebalų. Ne tik storosios žarnos ligomis, bet ir normalios sveikatos žmonės turi vengti valgyti daug kepto ir kepto maisto. 

Pasak gydytojų, maistas, kuriame yra daug riebalų ir riebalų, gali sukelti kolitu sergantiems pacientams dujų susidarymą ir virškinimo sutrikimus, nes šiuo metu yra problemų su storosios žarnos problemomis, sunku sklandžiai virškinti gaunamus riebalus. Todėl norėdami greitai pasveikti, sergantieji kolitu turėtų susilaikyti nuo riebaus maisto. 

Negalima valgyti žalio, kieto maisto

Pacientai turėtų visiškai susilaikyti nuo žalio, kieto ir sauso maisto. Gydytojai aiškina žmonėms, sergantiems kolitu, sausas, kietas maistas yra pagrindinės maisto grupės, kurių reikia vengti. 

Ką valgyti sergant kolitu? Venkite valgyti nesmulkintus grūdus

Kai gaubtinės žarnos uždegimas, gebėjimas virškinti sumažėja daug kartų, todėl valgant per grubų, kietą maistą gali atsirasti virškinimo sutrikimų, vidurių pūtimas,... Dar sunkesniais atvejais – kietas maistas Stiprus trynimas daro žalą žarnyno gleivinė, dėl kurios kolitas netiesiogiai tampa rimtesnis. 

Pacientai, sergantys kolitu, turėtų vengti žalio žuvingo maisto 

Gydytojai specialistai teigė, kad kolitu sergančių žmonių virškinimo sistema dažnai yra daug silpnesnė nei normalių žmonių, todėl besigydant būtina vengti tam tikrų maisto produktų. 

Maisto produktų grupė, kurios reikia visiškai susilaikyti, yra žalias žuvingas maistas. Žali ir reti patiekalai, tokie kaip suši, reta jautiena,... yra daugelio žmonių mėgstamiausias maistas, tačiau jei turite problemų su kolitu, geriausia susilaikyti nuo valgymo, kol jūsų būklė bus stabili ir jūsų sistema bus sveika. Normalus sveikas virškinimas. 

Reikėtų vengti aštraus aštraus maisto

Aitriuose ir aštriuose prieskoniuose, tokiuose kaip čili, česnakai, pipirai, svogūnai ir kt., dažnai yra kapsaicino , dėl kurio pacientas skatinamas stipresnius nei įprastai susitraukimus, sukeldamas skausmą ir diskomfortą. Be to, ši veiklioji medžiaga pažeidžia žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, sukeldama virškinimo sutrikimus, viduriavimą , pilvo pūtimą,...

Stimuliatorius 

Gazuoti gėrimai, kofeinas ar alkoholis gali stipriai stimuliuoti storąją žarną ir žarnyną, o tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir pilvo pūtimą. Be to, vartojant tokius gėrimus kaip kava, kieta arbata, vynas, alus, ... taip pat paūmėja kolitas, apsunkinamas gydymo procesas ir didesnė komplikacijų tikimybė. 

Ką turėtų valgyti žmonės, sergantys opiniu kolitu?

Be klausimo, ką valgyti sergant kolitu, daug skaitytojų dėmesio sulaukia ir kokių maisto produktų turėtų papildyti pacientai. Kai sergate kolitu, turėtumėte įtraukti šiuos maisto produktus: 

• Žuvis: Žalias žuvingas maistas netinka žmonėms, sergantiems kolitu, tačiau paprasta apdorota žuvis, pavyzdžiui, garuose, sriubos virimas, ... labai tinka nuo kolito. Žuvyje yra daug maistinių medžiagų, o ypač omega-3 skatina gleivinę atkurti sveiką. 
• Moliūginės daržovės: Žmonės, sergantys storosios žarnos ligomis, skatinami valgyti daug moliūgų daržovių, tokių kaip moliūgai, cukinijos, ... gausiai papildyti ląstelienos, vitaminų ir mineralų organizmui, ribojančių būklę Vidurių užkietėjimas, virškinimo sutrikimai turi įtakos liga.
• Jogurtas: Jogurtas ne tik prideda naudingų bakterijų sveikam virškinamajam traktui, bet ir yra labai naudingas žmonėms, sergantiems kolitu. Kiekvieną dieną turėtumėte suvalgyti bent 1 dėžutę nesaldinto jogurto, kad netrukus pastebėtumėte reikšmingą sveikatos pagerėjimą. 
• Avokadas: tai vaisius su minkštu, elastingu, kvapniu minkštimu, kuriame taip pat gausu organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Avokaduose esantys nesotieji riebalai ir vitaminas E turi daug naudos sveikatai, ypač tinka pacientams, sergantiems kolitu. 

Skvošinių šeimos daržovės tinka sergantiesiems storosios žarnos ligomis, padedančios papildyti organizmą

Pirmiau pateiktas straipsnis ką tik padėjo atsakyti į klausimą, ką valgyti sergant kolitu , tikimės, kad jis gali padėti skaitytojams. Nors kolitas nėra pavojingas, tačiau be tinkamos mitybos ir priežiūros gali palikti daug pasekmių sveikatai, konkrečiau virškinimo sistemai.