Þú hlýtur að hafa heyrt um offitu barna. Oft er minnst á sjúkdóminn í sjónvarpi, útvarpi, á netinu, í bókum, blöðum og tímaritum. Allar ofangreindar upplýsingar beinast þó aðeins að of þungum og offitu börnum. Margir foreldrar eru enn mjög ringlaðir og ruglaðir um hvað börn ættu að borða, hversu mikla næringu þau þurfa, hvort þau séu að taka upp nóg kalk og járn eða borða of mikla fitu.
Hvort sem barnið þitt er smábarn eða unglingur er það sem það borðar mikilvægt fyrir bæði líkamlegan og andlegan þroska. Hér er það sem barnið þitt þarfnast, sama á hvaða aldri það er.
Á þessu stigi er næstum allt sem barn borðar mjólk - hvort sem það er brjóstamjólk, formúla eða sambland af þessu tvennu. Brjóstamjólk og þurrmjólk veita nauðsynleg næringarefni sem hvert barn þarf á fyrsta æviárinu.
Um sex mánaða aldur eru flest börn tilbúin að byrja að borða fasta fæðu eins og járnbætt ungbarnakorn og ávexti, grænmeti og maukað kjöt. Vegna þess að brjóstamjólk gefur kannski ekki nóg af járni og sinki þegar barn er um sex til níu mánuði, getur korn og kjöt verið mjög gagnlegt fyrir næringarþörf barnsins.
Þegar þú byrjar að kynna matvæli fyrir barninu þínu skaltu ekki gefa því fitusnauðan mat. Þú myndir ekki vilja takmarka fitu fyrir börn yngri en tveggja ára vitandi að mikið magn af fitu er mjög mikilvægt fyrir heila og taugaþroska barna.
Smábörn og leikskólabörn eru með öran vaxtarkipp og matarlystin er alltaf að aukast. Þar af leiðandi getur barnið borðað mikið einn daginn og borðar svo varla daginn eftir. Það er mjög eðlilegur hlutur. Svo lengi sem þú gefur barninu þínu hollan mat fær hann öll þau næringarefni sem hann þarfnast.
Annað mál sem foreldrar ættu að íhuga er kalsíum. Kalsíum hjálpar líkama barnsins að þróast og er nauðsynlegt fyrir barnið þitt til að þróa sterk bein og tennur og mjólk er besta fæðugjafinn kalsíums sem barnið þitt þarfnast.
Börn með mjólkurofnæmi , laktósaóþol eða þau sem líkar ekki við mjólk geta bætt við kalsíum með því að nota laktósafría mjólk, sojamjólk, tofu, sardínur, kalsíumbættan appelsínusafa, morgunkorn og heilkorn, krús, vöfflur, haframjöl. Í sumum tilfellum gæti læknirinn mælt með því að þú gefi barninu þínu kalsíumuppbót.
Trefjar eru eitt af nauðsynlegu næringarefnum líkamans. Smábörn og leikskólabörn munu krefjast þess að borða það sem þau vilja, nefnilega bragðgóðan sterkjuríkan mat eins og steiktan kjúkling, franskar og pasta. En þetta er í raun tíminn til að hvetja barnið þitt til að borða ávexti, grænmeti, heilkorn og baunir fyrir trefjar. Trefjar geta ekki aðeins hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og aðra sjúkdóma, þær hjálpa einnig til við meltingu og koma í veg fyrir hægðatregðu. Trefjar eru eitthvað sem bæði þú og barnið þitt þarfnast til að halda heilsu.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
