Svaraðu spurningum um hæð fyrir unglinga

Hæð er ekki eftirsóknarvert. Að vera of há eða of lágur getur valdið því að börn séu óæðri. Svo, búðu unglinginn þinn með grunnþekkingu sem tengist hæð núna til að draga úr áhyggjum og rugli í framtíðinni.

Hæð barna fer eftir erfðafræði

Vegna þess að hver manneskja hefur einstakan líkama mun hæðin einnig breytast á annan hátt þegar hún er að alast upp. Barnið þitt getur ómögulega óskað þess að hann væri hærri eða hefði einhvern elixir til að teygja líkama sinn. Sömuleiðis er löngunin til að vera nokkra sentímetra stutt til að vera á sama stigi og jafnaldrar ómöguleg.

Ungt fólk sem hefur áhyggjur af hæð sinni hefur oft tvær spurningar:

Hvenær verður unglingurinn hærri?

Hversu hár verður unglingurinn?

Reyndar erfir hver einstaklingur genin sín frá foreldrum sínum, svo það ræður nokkurn veginn hversu háir þeir verða og hversu hratt þeir munu vaxa. Hæð barna eykst hraðar á tímum mikils vaxtar - til dæmis, stækkar 10 sentímetrar á hverju ári á kynþroskaskeiði.

Hvenær byrja börn að stækka?

Tímabilið þar sem mest hæðarvöxtur er á frumbernsku . Á fyrsta ári getur barn orðið allt að 25 cm á hæð. Hins vegar, eftir þann tíma, mun hæð þín aðeins aukast um nokkra sentímetra á ári. Þú munt þekkja vöxt barnsins þíns á hæð með árlegri heilsufarsskoðun eða einfaldlega í gegnum fötin sem barnið klæðist.

Eftir frumbernina er næsta stóra hæðarstökkið kynþroska, tími mikilla breytinga, strákar og stúlkur vaxa hraðar og líkjast meira og meira fullorðnum körlum og konum. En enginn getur sagt nákvæmlega hvenær barnið þitt mun upplifa þessar miklu breytingar.

Tíminn þegar kynþroska byrjar er mismunandi fyrir hvert barn og ferlið tekur nokkur ár. Þess vegna kemur hæðarvöxtur einnig fram á mismunandi aldri eftir kynþroska barnsins og kyni barnsins.

Venjulega byrjar kynþroski um:

Frá 8 til 13 ára fyrir stelpur;

Frá 9 til 15 ára fyrir stráka.

Á kynþroskaskeiði ganga drengir og stúlkur í gegnum vaxtarkipp þar til þau verða fullorðin. Sumir strákar með seinkaðan kynþroska geta samt stækkað jafnvel yfir tvítugt!

Áskilin hæð fyrir ungling

Kannski vill barnið þitt virkilega vita hversu hátt það er. Hins vegar er svarið að þeir geta ekki verið þekktir fyrr en á fullorðinsárum, en geta auðveldlega vitað hæð þeirra með því að treysta á fjölskyldumeðlimi þína. Hugsanlegt er að hæð barnsins muni sveiflast innan hæðar foreldra. Til dæmis, ef einn einstaklingur er hár og hinn er lágur, er mögulegt að hæð þín verði í miðju hæðarsviði þeirra. Þú getur vísað í greinina um hvernig á að reikna út hæð barna sem foreldrar þurfa að vita 

Hins vegar gæti barnið þitt líka verið hærra eða lægra vegna erfðafræðilegs mælikvarða á hæð hans sem erfist frá foreldrum sínum. Gen sýna hvernig líkami þinn vex og ákvarða margt, þar á meðal hversu hátt barnið þitt verður.

Að auki er erfðamengið ekki nákvæmlega afrit frá hvoru foreldrinu. Börn geta aðeins borið hluta gena sinna frá foreldrum sínum og þau senda ekki sama genið til hvers barns. Fyrir vikið geta systkini litið mjög mismunandi út, sérstaklega á hæð, þó þau eigi sömu foreldra.

Hvaða hæðartengd vandamál eru líklegast til að hafa áhyggjur af barninu þínu?

Hér eru nokkur vandamál sem "háir" eða "stuttir" unglingar standa frammi fyrir:

Of lágt til að fara í skemmtigarðsferðir

Börn verða mjög óhress þegar þau fá ekki að leika bara vegna þess að stjórnandinn segir að þau séu of ung og þarf að biðja um að fullorðinn sé með sér.

Stelpur en hærri en strákar

Stúlkur ganga venjulega fyrr í gegnum kynþroska en strákar, þannig að í sumum tilfellum verða stúlkur fyrst hærri. Þetta gerir stelpur mjög feimnar, sérstaklega þegar þær fara með kærastanum sínum á skólaball.

Að vera strítt fyrir að vera of hár eða of lágur

Þessi stríðni er það versta. Barnið þitt getur ekki breytt hæðinni, svo hvað á að gera? Þú ættir að kenna barninu þínu að ef það er óhóflega strítt skaltu láta kennarann, foreldri eða annan fullorðinn vita svo þeir geti gripið inn í.

Hvað ættir þú að gera til að styðja við vöxt barnsins þíns?

Ef barnið þitt hefur áhyggjur af hæð sinni skaltu biðja hann eða hana að opna sig fyrir foreldrum þínum eða lækni. Flest ungt fólk lætur hæð sína vaxa náttúrulega án truflana. En ef þú hefur áhyggjur af því að hæð þín verði ekki eins og þú vilt, þá er eitthvað sem barnið þitt getur gert núna: borða hollt, hugsa um heilsuna, hreyfa þig. Ef barnið þitt fær nóg næringarefni, fær nægan svefn og hreyfir sig reglulega getur það vaxið til fulls.

Að auki þarf ungt fólk sem vill ekki vaxa hærra að sjálfsögðu líka að borða vel. Að borða minna mun ekki hjálpa þér að léttast, heldur aðeins gera barnið þitt svangt, veikt og hafa áhrif á heilsuna.

Þegar upp er staðið mun barnið þitt vita hvernig það á að vera þægilegt og laga sig að hæð sinni, sama hvað.