Uppgötvaðu 7 áhrif myntu fyrir heilsu barna

Auk þess að vera fræg sem kraftaverkalækning við kvefi endurspeglast áhrif myntu á heilsu barna á marga aðra vegu.

Samkvæmt mörgum rannsóknum eru áhrif myntu á heilsu barna mjög mikil. Vegna þess að þessi jurt inniheldur mikið af andoxunarefnum sem eru góð fyrir heilsuna. Langar þig að bæta myntu í rétti barnsins þíns en skilur samt ekki alveg ávinninginn af þessari jurt þrátt fyrir að heyra mikið? Ef svo er, vinsamlegast vertu með í aFamilyToday Health til að halda áfram að horfa á deilingarnar hér að neðan til að fá frekari gagnlegar upplýsingar.

Hvaða jurt er mynta?

Mynta (enska nafnið er mynta) er jurtarík, fjölær planta, notuð sem krydd og jurt. Stönglarnir eru venjulega grænir eða fjólubláir, blöðin egglaga, ílang og mjög tönnuð um brúnirnar. Þegar þú lyktar af myntulaufi muntu komast að því að þessi jurt gefur frá sér mjög sérstaka lykt, ilmandi, krydduð, mjög tælandi og gefur skemmtilega tilfinningu.

Að sögn vísindamanna inniheldur mynta mjög hátt innihald af metýl, um 40,7%. Að auki er fjöldi annarra næringarefna eins og prótein, beta-caryophyllene, limonene, beta-pinene, kalsíum, vítamín A, B6, C, D. Þess vegna er þessi jurt talin dýrmætt lyf fyrir heilsu manna, sérstaklega börn.

Hvernig á að bæta myntu við mataræði barnsins?

Rétt eins og allar aðrar jurtir geturðu bætt myntu við mataræði barnsins á ýmsa vegu. Mynta hefur einstakt bragð og því er hægt að bæta henni í salöt eða mylja hana og vinna með kjöti og fiski til að auka bragðið af réttinum. Að auki er líka hægt að nota myntublöð til að skreyta rétti fyrir börn.

Ef barnið þitt er eldri en 8 ára geturðu borðað myntulauf hrá. Hins vegar, áður en þú gefur barninu þínu að borða, þarftu að þvo það vandlega. Eftir kaup, ef þú ætlar ekki að nota það strax, getur þú geymt myntulauf í kæli.

Til viðbótar við ofangreindar vinnsluaðferðir geturðu líka búið til myntu te fyrir barnið þitt að drekka. Þetta jurtate er mjög gott fyrir heilsu barna því það róar taugar og hjálpar börnum að draga úr kvíða og streitu.

Myntu súpa er frábær fyrir daginn þegar barnið þitt er með kvef eða hita. Vegna þess að þessi réttur hjálpar ekki aðeins við að bæta heilsuna heldur hjálpar einnig börnum að bæta skap sitt.

7 kostir myntu fyrir heilsu barna

Mynta getur gefið barninu þínu mikinn heilsufarslegan ávinning ef hún er bætt við mataræði þess:

1. Koma í veg fyrir ofnæmi

Mynta er rík af andoxunarefnum. Auk þess inniheldur mynta bólgueyðandi sem kallast rósmarínsýra. Þessi efni munu hjálpa barninu þínu að berjast gegn ofnæmistengdum einkennum. Fyrir börn með árstíðabundið ofnæmi mun regluleg myntuneysla vera mjög góð.

2. Venjuleg kvefmeðferð

Piparmynta hefur þau áhrif að hún minnkar bólgnar himnur í nefinu, brýtur upp slím og slím í öndunarfærum til að auðvelda brotthvarf úr líkamanum. Þess vegna er þetta krydd talið lyf sem vinnur að því að bæta einkenni nefstíflu, mæði af völdum kvefs og flensu. Að auki hjálpar metól, aðal efnafræðilega hluti myntulaufa, einnig við að berjast gegn bakteríum og lina hósta.

Þú gætir haft áhuga á:  Hvernig á að lækna hósta barns heima með 10 ilmkjarnaolíum

3. Meðferð við meltingartruflunum og vindgangi

Samkvæmt upplýsingum frá University of Maryland Medical Center (UMM), Bandaríkjunum, hafa virku innihaldsefnin í myntu hæfileika til að róa kviðvöðva, flýta fyrir galli til að styrkja og flýta fyrir meltingu. bæta meltingareinkenni fyrir bæði börn og fullorðnir. Að auki virkar þessi jurt einnig til að létta óþægindi af völdum gass og uppþembu.

4. Kemur í veg fyrir þarmapirring

Rannsóknir hafa staðfest að piparmyntuolía er mjög áhrifarík við að meðhöndla einkenni iðrabólgu (IBS) hjá ungum börnum. Í klínískri rannsókn fengu IBS sjúklingar piparmyntuolíuhylki tvisvar á dag í 4 vikur. Niðurstöðurnar sýndu að það var marktækur bati á ástandinu, 50% af heildareinkennum IBS voru létt.

5. Verkjastilling

Vitað er að áhrif mentóls hjálpa til við að létta vöðvaverki eða magakrampa hjá ungum börnum. Ef barnið þitt hefur oft magakrampa eða magakveisu getur það hjálpað til við að takast á við ástandið að gefa því piparmyntuolíu. Þetta er áhrifaríkt verkjalyf og er talið „náttúrulegt aspirín“ fyrir börn.

6. Gott fyrir húðina

Umhverfisárásarmenn hafa tilhneigingu til að hafa skaðleg áhrif á mjúka húð barnsins þíns. Ef þú berð piparmyntuolíu reglulega á húð barnsins þíns mun hún róa og hjálpa húð barnsins að vera alltaf glansandi og slétt. Ef barnið þitt er með bruna eða útbrot geturðu líka prófað að nota piparmyntuolíu til að meðhöndla barnið þitt.

Barnahúðvörur með piparmyntuolíu eru nokkuð vinsælar víða um heim. Einkum hjálpar piparmyntuolía við að lækna sár af völdum skordýrabita. Þess vegna, ef þú ferð í sveit eða afskekkt fjöll, ekki gleyma að koma með myntuolíu fyrir barnið þitt.

7. Bæta munnheilsu

Þökk sé bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleika hennar er mynta mjög gagnleg til að koma í veg fyrir tannskemmdir , slæman andardrátt, tannholdssýkingar o.s.frv. Börn eiga oft við vandamál að stríða sem tengjast tönnum og tannholdi vegna þess að þeim finnst gott að borða sælgæti. Þú getur valið að gefa barninu þínu tannkrem eða munnskol sem inniheldur myntu til að koma í veg fyrir þetta vandamál. Hins vegar, áður en þú gefur þér hana, þarftu að athuga á umbúðunum að varan henti börnum.

Athugasemdir þegar börnum er gefið myntu

Þegar þú velur að kaupa myntu til að undirbúa mat fyrir börn skaltu velja myntuplöntur með ferskum laufum, ekki mar, visnað eða gulnað. Þú getur geymt myntu í viku í kæli. Hins vegar skaltu setja myntu í plastpoka eða pappírspoka áður en þú setur hana í kæli.

Þegar myntulauf eru skorin skaltu gera það varlega. Notaðu beittan hníf því að nota daufan hníf mun marbletta blöðin og eyðileggja bragðið.

Ekki gefa barninu myntu ef það er með GERD . Þetta er vegna þess að piparmynta getur ertað neðri vélinda hringvegginn og þar með gert GERD verra.

Ekki nota piparmyntuolíu eða nudda myntulaufum á andlit barnsins þar sem það getur valdið krampa og valdið öndunarerfiðleikum.