Listin að ala upp unglinga 12-14 ára

Tímabilið 12-14 ára er þegar börn byrja kynþroska. Þetta er líka þegar börn upplifa líkamlegar, andlegar, tilfinningalegar og félagslegar breytingar. Að auki breytast hormón einnig við upphaf kynþroska. Á meðan strákar þróa kynhár, andlitshár og dýpri rödd, þróa stúlkur kynhár, brjóst- og tíðahár. Barnið þitt gæti haft áhyggjur af þessum breytingum og velt því fyrir sér hvort það sé öðruvísi en önnur börn?

Þetta er líka tíminn þegar sum víetnömsk börn í dag eru lokkuð til að prófa áfengi, tóbak, eiturlyf og kynlíf. Önnur vandamál sem koma upp eru átröskun, þunglyndi og fjölskylduvandamál. Á þessum aldri taka unglingar líka oft eigin ákvarðanir um skóla, íþróttir og vini. Börn hafa oft tilhneigingu til að vera sjálfstæð, hafa aðskilin persónuleika og áhugamál, þó foreldrar gegni enn mikilvægu hlutverki. Svo hvernig geta foreldrar skilið og alið upp börn sín betur á þessu tímabili?

Hverjar eru sérstakar breytingar á barninu þínu á kynþroskaskeiðinu?

Hér eru nokkur merki um tilfinningalegar breytingar hjá börnum á kynþroskaskeiði sem foreldrar geta þekkt:

 Tilfinningalega og félagslega:

Börn munu huga betur að sjálfsmynd, útliti og fötum utandyra;

Einbeittu þér meira að sjálfum þér. Ég er á milli mikilla væntinga minna og skorts á sjálfstrausti á sjálfan mig;

Meira sorglegt;

Sýndu áhuga og áhrif frá jafnöldrum;

Virkar óhlýðnast, stundum óvirðulegt eða kalt við foreldra;

Að finna fyrir streitu vegna þrýstings frá skólanum;

Matarvandamál koma upp;

Sorg eða stress, sem leiðir til lélegra einkunna, reykinga og drykkju, óöruggs kynlífs og annarra vandamála.

Um hæfileikann til að hugsa og læra

Fær um að hugsa flóknara;

Tjáðu tilfinningar og hugsanir þegar þú talar betur;

Þróaðu sterka tilfinningu fyrir réttu og röngu.

Hvernig ala foreldrar upp börn sín á áhrifaríkan hátt?

Hér eru leiðir til að hjálpa þér að skilja og hjálpa barninu þínu:

Vertu heiðarlegur og hreinskilinn við barnið þitt þegar þú talar um viðkvæm málefni eins og fíkniefni, áfengi, tóbak og kynlíf;

Hittu og lærðu um vini barnsins þíns;

Lýstu áhuga á skólalífi barnsins þíns;

Hjálpaðu barninu þínu að velja skynsamlega og hvettu það til að taka eigin ákvarðanir;

Virða skoðanir barnsins og vera í takt við hugsanir og tilfinningar barnsins. Þetta er afar mikilvægt fyrir börn að skilja að foreldrar hlusta á þau.

Ef það er ágreiningur, skýrðu markmið þín og væntingar (td fáðu góðar einkunnir, haltu hreinu og virtu foreldra þína). Þetta mun leyfa barninu þínu að hafa skoðun á því hvernig eigi að ná þessum markmiðum (til dæmis að leyfa barninu þínu að ákveða hvenær, hversu lengi osfrv.).

Aðrar athugasemdir sem foreldrar þurfa að vita

Fyrsta forgangsverkefni er að halda barninu þínu alltaf öruggu

Foreldrar eru alltaf þeir sem gegna mikilvægu hlutverki við að vernda börn sín, sama hversu ung eða gömul þau eru. Hér eru nokkrar gagnlegar leiðir sem þú getur vísað til:

Hjálpaðu barninu þínu að skilja mikilvægi öryggisbelta. Ökutækisslys eru helsta dánarorsök unglinga á aldrinum 12-14 ára;

Hvetja barnið þitt til að nota hjálm þegar það hjólar, notar hjólabretti eða tekur þátt í gagnvirku íþróttastarfi;

Ræddu við barnið þitt um hættuna af eiturlyfjum, áfengi, tóbaki og áhættusamt kynlífi. Þú getur beðið barnið þitt um eigin hugsanir og skoðanir á þeim málum sem komu upp og deilt eigin hugsunum. Hlustaðu á barnið þitt og gefðu heiðarlegustu svörin;

Deildu því með barninu hversu mikilvægt það er að eiga góðan vin. Hvetja barnið þitt til að halda sig í burtu frá fólki sem neyðir það til að gera slæma hluti;

Veistu alltaf hvar barnið þitt er og hvort það er í fylgd með fullorðnum. Þú þarft að minna barnið á hvenær á að hringja í þig, hvar þú getur fundið það og hvenær á að fara út;

Settu skýrar reglur um hvenær barnið þitt fær að fara með þig heim, vertu úr hættu og kláraðu öll heimavinnu og húsverk áður en þú ferð út.

Gakktu úr skugga um að barnið þitt hafi stöðuga heilsu

Þú getur hvatt barnið þitt til að taka þátt í hreyfingu, hópíþróttum eða einstaklingsíþróttum. Að auki ættir þú að biðja barnið þitt um að sinna heimilisstörfum og ganga með hundinn, þetta er líka leið til að hjálpa börnum að vera virk.

Matartími er mikilvægur tími, ekki aðeins getur barnið þitt valið sér ljúffengari rétti heldur er spjall á milli félagsmanna einnig liður í því að hjálpa til við andlegan þroska barna.

Að auki geturðu takmarkað skjátíma barnsins við um það bil 1 til 2 klukkustundir á dag og takmarkað áhorfsþáttinn sem hæfir aldri barnsins þíns.

Kynþroski er tími þegar börn breytast ekki aðeins líkamlega heldur líka andlega. Að deila, skilja, vita alltaf hvað börnin þeirra þurfa, o.s.frv. eru leiðir til að foreldrar geti hjálpað börnum sínum að komast í gegnum þetta róstusama tímabil. Vertu félagi við barnið þitt, einhvern sem þú treystir á þroskaferli þínu, foreldrar.

Þú getur séð meira:

Hvernig á að greina að barnið þitt sé með sálrænan röskun á kynþroskaskeiði?

Matarvenjuröskun hjá unglingum

Vímuefnaneysla hjá unglingum