Neitar barnið að sofa? Hjálpaðu þér að finna lausnina fyrir hvert mál

Barnið neitar að sofa þýðir líka að foreldrarnir vaka alla nóttina. Að skilja orsökina hjálpar þér að grípa til tímanlegra mótvægisaðgerða.

Quoc Minh er mjög myndarlegur nýfæddur drengur. Fyrstu vikurnar eftir fæðingu eyðir barnið mest allan daginn í svefni. Eftir nokkra mánuði svaf Minh ekki mikið lengur en fór að vaka um miðja nótt, neitaði að sofa á hádegi og í hvert skipti sem hann svæfði barnið var það vandamál. Ef Minh sefur ekki geta foreldrar hans heldur ekki sofið. Ef barnið þitt er líka með þetta vandamál, láttu aFamilyToday Health finna orsökina og árangursríka leið til að takast á við það.

Baby neitar að sofa vegna þess að hann er of spenntur

Það getur verið um að kenna að leika við barnið þitt, sýna því myndband eða einfaldlega skvetta vatni á það í sturtu. Þessar aðgerðir fá ekki aðeins barnið þitt til að halda að það að fara að sofa muni missa af skemmtilegu leikjunum, heldur einnig að það verði þreytt. Ef þú gerir þetta á barnið þitt erfitt með að sofna og vaknar oftar á nóttunni.

Lausn: Breyttu svefnrútínu barnsins þíns. Forðastu sterka, hávaðasama leiki; Forðastu að láta barnið þitt horfa á sjónvarpsþætti, syngja vögguvísur og segja barninu sögur í staðinn.

Gefðu gaum að skapi þínu. Ef þú finnur fyrir stressi mun barnið þitt verða fyrir áhrifum líka. Þegar þú setur barnið þitt í rúmið skaltu slaka á, hreyfa þig varlega og dempa ljósið. Gerðu háttatímann að notalegum tíma fyrir bæði þig og barnið þitt.

Barnið er of viðkvæmt

Á meðgöngunni eyddir þú miklum tíma í að leita að vögguvísum og þægilegum rúmfötum fyrir barnið þitt. Hins vegar, jafnvel þótt þú leggir mikið á þig, getur þetta samt valdið óþægindum fyrir barnið þitt. Sum börn eru mjög viðkvæm fyrir umhverfi sínu, þau geta verið pirruð á hljóði símans, fatamerkingum eða það getur verið vegna meltingar matar og neitunar barnsins að sofa. Á daginn verður barnið þitt minna fyrir áhrifum, en á nóttunni er það öðruvísi.

Lausn: Búðu til róandi, þægilegt umhverfi fyrir barnið þitt. Ef þú veist ekki hvað er að angra barnið þitt skaltu byrja á einföldustu hlutunum eins og að fjarlægja fatamerki, nota mjúkt teppi eða gera herbergið hennar dekkra. Finndu fyrir hálsi og eyrum barnsins, ef það er of heitt skaltu fara úr fötunum.

Börn verða ekki fyrir sólarljósi

Þú ert of þreytt eða of upptekin til að fara með barnið þitt út fyrir klukkan 15:00. Að skilja barnið eftir í dimmu herbergi og ekki fyrir ljósi getur haft áhrif á svefn barnsins. Börn sem verða fyrir sólarljósi sofa oft betur.

Lausn: Til að koma í veg fyrir að barnið þitt neiti að sofa ættirðu að útsetja barnið fyrir meira sólarljósi. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að melatónín (hormón sem stjórnar svefnlotum) losni þegar þess er ekki þörf og þegar þess er mest þörf. Leyfðu barninu þínu að leika sér þar sem er mest sólarljós. Að ganga á hverjum morgni er líka góð hugmynd, jafnvel á skýjuðum og sólríkum dögum. Hins vegar ætti ekki að nota lampa í stað sólarljóss. Slökktu ljósin um 2 klukkustundum áður en þú ferð að sofa. Hjálpaðu barninu þínu að tengja ljós við dagvinnu og myrkur við hvíld.

Barnið neitar að sofa vegna þess að það er alltaf á brjósti um miðja nótt

Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að börn eiga erfitt með svefn. Ef þú ert með barn á brjósti rétt fyrir svefn, sérstaklega ef þú lætur barnið sofna á meðan þú ert með barn á brjósti, mun barnið þitt tengja sog við svefn. Þetta ætti ekki að vera vandamál klukkan 19:00 en ef barnið þitt vaknar klukkan 03:00 og þarf fóðrun til að fara að sofa, þá ertu í vandræðum.

Lausn: Þú þarft ekki að hætta að gefa barninu þínu að borða áður en þú ferð að sofa, byrjaðu bara að hafa barn á brjósti aðeins snemma. Gefðu barninu þínu að borða, skiptu svo um bleiu og leggðu það frá sér á meðan það er vakandi.

Hægt og rólega mun barnið þitt læra að sofna aftur þegar það vaknar á nóttunni. Hins vegar, ef barnið er ekki á brjósti, gæti barnið orðið svangt. Til að koma í veg fyrir þetta ættir þú að gefa barninu þínu að borða á 1-2 tíma fresti á kvöldin. Til dæmis, ef barnið þitt fer að sofa klukkan 8 skaltu gefa því að borða klukkan 5 eða 6, gefa því aftur að borða klukkan 7 og svæfa það síðan.

Barnið neitar að sofa

Börn neita oft að fá sér blund og vilja bara eyða tíma í að leika sér. Börn sem lúra ekki eða blundar of lítið á kvöldin eiga erfitt með að sofna og vakna auðveldlega.

Lausn: Fyrir börn yngri en 1 árs þarftu að velja réttan tíma til að láta barnið sofa. Það er þegar barnið byrjar að geispa og augun halla, sem margir foreldrar hunsa oft. Fylgstu með barninu þínu fyrir einkennum syfju . Ef það finnst skaltu svæfa barnið strax. Ef þú syngur oft vögguvísur eða segir barninu sögur fyrir svefn skaltu gera það á meðan barnið þitt sefur.

Barnið neitar að sofa vegna skorts á vinum

Þú rokkar oft og nuddar bakið á barninu þínu meðan þú sefur. Þetta mun gera barnið þitt háð þér.

Lausn: Ekki yfirgefa barnið þitt alveg. Í staðinn skaltu draga hægt úr þeim tíma sem þú eyðir í svefnherbergi barnsins þíns á hverju kvöldi. Hins vegar ættir þú ekki að láta barnið þitt sofa eitt fyrr en það er 6 mánaða vegna þess að það er mjög viðkvæmt fyrir skyndilegum ungbarnadauða.

Barnið vill ekki sofa eitt

Þú vilt svæfa barnið þitt sjálfur, en það virðist sem hann vilji það ekki. Því lengur sem þú lætur barnið sofa með barninu þínu, því erfiðara verður að læra að svæfa barnið þitt eitt .

Lausn: Það tekur smá tíma fyrir barnið þitt að venjast þessu. Fyrst skaltu láta barnið þitt sofa í friði, eftir að það hefur vanist því, láttu það sofa eitt á nóttunni. Ef barnið þitt vaknar á nóttunni skaltu fara með það aftur í herbergið þitt. Ef barnið þitt er enn ekki vant því, láttu hann gráta í smá stund. Smám saman mun barnið þitt læra að halda sér og sofna á eigin spýtur.

Persónuleiki hvers barns er öðruvísi. Þess vegna þarftu að borga eftirtekt til að finna út ástæðurnar fyrir því að gera ráðstafanir til að hjálpa barninu þínu að sofa betur þegar það neitar að sofa.