Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Atsakymas: Koks yra šviežių pelyno sulčių gėrimo poveikis?
Šviežių pelyno sulčių gėrimas turi kokį nors poveikį – daugelis žmonių žino apie šią žolelę. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir raskite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje!
Koks yra šviežių pelyno sulčių gėrimo poveikis ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį, rūpi daugeliui žmonių. Liaudies medicinos teigimu, iš pelyno lapų pagamintas vanduo atneša daug didelės naudos organizmui. Tačiau ar žinote, kaip jį efektyviai panaudoti? Išsiaiškinkime kartu!
Kuo naudinga gerti šviežias pelyno sultis?
Kosulys, galvos skausmas, gripas
Kuo naudinga gerti šviežias pelyno sultis nuo kosulio ir peršalimo? Pelynas yra šiltas, turi kosulį mažinantį poveikį , atsikosėjimą , labai tinka peršalimo ligoms, tokioms kaip kosulys, karščiavimas, galvos skausmas, gydyti.
Kosuliui ir peršalimui gydyti sloga naudojama paimti 100 gramų pelyno, 50 gramų citrinžolės, 100 gramų citrinų baziliko lapelių (žolių), 100 gramų perilės lapų ir užplikyti puse litro vandens. Nepertraukiamai gerdami šį vandens mišinį 5 dienas greitai pajusite ligos simptomus.
„Kokį poveikį turi šviežių pelyno sulčių gėrimas? Tai klausimas daugeliui žmonių
Spuogų gydymas ir odos balinimas
Pelynas ne tik gydo spuogus, bet ir padeda balinti bei išlyginti odą. Pelyno lapelius galite tepti ant veido 20 minučių, tada nuplauti. Vaikai, turintys karščio išbėrimą, gali naudoti susmulkintus pelyno lapus, kad išgertų vaikų vonios vandenį.
Taip pat žiūrėkite: Kaip gydyti melazmą su pelynu
Padeda smegenų kraujotakai
Pelynas veiksmingai gerina smegenų kraujotaką. Tiesiog derinkite pelyno ir vištienos kiaušinius, kad kasdieniniame meniu sukurtumėte skanų ir maistingą patiekalą. Šiuose dviejuose maisto produktuose gausu baltymų, cholino ir adenozino, todėl jie stiprina kraują į smegenis , gerina imunitetą ir skatina kraujotaką.
Sąnarių skausmo gydymas
Senyvo amžiaus žmones dažnai kamuoja tokie simptomai kaip sąnarių skausmas, išialgija, kurie labai paveikia kasdienę veiklą, jiems sunku vaikščioti. Norėdami pagerinti šią būklę, galite susmulkinti pelyną, išspausti sultis, įpilti medaus, kad sumažintumėte kartaus skonį ir gerti du kartus per dieną, kol simptomai palengvės.
Sužinokite daugiau: Kaip naudoti dumblą kelio skausmui gydyti
Antiparazitinė infekcija
Nuo senovės Egipto laikų daugelis medicininių tyrimų parodė, kad dumblas yra veiksmingas nuo virškinimo trakto infekcijų. Ši savybė daugiausia atsiranda dėl veikliosios medžiagos siringono, esančios vabzdžiuose. Tačiau tai tik liaudiška priemonė, tai įrodančių mokslinių tyrimų nėra.
Daug vėliau gyvūnų laboratorinis tyrimas parodė, kad pelynų lapai gali slopinti kaspinuočių ir kai kurių kitų parazitų susidarymą ir augimą. Nors šis tyrimas nebuvo atliktas su žmonėmis, jis yra tolesnių šio augalo poveikio tyrimų pagrindas.
Antioksidacinis poveikis
Pelynuose yra korneleno ir verta paminėti, kad didžiausia koncentracija būna priešžydėjimo laikotarpiu. Ši medžiaga veikia kaip antioksidantas, ypač kovoja su oksidaciniu stresu organizme. Jei ši būklė negydoma, gali padidėti vėžio, Alzheimerio ar su širdies ligomis susijusių ligų rizika .
Sumažinti pilvo riebalus
Pelyno vanduo ne tik padeda gydyti kai kurias ligas, bet ir daro „stebuklingą efektą“ grožiui. Tiksliau, pelynas gali padėti moterims atsikratyti pilvo riebalų ir atgauti sveiką formą.
Pelynas yra kartaus skonio, tačiau jame gausu maistinių medžiagų, kurios skatina greitesnį ir sveikesnį virškinimą. Todėl riebalai, esantys maiste, patekę į organizmą, greitai suskaidys. Iš ten apribokite riebalų kaupimąsi, ypač pilvo srityje.
Malšinti menstruacinį skausmą
Dauguma moterų menstruacijų metu jaučia pilvo skausmą. Šiuo metu geriant šviežią pelyno vandenį, sureguliuojamos menstruacijos. Norėdami pagaminti šį metodą, pelynų lapus galite pamirkyti verdančiu vandeniu ir gerti kasdien. Prieš kiekvienas mėnesines 3 kartus per dieną gerkite pelyno sultis, kad sumažintumėte pilvo skausmą.
Taip pat žiūrėkite: Kaip gydyti menstruacinį skausmą pelynu
Tiriamieji turėtų ir neturėtų gerti šviežių pelyno sulčių
Nors, kaip minėta aukščiau, šviežios pelyno sultys turi daug naudos, ne visi turėtų jas naudoti.
Norintys sureguliuoti menstruacijas turėtų vartoti šviežią pelyną
Tiriamieji turėtų gerti šviežias pelyno sultis:
- Žmonės, kurie nori išvalyti kūną.
- Žmonės, norintys reguliuoti menstruacijas .
- Žmonės su vidurių užkietėjimu, virškinimo sutrikimais dėl dujų ar dujų, turi daug virškinimo problemų.
- Žmonės, kurie nori pagražėti, sumažinti pilvo riebalus ir numesti svorio.
- Asmenys, sergantys uždegiminėmis ligomis, ypač osteoartritu ar tonzilitu.
Kas neturėtų gerti šviežių pelyno sulčių:
- Nėštumas ir žindymo laikotarpis: vartojant per daug šviežių pelyno sulčių, gali susitraukti gimda, o tai gali sukelti persileidimą arba pieno netekimą žindant.
- Žmonės, kurie sirgo ar sirgo epilepsija: kadangi pelynuose yra tujono. Ši medžiaga labiau stimuliuoja smegenis ir gali sukelti traukulius. Be to, pelyno sultys gali sąveikauti su vaistais nuo epilepsijos, tokiais kaip gabapentinas ar primidonas, todėl sumažėja jų poveikis.
- Žmonės, sergantys širdies ligomis: Žmonės, sergantys širdies ligomis, dažnai gydomi vaistu varfarinu. Pelyno ir šio vaisto derinys gali sukelti kraujavimą iš virškinimo trakto.
- Inkstų liga: Pelynas nėra naudingas inkstams ir pablogins būklę.
- Žarnyno sutrikimai: geriant šviežias pelyno sultis, kai pažeistas žarnynas, gydymo efektas sumažės, nes ši žolė yra labai šlapimą varanti.
Nurodymai, kaip virti šviežias pelyno lapų sultis
Ingredientas:
- 100 gramų pelyno.
- 2 šaukštai medaus.
- 200 ml filtruoto vandens.
Daroma:
- Nusipirkę pelyno, nuskinate jaunus lapus, o nuvytusius išmetate. Pelyną pamirkykite atskiestame sūriame vandenyje 10–15 minučių, tada nuplaukite švariu vandeniu ir nusausinkite.
- Pelyną sutrinkite trintuve su 200 ml filtruoto vandens.
- Sumaišytą mišinį pertrinkite per sietelį, kad susidarytų sultys, pašalinkite likučius.
- Į pelyno sultis įpilkite 2 šaukštus medaus , gerai išmaišykite ir mėgaukitės.
- Pelynų vanduo su medumi yra vėsus ir lengvai geriamas. Gerdami pamatysite būdingą švelnų kartaus skonį, sumaišytą su saldaus medaus skoniu.
Kaip pasigaminti šviežių pelyno sulčių namuose, gana paprasta
Aukščiau pateikiamos Farmacijos tinklaraščio aFamilyToday dalys apie gėlo pelyno vandens gėrimą ir ką reikia žinoti. Tikimės, kad pasidalydami pirmiau, išgėrėte sveiko gėrimo sau. Sėkmės!
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Pieno rūšių sąrašas pacientams, turintiems riebaus kraujo
Riebus kraujas – liga, kuria serga daugelis jaunų žmonių dėl nemoksliškų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo. Taigi, jei naudojate pieną žmonėms, kurių kraujas yra riebus, kokį pieną turėtumėte pasirinkti, kad būklė nepablogėtų?
Kaip natūraliai subalansuoti hormonus?
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Kriaušės su alūno cukrumi – Veiksminga priemonė nuo kosulio
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
5 paprasti būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį savo mityboje
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kiek kalorijų 1 kukurūze? Kokia kukurūzų valgymo nauda sveikatai?
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.
Kaip naudoti šviežią ženšenį, kad padėtų maitinti kūną
Ženšenis visada buvo minimas kaip retas ir brangus vaistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Naudojamas ne tik sausas, bet ir šviežias, jis taip pat derinamas su kitais vaistiniais augalais, kad būtų sukurta vertinga priemonė. Jei vis dar nežinote, kaip naudoti šviežią ženšenį, šis straipsnis bus jums „gelbėtojas“!
Sužinokite apie sojų pupelių maistinę sudėtį
Šios pupelės yra mums taip gerai pažįstamas maistas. Iš sojų pupelių galima gaminti pieną, jas galima perdirbti į daugybę įvairių skanių patiekalų. Maža to, ši pupelė labai naudinga sveikatai. Ar kada nors domėjotės sojų pupelių maistinėmis sudedamosiomis dalimis?
Ką turėtų valgyti žmonės su rožinėmis akimis?
Ką valgyti su rausva akimi – klausimą užduoda daugelis rožinių akių pacientų ir slaugytojų. Mokslinės ir pagrįstos dietos sukūrimas padės pacientams išlikti sveikiems ir greitai pasveikti.
Kuo naudinga valgyti migdolus? Nuostabi migdolų nauda sveikatai
Migdolai yra maistingi riešutai, turintys daug naudos sveikatai. Juose gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda išvengti įvairių ligų. Taigi, kokia yra migdolų valgymo nauda? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Kas yra kairioji struma? Kairiojo strumos diagnostika ir gydymas
Kairysis struma yra nenormalus kairiojo kaklo patinimas, dėl kurio pacientas patiria nepatogumų valgant ir kasdienėje veikloje.