Nýbura dreymir meira en við vitum

Nýbura dreymir meira en við höldum. Fyrir 6 mánaða aldur dreymir börn meira en helming þess tíma sem þau sofa. Ekki nóg með það, barnið dreymir líka jafnvel á meðan það er í móðurkviði.

Fyrstu vikuna sefur barnið þitt um 16 klukkustundir á dag. Dreymir börn meðan þau sofa? aFamilyToday Health  mun svara þessari spurningu innan skamms.

Af hverju dreymir börn meira en fullorðna?

Reyndar dreymir börn meira en þú. Rétt eins og fullorðnir þurfa börn svefn til að endurheimta líkama sinn og huga. Allir ganga í gegnum „svefnlotu“: þegar þú sofnar fyrst, þá fellur þú í léttan svefn. Á þessum tíma mun það vera mjög auðvelt fyrir þig að vakna. Þá ferðu í djúpan svefn. Það er þegar heilinn hvílist, jafnar sig og þú munt að lokum fara aftur í léttan svefn. Hver svefnlota tekur um 90 mínútur, en svefnlota barns er yfirleitt mun styttri. Það tekur um 50 mínútur fyrir barn að fara úr léttum svefni yfir í djúpan svefn.

Léttur svefn barns er venjulega lengri. Þess vegna dreymir börn oftar en fullorðna. Börn dreyma oft meira en fullorðna, en börn dreyma mest.

Af hverju segir að börn dreymi?

Svarið við þessari spurningu er já. Vísindamenn trúa því að þegar einstaklingur fer í svefn með hröðum augnhreyfingum ( REM ) verði heilabylgjur virkar og draumar eiga sér stað. Þegar heilabylgjur ungbarnsins voru mældar sýndu niðurstöðurnar að REM svefn barnsins varði um 10 klukkustundir. Þetta ætti að minnka á næstu mánuðum og þegar barnið þitt er 1 árs ætti REM svefn hennar að vara í um það bil 5 klukkustundir.

Hvað dreymir börn um?

Auðvitað muntu ekki geta spurt barnið þitt: "Hvað dreymdi þig í gær?". Oft hjálpa draumar börnum að skilja betur reynslu sína. Börn geta heyrt og lykt í móðurkviði. Þannig að á meðan það er í móðurkviði mun barnið þitt dreyma að það sé að vinna úr legvatni og reyna að læra um það. Þetta ferli mun halda áfram eftir fæðingu barnsins.

Jafnvel þó að barnið þitt geti ekki sagt þér hvað það er að dreyma um, þá eru vísbendingar fyrir þig að koma auga á. Stærsta vísbendingin sem þú þarft að borga eftirtekt til er hvernig barnið þitt hegðar sér þegar það vaknar. Ef barnið þitt er hamingjusamt og brosandi hefur hún líklega dreymt góðan draum. Ef barnið þitt verður pirrað og grætur mikið er líklegra að það hafi dreymt slæman draum.

Hvernig á að vita hvort barnið dreymir?

Hér eru 3 mikilvæg merki um að barnið þitt sé að dreyma:

Hárdráttur: Togar barnið þitt í hárið á meðan það sefur? Þessar litlu hreyfingar geta leitt í ljós færni sem barnið þitt mun læra. Til dæmis, ef barnið þitt kippir sér upp við hálsinn getur það fljótlega lært að lyfta höfðinu þegar það vaknar.

Brosandi:  Fyrsta mánuðinn eftir fæðingu, ef þú sérð barnið þitt brosa eðlilega í svefni, þá er það líklega að njóta gleðilegs draums.

Augnhreyfingar: Barnið þitt dreymir örugglega ef þú sérð augun hreyfast hratt fyrir neðan augnlokin. Margar rannsóknir hafa sýnt að þegar augun blikka hratt í svefni þýðir það að draumsenurnar eru að breytast.

Hvernig á að hjálpa börnum að "takast á við" slæma drauma?

The slæmur drauma tilhneigingu ríkjandi í börnum frá þriggja til sex ára. Á þessum tíma er ímyndunarafl barnsins mjög ríkt og það getur hugsað um hluti sem það getur ekki fundið í raun. Að auki er þetta líka tíminn þegar barnið þróar með sér ótta.

Martraðir hjálpa börnum að skilja hvað þau hafa áhyggjur af. Þegar barnið þitt er orðið nógu gamalt skaltu biðja það um að teikna myndir af vondu draumunum sem það dreymir, þetta mun hjálpa þér að sjá hvað er að gerast. Hvettu barnið þitt til að finna jákvæðan punkt í lok sögunnar.

Mundu að allir draumar, góðir eða slæmir, hafa aðeins eitt verkefni til að hjálpa til við að þróa heila barnsins þíns. Draumar hjálpa börnum að skilja heiminn. Svo skaltu leggja barnið þitt snemma í rúmið frá og með deginum í dag.