Ar daug sekso sumažina gyvenimo trukmę? Kokie yra sveiko sekso pranašumai?

Šiandien yra vis daugiau teigiamų įrodymų apie sveiko sekso naudą. Be naudos, ar seksas turi trūkumų? Daugelis žmonių taip pat stebisi, ar daug sekso sumažina gyvenimo trukmę.

Kiekvienam žmogui sekso, siekiant patenkinti save, dažnis yra visiškai skirtingas. Kai kuriems žmonėms gerai sekasi retai, kiti nori mylėtis kelis kartus per dieną. Taigi ar daug sekso sumažina gyvenimo trukmę? Raskime atsakymą šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštyje!

Ar daug sekso sumažina gyvenimo trukmę?

Norėdami atsakyti į klausimą, ar daug lytinių santykių sumažina gyvenimo trukmę, britų mokslininkai Velso Kerfilio kaime atliko apklausą, kurioje dalyvavo daugiau nei 900 sveikų vyrų nuo 45 iki 45 metų. 59. Po dešimtmečio buvo nustatyta, kad Palyginti su vyrais, kurie mylėjosi tik kartą per mėnesį, tų, kurie mylėjosi du kartus per savaitę, mirtingumas buvo tik perpus mažesnis.

Švedijoje tirta beveik 400 pagyvenusių žmonių, ypač 392 žmonės, iš jų 166 vyrai ir 226 moterys. Amžius svyruoja nuo 70 iki 75 metų ir nustatė ryšį tarp mirtingumo ir mažesnio sekso. Per pirmiau minėtus du tyrimus galima patvirtinti, kad daug sekso nesumažina tiek vyrų, tiek moterų gyvenimo trukmės.

Tad kodėl daug sekso nesutrumpina gyvenimo trukmės? Kai kurie konkretūs paaiškinimai yra tokie:

• Seksas stiprina santykius, gerina sveikatą ir pailgina gyvenimą.
• Seksas yra mankšta, o mankšta yra naudinga sveikatai.
• Seksas leidžia atsipalaiduoti, o jūsų kūnas bus sveikesnis, kai jūsų psichinis gyvenimas bus patogus, atokiau nuo kasdienio streso ir įtampos.

Be sveikos mitybos, reguliarių mankštų, nepiktnaudžiavimo stimuliatoriais ir streso vengimo, seksas taip pat stiprina ir pailgina gyvenimą.

Ar daug sekso sutrumpina gyvenimo trukmę – tai klausimas, kuriuo domisi daugelis žmonių

Kokie yra sveiko sekso pranašumai?

Ar seksas turi naudos? Atsakymas yra taip. Mokslininkai įrodė, kad sveikas seksas turi daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai, ypač:

• Deginkite kalorijas: Žmonės taip pat vadina seksą fizine veikla, nes degina kalorijas. Remiantis New England Journal of Medicine pranešimu, vyresnis nei 30 metų vyras sekso metu gali sudeginti 21 kilokaloriją. Tačiau seksas nepakeičia mankštos, todėl vis tiek turėtumėte reguliariai mankštintis.
• Sumažėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika: seksas gali sumažinti širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Specialistai teigia, kad kiekvienas meilės romanas gerina jūsų ištvermę. Moterims seksas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant sveikus hormonus, reguliarius menstruacijų ciklus ir mažinant neigiamus menopauzės simptomus.
• Geresnis miegas: Patyrus meilę, kūnas lengvai užmigs ne tik dėl išsekimo, bet ir dėl oksitocino lygio – ne tik padeda organizmui nusiraminti, bet ir lengviau užmigti. 
• Pagerinkite psichinę sveikatą: Oksitocinas padeda nuraminti nervus, kovoja su stresu organizme. Sveikas seksualinis gyvenimas kelia pasitenkinimą, kartu didina intymumo jausmą ir emocinį supratimą.
• Sumažinkite prostatos vėžio riziką: 2003 m. Australijos mokslininkai įrodė, kad 20–50 metų vyrai, kurie daug ejakuliuoja, turi mažesnę prostatos vėžio riziką .

Seksas sumažina širdies ligų riziką

Saugaus ir sveiko sekso praktika

Sekso metu naudokite prezervatyvus

Prezervatyvai yra populiarūs, labai veiksmingi ir lengvai pritaikomi. Prezervatyvų naudojimas padės išvengti nėštumo ir išvengti lytiniu keliu plintančių ligų. Perkant prezervatyvus reikėtų atkreipti dėmesį į galiojimo datą, rinktis gerų prekinių ženklų gaminius ir užtikrinti saugumą.

Be prezervatyvų, yra daug kitų kontracepcijos metodų, tokių kaip IUD, geriamieji kontraceptikai... Tačiau kiekvienas metodas turės trūkumų ir lengvai sukels riziką. Taigi klauskite ir pasikonsultuokite su specialistais!

Sekso metu naudokite prezervatyvus, kad apsaugotumėte save ir savo partnerį

Ribotas kelių partnerių skaičius

Lytiniai santykiai su daugybe skirtingų partnerių padidina riziką užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis, tokiomis kaip ŽIV/AIDS , sifilis, gonorėja, lytinių organų pūslelinė ... pavojinga sveikatai. Todėl saugokite savo sveikatą sumažindami partnerių skaičių ir sekso metu visada dėvėkite prezervatyvą.

Vartodami stimuliatorius nesiimkite lytinių santykių

Alkoholio, stimuliatorių, dėl kurių prarandate kontrolę, vartojimas gali paveikti pažinimą ir priimti neteisingus sprendimus. Be to, seksas po stimuliatorių vartojimo taip pat palieka daug blogų pasekmių abiem pusėms. Todėl nesiimkite lytinių santykių naudodami stimuliatorius, kad apsaugotumėte save ir savo partnerį.

Atkreipkite dėmesį į abiejų pusių jausmus

Atkreipdami dėmesį į emocijas, užduodami klausimus ir tiesiogiai kalbėdami, santykių emocijos taps labiau sublimuotos ir apsaugos abiejų pusių sveikatą. Prašome diskutuoti užduodant klausimus apie savo patirtį, pomėgius... kad į santykius nekiltų pasibjaurėjimo ar neigiamų minčių.

Saugus seksas turi daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai jums ir jūsų partneriui. Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis atsakė į klausimą,  ar žmonės turi daug sekso, kad sumažintų gyvenimo trukmę . Naudojant saugaus sekso metodus palaikomas sveikas kūnas ir išvengiama užkrečiamųjų ligų.