Loftmengun innandyra: Orsakir, skaðar og lausnir

Margir halda oft að loftmengun eigi sér stað eingöngu á götum eða iðnaðarsvæðum en vita ekki að rýmið í húsinu sem þeir búa í getur líka verið alvarlega mengað. Loftmengun innandyra veldur mörgum heilsufarsvandamálum. 

Ímyndaðu þér að öll fjölskyldan þín komi heim eftir annasaman dag, allir andvarpa vegna þess að þeir hafa sloppið frá vettvangi andarmengunar og veghávaða. Þetta lætur þig líða mjög hress eftir langan dag. En hvað finnst þér þegar við segjum að umhverfið inni á heimili þínu geti líka verið í skelfilega menguðu ástandi?

Ertu á móti þessu eða ertu svolítið efins? Við skulum fylgjast með deilingunni í eftirfarandi grein af aFamilyToday Health, við munum veita þér gagnlegar upplýsingar.

Hvað er loftmengun innandyra?

Reyndar er inniloftið sem þú andar að þér hættuleg blanda lofttegunda, þar á meðal ertandi efni, krabbameinsvaldandi efni, skaðleg efni, taugaeitur, húsrykmaurar, ofnæmisvaldar og sýklar... Þeir koma frá hversdagslegum athöfnum á heimili þínu. Loftmengun innandyra getur haft áhrif á fólk á öllum aldri. Í sumum tilfellum getur ástandið valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum og þroskaröskunum, sérstaklega hjá ungbörnum.

Uppsprettur loftmengunar innandyra

Heilbrigðissérfræðingar hafa bent á 11 algengustu uppsprettur loftmengunar innandyra sem eru á flestum heimilum:

1. Vöxtur myglu

Mygluspró, sérstaklega í röku veðri, eru mikilvægur þáttur í loftmengun innandyra. Mygla getur myndast á veggjum, eldhúsbekkjum, teppum, gömlum fötum o.s.frv. Innöndun mygluspró getur valdið hósta og ofnæmi hjá börnum og fullorðnum.

2. Upphitun, elda með kolum

Margar fjölskyldur hafa það fyrir sið að nota kol, kol... við matargerð og upphitun. Þetta er það sem leiðir til myndunar kolmónoxíðs, lofttegundar sem er eitrað heilsu manna.

Að auki veldur notkun han eldavélar til að elda eða hita eða brenna reykelsi of mikið og oft ... reykur safnast fyrir í rými hússins. Þetta ástand veldur því óvart að svifryk berist í lungun sem veldur alvarlegum heilsufarsvandamálum fyrir fjölskyldumeðlimi.

3. Dyramottur, gólfmottur

Teppi eru algeng heimilishlutur, heimili margra örvera eins og maura og húsrykmaura – þættir sem hafa sýnt sig að valda astma.

Að auki geta teppi sem eru unnin úr tilbúnum efnum einnig innihaldið rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC) þar á meðal tólúen, formaldehýð og bensen. Þetta eru þekktir krabbameinsvaldar af vísindamönnum.

4. Mála vegginn

Algengasta veggmálningin í dag inniheldur blý. Langtíma útsetning fyrir blýi veldur alvarlegum heilsufarsáhrifum og erfitt er að ráða bót á því. Ennfremur geta mörg málning innihaldið rokgjörn efnasambönd sem eru skaðleg heilsu.

5. Sígarettureykur

Reykingar í fjölskyldunni eru einnig orsök alvarlegrar loftmengunar innandyra. Sígarettureykur getur líka loðað við föt reykingamanna eða fólks sem er oft í snertingu við reykingamenn og blandast inniloftinu, "límd" á teppi, sófa, gluggatjöld o.s.frv., sem hefur áhrif á loftgæði. . Nikótín í sígarettureyk er vel þekkt krabbameinsvaldandi efni.

6. Hreinsiefni

Flest hreinsiefni innihalda rokgjörn efnasambönd (VOC) eins og úðabrúsa, sem valda mörgum öndunarerfiðleikum. Samsetning margra bleiklausna inniheldur klór, sem getur myndað klórgas. Klór er afar skaðleg lofttegund sem getur jafnvel verið banvæn við innöndun.

7. Mála, lakka á búsáhöld, húsgögn

Margir búsáhöld og húsgögn úr tré, rattan, bambus, sæng... eru oft þakin málningu og lakki. Margar rannsóknir sýna að fólk sem andar að sér málningu og lakki er í hættu á astma, lífeðlisfræðilegum kvillum og jafnvel krabbameini. Ástæðan er sú að samsetning lakks inniheldur oft iðnaðarjárnduft, kvikasilfur, blý ... efni sem eru hættuleg heilsu. Útsetning barna fyrir þessum efnum eykur hættuna á astma.

8. Ilmvax, loftfrískandi gervi herbergisúði

Flestar vörur eins og ilmandi vax, herbergissprey o.s.frv. sem eru á markaðnum í dag innihalda glýkóleter sem byggir á etýleni. Þessi innihaldsefni valda taugafræðilegum og blóðtengdum vandamálum. Þau innihalda einnig þalöt, sem er hormónatruflun hjá ungbörnum, sem truflar hormónseytingu í líkamanum og hefur áhrif á þroska.

Að auki hafa margir það fyrir sið að skilja eftir kamfóru (mýflugur) í skápnum, baðherberginu til að hrekja frá sér kakkalakka og lyktalykta. Mothballs innihalda naftalen, rokgjarnt efni sem framleiðir mengunarefni sem eru til sem lofttegundir.

9. Kerti

Kerti eru aðallega framleidd úr paraffínvaxi, sem er aukaafurð úr jarðolíu, og eru meðhöndluð með bleikju til að gera þau hvít. Við brennslu losa kerti bensen og tólúen… sem eru hættuleg krabbameinsvaldandi efni.

Á sama tíma bæta kertaframleiðendur oft við gervi litarefni og tilbúið bragðefni til að lita og lykta þetta atriði. Þessi innihaldsefni innihalda oft acrolein, lungnakrabbameinsvaldandi. Þannig má sjá að notkun kerta í húsinu er ekkert frábrugðin því að virkja tifandi tímasprengju sem veldur öndunarerfiðleikum.

10. Notkun snyrtiefna sem innihalda rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC)

Notkun hárspreylausna, naglalakka... getur valdið því að rokgjörn lífræn efnasambönd berast út í inniloftið sem veldur mengun.

11. Gæludýr

Hundar, fuglar, kettir, skriðdýr... eru líka uppsprettur loftmengunar innandyra sem fáir hugsa um. Fjaðrir, frjókorn, sníkjudýr ... á gæludýr eru líka uppspretta ofnæmis fyrir marga. Þess vegna, ef fjölskyldan þín á gæludýr, ættir þú að takmarka þau til að leika í stofunni, eldhúsinu, sérstaklega svefnherberginu til að tryggja heilsu. Að auki þarftu að bólusetja og bólusetja gegn helminths, baða þá reglulega.

Heilsufarsleg áhrif loftmengunar innandyra

Loftmengun innandyra hefur alvarleg áhrif á heilsu manna. Hér eru nokkur áhrif loftmengunar innanhúss á heilsu manna:

1. Krabbamein

Útsetning fyrir mörgum efnum eins og bensen, tólúeni, formaldehýði, akróleini, nikótíni, asbesti... eykur hættuna á að fá krabbamein.

2. Astmi og aðrir öndunarfærasjúkdómar

Loftmengun innandyra gerir það að verkum að þú verður stöðugt fyrir ofnæmisvökum, mengandi efnum sem trufla öndun, auka hættuna á mörgum öndunarfærasjúkdómum, oftast astma, berkjubólgu og skútabólgu.

3. Ytri ofnæmislungabólga (ofnæm lungnabólga)

Tíð útsetning fyrir húsrykmaurum, myglusveppum og bakteríum, skordýrum... veldur þessu ástandi. Exogenic ofnæmislungabólga veldur bráðri mæði og flensulíkum einkennum.

4. Æxlunarvandamál

Þalöt, asbest, nikótín... geta valdið vandamálum með æxlunarheilbrigði, þar á meðal léleg gæði sæðis, lágt testósterónmagn og óeðlileg þróun kynlíffæra.

5. Erting í húð

Formaldehýð, helsta loftmengun innandyra, er ábyrgur fyrir margs konar ertingu í húð, þar á meðal ofnæmi og bólgu.

6. Taugakerfisvandamál

Útsetning fyrir mengunarefnum eins og blýi og formaldehýði getur valdið margvíslegum taugavandamálum, þar á meðal vitglöpum og Alzheimerssjúkdómi, til lengri tíma litið.

7. Hjarta-, meltingar- og nýrnavandamál

Kolmónoxíð, alvarlegt loftmengunarefni innandyra, er ein helsta orsök hjarta- og æðasjúkdóma (CVD), sem getur verið banvæn.

Að auki verður heilsu meltingarvegar og nýrna einnig fyrir áhrifum af því að anda að sér menguðu innilofti.

Aðgerðir til að vinna bug á loftmengun innandyra

Gerðu eftirfarandi til að tryggja að þú getir haldið loftmengun innandyra í skefjum:

1. Engar reykingar

Ekki leyfa neinum að reykja eða nota neitt sem inniheldur nikótín á heimili þínu.

2. Ekki elda með jarðefnaeldsneyti (kolum)

Notkun viðarkola, kola til eldunar eða upphitunar framleiðir reyk og sót sem leiðir til alvarlegrar loftmengunar innandyra. Þess í stað geturðu notað rafmagnstæki til að draga úr loftmengun innandyra.

3. Loftræsting, reyksía, loftsía fyrir húsið

Ef loftræstikerfi heimilisins er of gamalt skaltu endurnýja það og setja upp stærri glugga ef mögulegt er. Opnaðu reglulega stórar hurðir og glugga til að leyfa lofti að streyma. Þetta getur hjálpað mengunarefnum innandyra að komast út og íbúðarrýmið fær meira sólarljós.

Að auki ættir þú að nota eldhúshettu til að fjarlægja mengunarefni innandyra. Að auki, ef mögulegt er, ættir þú að útbúa húsið með lofthreinsibúnaði . Þetta tæki hjálpar til við að fjarlægja mengunarefni úr inniloftinu og gefur þér hreint loft.

4. Mygluvaxtareftirlit

Ef þú notar rakatæki ættirðu að stilla rakastigið á heimilinu á milli 40 og 50% til að stjórna myglu- og sveppavexti.

Að auki, ef aðstæður leyfa, ættir þú að velja að nota loftræstitæki sem gefa frá sér virkar vetnis- og súrefnisjónir ásamt því að sía ryk og rykmaur, bakteríur og ofnæmi í loftinu í miklu magni. Þegar það er blandað saman við skaðleg efni munu OH róteindir, mygla, bakteríur... vetnisjónir og virkt súrefni breyta þeim í skaðlaust vatn.

5. Segðu nei við ilmandi vörum

Forðastu að nota vörur með tilbúnum ilmefnum eins og þvottaefni, reykelsi, svitalyktareyði, skordýraeyðandi sprey, tilbúnar ilmkjarnaolíur osfrv., sem geta myndað rokgjörn efnasambönd sem valda mengun. Þungt fyrir andrúmsloft innandyra.

6. Ekki nota mölbolta (kamfóru)

Margir hafa það fyrir sið að skilja eftir mölflugu í skápum og baðherbergjum til að hrekja kakkalakka og lyktalykta. Hins vegar innihalda mölboltar naftalen, rokgjarnt efni sem veldur því að mengunarefni verða til sem lofttegundir.

7. Þurrkaðu og ryksugaðu reglulega

Ryksugu eru eitt af áhrifaríkustu hreinsitækjunum sem hjálpa til við að stjórna loftmengun innandyra. Þeir hjálpa til við að fjarlægja rykagnir af yfirborði, húsrykmaurum og mörgum öðrum mengunarefnum.

Ef þú átt ekki ryksugu þarftu að þrífa rykið reglulega til að tryggja að heimilisrýmið sé hreint. Á meðan þú rykjar skaltu nota öndunargrímu sem getur síað fínt ryk til að forðast að anda að þér mengandi þáttum.

8. Þvoðu ný föt, teppi, rúmföt, koddaver... fyrir notkun

Ný efni eru oft meðhöndluð með kemískum efnum, svo þú ættir að þvo þau fyrir notkun til að forðast hættu á ertingu.

9. Forðastu að nota málningu sem inniheldur blý

Í næstu húsamálun ættir þú að velja að kaupa blýlausa málningu til að mála veggi hússins til að vernda heilsu allrar fjölskyldunnar.

10. Skildu eftir skó úti

Skórnir sem þú klæðist geta verið uppspretta alvarlegra mengunarefna frá ytra umhverfi inn á heimili þitt. Gakktu úr skugga um að þú þrífur skóna þína vel áður en þú færð þá inn í húsið eða skilur þá eftir úti í stofu. Helst ættirðu að setja skóskápinn í garðinn í stað þess að vera í stofunni eða svefnherberginu. Eftir að hafa komið aftur að utan ættir þú að þvo hendur og fætur til að tryggja hreinlæti.

11. Kaupið aðeins teppi sem eru vottuð fyrir öryggi

Þegar þú velur að kaupa teppi skaltu ganga úr skugga um að teppin sem þú velur séu náttúrulega lituð til öryggis, forðastu að velja of dökk teppi því þau eru oft lituð í of mörgum litum. Þetta hjálpar fjölskyldumeðlimum að draga úr útsetningu þeirra fyrir skaðlegum efnum.

12. Settu upp reykskynjara og kolmónoxíðskynjara

Að setja upp reykskynjara og kolmónoxíðskynjara getur verið fjárfesting sem þú ættir að íhuga að gera til að stjórna og koma í veg fyrir loftmengun innandyra.

13. Notaðu lífræn hreinsiefni

Ef mögulegt er ættir þú að skipta yfir í lífræn hreinsiefni til að draga úr mengun og tryggja heilsu.

14. Bæta gróður í íbúðarrými

Không có gì có thể ngăn chặn ô nhiễm trong nhà hoặc ngoài trời hiệu quả như cây xanh. Cây xanh là những cỗ máy lọc không khí tự nhiên tuyệt vời nhất. Hãy thêm cây xanh vào không gian sống để có được bầu không khí tốt hơn.

15. Giữ cho phòng tắm và nhà bếp luôn khô ráo

Phòng tắm và nhà bếp là những nơi có độ ẩm cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật và nấm mốc phát triển. Do đó, hãy giữ cho các khu vực này luôn khô thoáng. Nếu vòi nước bị rỉ nước, bạn cần sửa hoặc thay mới ngay, tránh tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

16. Sử dụng sản phẩm làm đẹp đúng chỗ và tiết kiệm

Việc sử dụng keo xịt tóc, nước hoa, tẩy sơn móng tay… nên được thực hiện trong phòng thoáng khí hoặc gần cửa sổ. Khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp, bạn nên sử dụng tiết kiệm, tránh lãng phí.

Câu hỏi thường gặp về việc làm sạch không khí

Dưới đây là câu trả lời cho một số câu hỏi thường gặp liên quan đến ô nhiễm không khí trong nhà

1. Loại máy lọc không khí nào có thể được sử dụng để chống ô nhiễm không khí trong nhà?

Các loại máy lọc không khí sau đây hiện đang có sẵn trên thị trường, mỗi loại đều có hiệu quả theo cách riêng của nó.

Máy lọc không khí hoạt động trên mô hình lọc cơ học để làm sạch không khí.

Máy lọc không khí tĩnh điện có thể giúp loại bỏ các chất ô nhiễm tích điện và thu gom chúng vào đĩa.

Chất tẩy rửa không khí bằng tia cực tím hoặc UVGI loại bỏ nấm mốc, mạt bụi và các chất ô nhiễm sinh học khác bằng tia UV.

Bộ lọc kích hoạt carbon pha khí cực kỳ hữu ích trong việc loại bỏ khói và các hạt vật chất.

2. Sử dụng máy điều hòa có làm giảm ô nhiễm không khí trong nhà?

Svarið er nei. Loftræstitæki munu ekki hjálpa til við að draga úr loftmengun innandyra. Þú verður að nota lofthreinsitæki til að sía loftið í loftinu fyrir íbúðarrýmið.

Vonandi, með upplýsingum sem deilt er hér að ofan, hefurðu komist að því að hlutirnir sem við gerum eða hlutirnir sem við notum geta stuðlað að loftmengun innandyra, sem veldur mörgum heilsufarsvandamálum. Prófaðu að beita loftmengunarráðstöfunum sem lýst er hér að ofan til að gera heimilisrýmið þitt hreinna.