Næturfóðrun: Kostir og ráð

Næturfóðrun getur haft marga heilsufarslegan ávinning fyrir barnið þitt, en fyrir mömmur getur það verið erfið vinna, sérstaklega fyrir mömmur í fyrsta skipti.

Sérhver móðir og hvert barn er mismunandi, þannig að lengd tíminn sem hvert barn mun hafa á brjósti mun einnig vera mismunandi. Barnið þitt getur fóðrað um það bil 6 til 8 sinnum á dag. Sum börn geta aðeins fóðrað á daginn, á meðan önnur geta brætt á næturnar. Að vakna og gefa börnum á kvöldin getur gert margar mæður þreyttar. aFamilyToday Health mun deila með þér nokkrum ráðum til að sigrast á þessu ástandi auðveldlega.

Er óhætt að hafa barn á brjósti á kvöldin?

Það eru margar skiptar skoðanir um næturfóðrun. Sumir telja að þetta sé nauðsyn, á meðan aðrir telja það óöruggt að hafa barn á brjósti á kvöldin. Næturfóðrun getur valdið því að bæði móðir og barn sofa aðeins um 3 til 4 klukkustundir á nóttu. Að auki getur þetta einnig sett barnið í hættu á köfnun . Að auki getur stundum móðirin sem sefur of mikið ýtt á barnið óvart, sem getur verið hættulegt. Þessi áhætta er meiri fyrir fyrirbura, börn með lága fæðingarþyngd og börn yngri en fjögurra mánaða.

Fyrir nýfædd börn, sérstaklega börn yngri en 6 vikna, hafa flest börn mikla næturþörf vegna þess að á þessum tíma er maginn enn lítill, þau þurfa að borða stöðugt til að mæta næringarþörf sinni. Þess vegna, fyrir börn sem eru mathár en elska að sofa, þegar kemur að fóðrunartíma, getur móðirin haft barnið á brjósti án þess að vekja barnið. Þú getur lyft barninu þínu upp úr vöggu, gefið því að borða, skipt um bleiu og látið það sofa aftur. Hins vegar, þegar barnið er með barn á brjósti meðan barnið er enn sofandi, ætti móðirin að huga að sogkrafti barnsins. Ef sogkrafturinn er of lítill eru miklar líkur á því að barnið sé í raun ekki að sjúga, sjúgi aðeins á brjóstið vegna tregðu, þannig að mjólkurmagnið sem barnið fær verður mjög lítið. Þess vegna getur móðirin bætt upp fyrir næstu fóðrun eða aukið fjölda fæða á meðan barnið er vakandi. Athugaðu að móðir ætti að passa að barnið sé gefið á brjósti um það bil 3-4 sinnum á nóttu. Þannig mun barnið þitt líða saddur og sofa í að minnsta kosti 5 klukkustundir á hverri nóttu.

Frá og með 6 mánuðum, þegar barnið er byrjað að komast inn í tímabil fastrar fæðu, ætti móðirin að hætta að gefa barninu að borða á nóttunni eða fækka næturfóðrun. Þetta mun nýtast frávenningarferli barnsins sem og mjólk yfir daginn.

Ávinningurinn af næturfóðrun

Næturgjöf getur verið yfirþyrmandi, en hér er það sem á að gera vegna þess að brjóstagjöf á nóttunni hefur svo marga kosti:

Regluleg brjóstagjöf mun hjálpa líkamanum að fá merki um að búa til meiri mjólk. Ef þú gefur barninu þínu á flösku á kvöldin getur mjólkurframboðið haft áhrif á það.

Á nóttunni er magn prólaktíns, hormóns sem hjálpar til við að búa til mjólk í líkamanum, mjög hátt. Þess vegna mun brjóstagjöf á nóttunni hjálpa líkama móðurinnar að stjórna mjólkurframboði meðan á brjóstagjöf stendur.

Á kvöldin taka börn aðeins inn um 20% af mjólkinni sem þau drekka á daginn. Þó að það sé lítið er þetta magn af mjólk mjög mikilvægt fyrir vöxt og þroska barna.

Þegar barnið þitt stækkar mun það sjúga minna á daginn þar sem það er upptekið við að leika sér og læra um heiminn í kringum sig. Á þessum tíma mun næturfóðrun hjálpa til við að veita næga mjólk sem barnið þarfnast.

Ráð fyrir mæður með barn á brjósti á kvöldin

Hér eru nokkur ráð sem þú getur prófað til að gera brjóstagjöf á nóttunni þægilegri:

Brjóstagjöf í hliðarstöðu : Þú ættir að venjast þessari stöðu eins fljótt og auðið er. Þú þarft bara að liggja á annarri hliðinni með 2 púða undir höfðinu. Haltu barninu þínu á hliðinni með höku þess að snerta brjóst þess.

Brjóstagjöf í sitjandi stöðu: Sittu í þægilegri stöðu með nokkra púða fyrir aftan bak. Haltu síðan barninu þínu nálægt brjóstinu og hafðu það á brjósti.

Settu barnið þitt að sofa nálægt þér: Þú getur sett vöggu barnsins þíns í svefnherberginu þínu. Að vera nálægt barninu þínu auðveldar ekki aðeins brjóstagjöfina heldur sparar það þér líka vandræðin þegar barnið þitt vaknar og fer ekki aftur að sofa.

Forðastu að horfa á klukkuna: Ef þú horfir oft á klukkuna verður þú svekktur vegna þess hversu langur tími líður. Sumar mæður sem horfa á klukkuna finna oft fyrir einmanaleika og sorg. Í staðinn skaltu gleyma úrinu og hugsa jákvætt.

Engin ljós kveikt: Skildu aldrei eftir björt ljós í herberginu á meðan þú ert með barn á brjósti á kvöldin. Haltu herberginu dimmu eða kveiktu bara á næturljósinu og vertu rólegur svo að barnið þitt geti sofnað aftur um leið og það er mett. Ef ljós er þörf, undirbúið lítið vasaljós eða notaðu lampa með mjúku ljósi.

Þægileg náttföt: Þú ættir líka að vera í þægilegum náttkjól með opinni brjósti til að auðvelda næringu.

Taktu með þér smá snarl og nauðsynjar: Vertu með vatnsflösku, snakk, bleiur og allt annað sem þú gætir þurft fyrir nóttina. Þannig geturðu forðast að þurfa að grúska í gegnum nóttina í leit að hlutum. Ef brjóstin leka skaltu hafa hreint handklæði við höndina til að auðvelda þrif.

Sofðu á daginn: Sofðu þegar mögulegt er á daginn. Ef þú getur notfært þér svefninn þegar barnið þitt sefur, mun þér líða miklu betur þegar þú þarft að vakna til að fæða barnið þitt á nóttunni.

Ætti ég að vekja barnið mitt á nóttunni til að fæða?

Nýburar vakna oft sjálfir og biðja um mat. Þetta er mjög eðlilegt ferli fyrir börn. Þess vegna er ekki nauðsynlegt að vekja barnið til að fæða. En ef barnið þitt hefur það fyrir vana að sofa 4 til 5 klukkustundir lengi þarftu að fylgjast vel með. Aðeins þegar læknirinn ráðleggur þér að gefa barninu þínu réttan tíma muntu vekja hann og fæða hann. Þetta er algengt hjá fyrirburum eða börnum með lága fæðingarþyngd .

Ættir þú að hafa barnið þitt á brjósti til að svæfa það?

Það er alveg eðlilegt að börn sofni á meðan þau eru á brjósti. Nýburar sofa venjulega allan daginn og alla nóttina. Þess vegna er auðvelt að sjá að barnið sofnar á meðan það er á brjósti eða er södd og sofnar svo. Reyndar finnst flestum mæðrum að brjóstagjöf til að róa barnið í svefn sé áhrifarík leið til að hjálpa barninu að slaka á. En þegar barnið þitt stækkar ættirðu ekki að gera þetta oft því það verður auðveldlega að vana.

Hvernig á að fá barnið til að sofa án þess að hafa barn á brjósti á nóttunni?

Til að fá barnið þitt til að sofa án þess að hafa barn á brjósti á kvöldin geturðu byggt upp háttatímarútínu og lagt barnið í rúmið á réttum tíma . Þú þarft bara að gefa barninu þínu að borða áður en það verður syfjað, settu það síðan á rúmið og vertu nálægt svo það finni fyrir nærveru þinni.

Hjálpar drekka þurrmjólk börn að sofa betur?

Gæði svefns barnsins þíns eru ekki háð því hvers konar mjólk þú gefur barninu þínu. Brjóstagjöf getur gert barnið þitt svangt fljótt og vaknað við að biðja um mat, en með þurrmjólk getur barnið sofið aðeins lengur vegna þess að það verður saddur í lengri tíma. Hins vegar ættir þú að gefa barninu þínu brjóstamjólk í stað þurrmjólkur. Ástæðan er sú að brjóstamjólk er rík af mikilvægum næringarefnum fyrir barnið þitt, ekki nóg með það, heldur þarftu ekki að eyða tíma í að búa til mjólk og þvo flöskuna oft á nóttunni.

Hvenær á að hætta næturbrjóstagjöf?

Þegar barnið þitt er um 6 mánaða gamalt geturðu smám saman venjað barnið þitt á nóttunni. Fæða barnið þitt vel yfir daginn svo það finni ekki fyrir svangi á nóttunni. Ef þörf krefur geturðu gefið barninu þínu aukamat fyrir svefn til að tryggja að það sé ekki svangt. Að öðrum kosti geturðu beðið manninn þinn að hjálpa til við að hugga barnið þitt á nóttunni þegar það vaknar og biður um mat. Hjónum finnst oft vera svolítið útundan á þessu tímabili og það mun hjálpa til við að styrkja samband föður og sonar.