Ef þú ert foreldri í fyrsta skipti mun mat barnsins þíns vafalaust vera uppspretta margra spurninga og áhyggjuefna. Hversu mikla mjólk ættu börn að drekka? Á að vekja sofandi barn til að borða? Hvenær geta börn byrjað á föstum efnum? Til að finna svörin við ofangreindum spurningum skulum við læra um næringu fyrir börn yngri en 1 árs með aFamilyToday Health!
Magi barnsins þíns er á stærð við marmara og getur aðeins geymt 1 til 1,5 teskeiðar af vökva. Þegar barnið þitt eldist mun maginn smám saman teygjast og stækka með tímanum.
Hér að neðan er dæmigerð fóðrunaráætlun fyrir börn yngri en 1 árs.
Sérhvert barn er öðruvísi, en venjulega munu börn sem eru á brjósti biðja um oftar fóðrun en börn á flösku. Þetta má skýra með því að brjóstamjólk er auðveldari í meltingu og gerir barnið svangt mun hraðar en þurrmjólk. Mæður þurfa að hafa nokkur atriði í huga varðandi næringu fyrir börn yngri en 1 árs.
Samkvæmt La Leche League International ættir þú að hefja brjóstagjöf innan 1 klukkustundar frá fæðingu. Eftir það ætti að halda áfram að borða barnið þitt um það bil 8 til 12 sinnum á dag, fyrstu vikurnar eftir fæðingu. Þetta getur verið frekar þreytandi.
Það er mikilvægt að leyfa barninu ekki að fasta lengur en í 4 klst. Þú gætir þurft að vekja barnið þitt ef nauðsyn krefur, að minnsta kosti þar til brjóstagjöf hefur náðst vel og barnið þyngist á viðeigandi hátt.
Eftir því sem barnið þitt eldist og mjólkurframboð þitt eykst getur barnið nærð meira og hraðar í einu. Að meðaltali, miðað við aldur, mun hversu oft barn er á brjósti vera:
♦ 1 til 3 mánaða gamalt: Barnið nærist 7-9 sinnum á 24 klukkustunda fresti.
♦ 3 mánaða: Fóðrun á sér stað 6-8 sinnum á 24 klst.
♦ 6 mánaða: Barnið nærist um það bil 6 sinnum á dag.
♦ 1 ár: Hægt er að minnka brjóstagjöf í um það bil 4 sinnum á dag. Frávísun þegar barnið er um 6 mánaða hefur veitt barninu meiri næringu.
Ofangreindur mælikvarði er eingöngu til viðmiðunar. Mismunandi börn munu hafa mismunandi eiginleika og óskir og aðrir þættir geta einnig haft áhrif á hversu oft barnið þitt fær að borða.
Eins og börn á brjósti, ættu börn sem eru á flösku með þurrmjólk (ef móðirin hefur enga mjólk eða litla mjólk, þarf aukafóður) einnig að fæða í samræmi við þarfir barnsins. Að meðaltali ætti hver fóðrun að vera um það bil 2 til 3 klukkustundir á milli. Dæmigert áætlun fyrir flöskuna gæti verið:
♦ Nýburar: á 2-3 tíma fresti
♦ 2ja mánaða gamalt barn: á 3-4 tíma fresti
♦ 4 til 6 mánaða: á 4-5 tíma fresti
♦ Yngri en 6 mánaða: á 4-5 tíma fresti
Það eru nokkur atriði sem foreldrar þurfa að hafa í huga þegar kemur að næringu fyrir börn yngri en 1 árs sem eru á brjósti og á flösku :
♦ Ekki gefa börnum yngri en eins árs vökva annan en þurrmjólk eða móðurmjólk, þar með talið safa og kúamjólk. Þau veita ekki réttu næringarefnin og geta valdið maga barnsins þíns í uppnámi. Hvað varðar síað vatn geturðu gefið barninu þínu það þegar það er um það bil 6 mánaða.
♦ Ekki bæta barnakorni í flöskuna þar sem kornið getur valdið köfnunarhættu fyrir barnið þitt. Auk þess er meltingarkerfi barnsins þíns ekki nógu þroskað til að melta korn. Fæða barnið aðeins þegar barnið er um það bil 4-6 mánaða gamalt. Þetta getur líka valdið því að barnið þitt borðar of mikið.
♦ Ekki gefa hunang af neinu tagi fyrr en barnið er orðið meira en 1 árs. Hunang getur verið hættulegt fyrir börn, oft ungbarnabótúlisma.
♦ Ekki setja væntingar þínar upp á barnið þitt því hvert barn er öðruvísi. Börn munu oft hafa mismunandi fæðuþarfir eftir aldri. Ef barnið þitt er með sjúkdóma eins og bakflæði eða vex ekki hratt geturðu leitað til barnalæknis til að læra um rétta fóðrunaráætlun og magn.
Þetta er ein af spurningunum sem margir foreldrar spyrja. Það eru mörg atriði sem þú þarft að hafa í huga til að geta fóðrað barnið þitt á áhrifaríkan hátt. Í fyrsta lagi ættu foreldrar að einbeita sér að því að finna merki þess að barnið sé svangt, svo sem:
♦ Barnið þreifar um brjóst móðurinnar til að finna geirvörtuna.
♦ Barnið setur hnefa í munninn.
♦ Barn bítur eða sleikir varir.
♦ Barnið er mikið að pæla (ekki bíða þangað til barnið þitt er mjög svangt með að gefa því að borða).
Þegar barnið þitt er nokkurra mánaða gamalt geturðu smám saman komið á svefn-/fóðrunaráætlun sem virkar fyrir ykkur bæði.
Til dæmis vaknar 4 mánaða gamalt barn á 5 klukkustunda fresti eftir að hafa verið gefið að borða. Það þýðir að ef þú gefur barninu þínu að borða klukkan 21:00 þá vaknar það um klukkan 02:00. En ef þú gefur barninu þínu að borða klukkan 23:00 getur það sofið til klukkan 04:00. Að byggja upp áætlun um að ala upp börn á vísindalegan hátt getur gefið þér góðan nætursvefn.
Almennt séð, ef barnið þitt virðist svangt skaltu gefa því að borða. Börn þurfa náttúrulega að borða oftar meðan á vaxtarskeiði stendur, venjulega um 3 vikna, 3 mánaða og 6 mánaða aldur.
Sum börn munu líka borða oftar á ákveðnum tímum og minna á öðrum tímum. Til dæmis borða börn oft síðdegis og á kvöldin og sofa síðan lengur á nóttunni án þess að borða. Þetta kemur oftar fyrir hjá börnum á brjósti en hjá börnum sem eru á flösku.
Frávaning er mjög mikilvægt atriði í næringu fyrir börn yngri en 1 árs. Barnið þitt gæti verið tilbúið fyrir föst efni þegar:
♦ Börn við 6 mánaða aldur.
♦ Barn hefur góða stjórn á höfði og hálsi.
♦ Börn virðast hafa gaman af því sem foreldrar þeirra borða.
♦ Barnið reynir að ná í mat.
Börn sem vega 6 kg eða meira.
Hvaða matvæli þarf að byrja að venja barnið þitt á? Röð matar sem barnið þitt lærir að borða er ekki mjög mikilvægt. Eina reglan til að muna: Borðaðu einn mat í 3-5 daga áður en þú venst öðrum. Ef barnið þitt finnur fyrir ofnæmisviðbrögðum við mat (útbrot, niðurgang, uppköst osfrv.), muntu vita hvaða matvæli valda sjúkdómnum.
Þegar barnið þitt er um það bil 8 til 10 mánaða gamalt, skiptu smám saman úr maukuðum matvælum yfir í þykkari afbrigði (t.d. maukaðir bananar, hrærð eða soðin egg, hakkað pasta osfrv.).
Barnamatur ætti ekki að hafa viðbættan sykur og salt. Einnig, á þessu stigi, ættir þú ekki að gefa barninu þínu neitt sem gæti valdið því að hann kæfi, þar á meðal:
♦ Harður matur: popp eða hnetur
♦ Harðir, ferskir ávextir. Ætti að elda mjúk eða skera í mjög litla bita
♦ Allt kjöt sem ekki hefur verið vel soðið og saxað
♦ Heilostur
Hnetusmjör
Þegar barnið þitt er tæplega 1 árs er mælt með því að gefa því fjölbreyttan mat og drekka um 120 ml af fastri fæðu í hverri máltíð. Haltu áfram að hafa barn á brjósti eða fæða barnið þitt.
*Brjóstamjólk er besti maturinn fyrir ungabörn og börn
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
Sérfræðingar hvetja ungabörn til að hafa barn á brjósti alla fyrstu mánuði ævinnar. Það er því alltaf áhyggjuefni fyrir marga að auka magn brjóstamjólkur.
Það er óumdeilt að brjóstagjöf fyrsta árið eftir fæðingu er mjög gagnleg, en enn eru áhyggjur af því hvort halda eigi áfram að leyfa börnum að nota brjóstamjólk á fullorðinsárum.
Þú veist nú þegar ótrúlega ávinninginn af brjóstagjöf, en átt ekki næga mjólk fyrir barnið þitt. Þú getur notað mjólkurgjafi til að auka mjólkurframleiðslu og mæta næringarþörf barnsins þíns.
Börn með Reye-heilkenni munu hafa heila- og lifrarskemmdir, stundum lífshættulegar. Þetta heilkenni kemur oft fram hjá börnum sem fá aspirín við hlaupabólu eða flensu. Finndu út einkenni sjúkdómsins, hvernig á að meðhöndla hann í eftirfarandi grein.
Er óhætt að taka kveflyf á meðan þú ert með barn á brjósti? Hvaða önnur kveflyf geturðu tekið án þess að taka lyf?
Það ástand að fá ekki mjólk eftir fæðingu veldur því að margar mæður eru áhyggjufullar og ráðalausar. Þau áttu í erfiðleikum með að finna alls kyns leiðir til að panta mjólk svo þau gætu gefið barninu að borða.
Ungbörn og ung börn hafa oft meltingarvandamál, þar á meðal það ástand að barnið sé með slím í hægðum sem er mjög áhyggjuefni.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 15 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
aFamilyToday Health - Við skulum finna út 12 "töfrandi" matvæli Fyrir konur með barn á brjósti til að jafna sig fljótt og framleiða gæða brjóstamjólk fyrir börn sín.
Verkir eftir fæðingu eins og bakverkir, grindarverkir ... valda mörgum óþægindum. Viltu verkjastillingu? Það er mjög auðvelt að nota bara ráðin frá aFamilyToday Health.
Fyrir mæður sem hafa misst eða skortir brjóstamjólk er notkun mjólkurte björgunarefni. En er það áhrifaríkt?
Að drekka bolla af heitu kaffi á morgnana hjálpar þér að slaka á, berjast gegn syfju og draga úr streitu. Fyrir marga er kaffi ómissandi drykkur, verður að hafa að minnsta kosti einn bolla á dag. Hins vegar, þegar þú ert með barn á brjósti, ættir þú ekki að nota kaffi en getur skipt út fyrir koffeinlaust kaffi.
Ef þú ert með barn á brjósti þarftu að vita öryggisráðleggingar um brjóstagjöf svo barnið þitt geti alist upp heilbrigt. aFamilyToday Health mun sýna þér það!
Ef þú vilt gefa barninu þínu geitamjólk í staðinn fyrir þurrmjólk, ættir þú að læra vandlega um innihaldsefni og öryggi þessa matar.
Þegar barnið er fyrst að sjúga er brjóstamjólkin sem seytist á þessum tíma kölluð broddmjólk. Mjólkin sem barnið sýgur á síðasta stigi er kölluð síðasta mjólkin. Síðasta mjólk inniheldur mikið af kaloríum, fitu og öðrum nauðsynlegum næringarefnum fyrir börn. Þess vegna, þegar þú ert með barn á brjósti, ættir þú að huga að því hvernig barnið getur sogið síðasta magnið af mjólk.
Brjóstagjöf er mjög góð fyrir þroska barnsins þíns. Þú getur vísað til 4 leiða til að gefa barninu þínu á brjósti í mismunandi stellingum til að gefa barninu þínu besta mjólkurframboðið.
Þú vilt taka barnið þitt með þér í ferðalag en ert hræddur við að sjá um barnið þitt, sérstaklega að gefa barninu þínu að borða á ferðalögum? aFamilyToday Health mun gefa þér ábendingu!
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
