Ekki vanrækja að kenna börnum rafmagnsöryggisreglur
Að kenna börnum rafmagnsöryggisreglur frá unga aldri er einfaldasta leiðin til að tryggja öryggi þeirra gegn raftækjum.
Leyndarmálið við að stjórna reiði þegar þú kennir börnum
Hefur þú einhvern tíma fengið reiðikast við barnið þitt heima? Börn virðast vera orsök reiði og útbrota þegar foreldrar eru örmagna, ofhlaðinir, stressaðir osfrv. Á þessum tímapunkti geturðu misst stjórn á þér og öskrað á barnið þitt. Þú ættir að vita, reiði fyrir framan börn er aldrei góð. Auk þess að skilja eftir skelfileg áhrif á höfuð barna sinna verða sumir foreldrar líka stjórnlausir og meiða sín eigin börn. Taktu stjórn á sjálfum þér með ráðleggingum sálfræðings hér að neðan.
Þekktu takmörk þín
Ekki bara barnahrekk heldur líka vinnan, erindin, rífast við vini gera manni líka heitt þegar maður kemur heim. Þegar þú ert virkilega stressaður ættirðu að forðast alla reiði. Á sama tíma, á meðan, ættir þú að taka þér frí frá öllu og fara kannski í göngutúr eða gera hvað sem gerir þér léttara.
Forðastu að missa stjórn á sjálfum þér
Þú þarft að setja þér takmörk þannig að barnið muni aldrei „gera grín að þér“ og einnig hjálpa barninu að vera minna vesen og verða hlýðnari. Að auki geturðu ákveðið hvaða reglur eru mikilvægar að halda og hverjar eru óþarfar þegar barnið þitt heimtar eitthvað. Til dæmis er alveg hægt að sætta sig við þá kröfu barnsins að drekka úr rauðum bolla áður en það borðar eða biðja um að klæða sig eftir óskum barnsins um að fara út. Þessar beiðnir barna eru eingöngu persónulegar óskir, svo leyfðu barninu þínu að tjá sig. Á sama tíma mun þetta einnig draga úr óþægindum fyrir þig og barnið, sem og hjálpa til við að lágmarka deilur í fjölskyldunni.
Gefðu þér pláss
Ef þú finnur að þú ert farin að missa stjórn á þér skaltu anda djúpt og telja upp að 10, drekka síðan teið þitt eða vatn, stíga inn í annað herbergi, loka augunum eða horfa út um gluggann. Það kemur þér á óvart hvernig aðeins nokkrar mínútur af hvíld getur látið þér líða vel.
Vertu í burtu frá mér um stund
Þegar þú finnur að þú ert farin að missa stjórn á þér er áhrifarík lausn að vera í burtu frá barninu þínu. Þetta mun ekki aðeins hjálpa þér að stjórna sjálfum þér, heldur mun það einnig hjálpa barninu þínu að átta sig á því að foreldri þarf hlé. Með eldri börnum geturðu sagt hreinskilnislega: "Ég er þreytt, við tölum saman seinna."
Niðurtalning
Áður en þú svarar beiðni barns eða býrð þig undir að verða reiður vegna þess að barnið þitt er óþekkur, ættir þú að telja niður þar til þú verður rólegri. Að telja niður frá stórum tölum í litlar tölur tekur nokkurn tíma að muna töluna og hjálpar þér að róa þig.
Sumir þurfa að telja frá 100 til að losna við skapið en margir þurfa bara að telja frá 10 eða færri. Hvort heldur sem er, niðurtalning er leið til að gefa þér meiri tíma til að hugsa þig tvisvar um áður en þú gerir eitthvað sem þú sérð eftir.
Gerðu lista yfir athafnir sem hjálpa þér að róa þig
Til að halda ró sinni í langan tíma ættir þú að samþætta líkamlegar æfingar í daglegu og vikulegu starfi þínu. Við - fullorðna fólkið - erum mjög upptekin af of mörgu en tími dagsins er stuttur. Þess vegna er besta leiðin til að hjálpa okkur að verða góðir foreldrar að þjálfa okkur sjálf. Þú getur stundað jóga, hugleiðslu, hlaupið, hjólað eða gengið, osfrv. Allar ofangreindar athafnir hjálpa þér að vera miklu þolinmóðari.
Prófaðu leiðir til að afvegaleiða þig
Ef þér finnst þú vera að verða reiður út af öllu í kringum þig, reyndu þá að gleyma núverandi ástæðu fyrir því að vera í uppnámi og gerðu eitthvað skemmtilegt, reyndu að muna eftir því þegar þú og barnið þitt lékuð þér saman eða fyndnu svipbrigðin þín, börn eða þú getur hlustað á tónlist sem þér líkar við.
Finndu hjálp frá fólki í kring
Hjálpin gæti verið foreldrar þínir, vinkona eða náin systir. Það eru þeir sem eru fúsir til að hlusta á kveina þína. Þú getur hringt og spjallað við þau á meðan börnin eru að sofa eða fara út.
Elskaðu sjálfan þig
Að sjá um sjálfan þig er líka leið til að sjá um fjölskylduna þína. Svo þú ættir alltaf að fá nægan svefn, hreyfa þig og borða rétt. Þú getur líka verðlaunað sjálfan þig með því að gefa þér tíma til að nudda í sturtu eða fara út að borða með manninum þínum eftir að hafa sent börnin til ömmu og afa til að passa upp á. Ekkert getur endurhlaðað þig betur en smá rómantík frá ást.
Þú getur ekki forðast reiðikast, en þú getur lært að stjórna reiði þinni og láta þér líða betur á meðan þú hugsar um barnið þitt.
Þú gætir haft áhuga á:
Hvað gera foreldrar til að halda ró sinni þegar börnin þeirra eru ekki góð?
Merki um fólk sem er „of reiðt til að missa visku sína“
Hvað gera foreldrar þegar barnið þeirra vælir á almannafæri?
Ráð til að ákvarða persónuleika barnsins frá unga aldri
Kannski orðatiltækið: "Foreldrar fæða börn, náttúran fæðir" er okkur ekki lengur ókunnugur. Hins vegar getur þú samt ákvarðað persónuleika barnsins frá unga aldri til að móta og hjálpa því að verða manneskja í framtíðinni.
Hvernig elska börn systkini sín?
Það er erfitt verkefni að byggja upp gott systkinasamband á milli barna þar sem þetta starf krefst hæfrar hegðunar foreldra.
20 frábærir fataþættir fyrir mömmur og börn
Hvað gerir þú þegar fötin þín eru rifin eða passa ekki? Hafðu engar áhyggjur, það eru til áhrifaríkar fataárásir til að hjálpa þér.
Sýnir 5 ráð til að hjálpa foreldrum að ala upp góð börn
Er einhver leið til að kenna börnum að vera hlýðin, hlýðin og meðvituð án þess að grípa til refsingar?
10 ráð til að hjálpa fjölskyldu þinni að nota internetið á öruggan hátt
Að vita hvernig á að nota internetið á öruggan hátt mun hjálpa þér og fjölskyldumeðlimum þínum að forðast hættu á svikum eða jafnvel lífshættu.
Ráð til að hjálpa barninu þínu að koma sér fyrir í nýjum menntaskóla
Nýtt skólaár er komið, auk þess að útbúa nauðsynlegan farangur fyrir börnin sín, þurfa foreldrar einnig að hjálpa börnum sínum að aðlagast nýja menntaskólanum.
7 ráð til að takast á við reiðibarn
Finnst þér barnið þitt vera reiðt eða sorglegt? Þetta er alveg eðlilegt hjá ungum börnum. Þú getur hjálpað barninu þínu að sigrast á sorg og reiði á margan hátt.
Að kenna börnum að deila á óviðeigandi hátt mun hafa slæmar afleiðingar fyrir þau
Kenndu börnunum þínum að deila til að mynda góðan karakter barna sinna síðar. Hins vegar, ef það er notað rangt, hefur þú slæmar afleiðingar fyrir barnið þitt.
Hvernig er öruggt fyrir börn að vera ein heima?
Að skilja barnið eftir eitt heima er í raun ekki svo skelfilegt ef þú þekkir varúðarráðstafanirnar og setur reglur sem barnið þitt á að fylgja.
Á ég að lemja barnið mitt þegar það er ekki gott?
Hvað ætlarðu að gera þegar barnið þitt er spillt eða óhlýðið? Berðu barnið þitt oft sem aðferð til að kenna og fæla frá börnum?
Hvað gerirðu þegar barnið þitt stelur?
Einn daginn kemst þú að því að barninu þínu líkar við smáþjófnað. Hvað muntu gera? Að öskra á eða gefa þá refsingu sem þér finnst viðeigandi? Reyndar hef ég tilhneigingu til að stela af ýmsum ástæðum. Vinsamlegast lestu vandlega til að leysa þetta vandamál.
Góð ráð til að þróa 5 skynfæri fyrir börn frá 3 til 6 mánaða
Frá 3 til 6 mánaða ættu foreldrar að hjálpa börnum að þróa öll fimm skilningarvitin með skemmtilegum leikjum eða athöfnum.
10 efasemdir um hverjum á að segja við uppeldi barna
Í uppeldisferðalagi muntu lenda í óteljandi spurningum sem engin svör eru og þú þarft að finna svörin sjálfur.
Leyfa börnum að spila tölvuleiki: Foreldrar þurfa að vega kosti og galla!
Ef börn leika sér af stjórn geta tölvuleikir örvað sköpunargáfu og kennt börnum mörg vandamál í lífinu.
6 ráð til að hjálpa barninu þínu að þróa eigin styrkleika
Að hjálpa börnum að þróa eigin styrkleika er í raun áskorun, sem veldur mörgum foreldrum höfuðverk.
Þroski 5 ára barna: Hvað þurfa foreldrar að vita?
5 ára stigið er talið mikilvæg þáttaskil í þroska barnsins, grunnurinn að framtíðarmótun persónuleika.
7 leiðir til að hjálpa þér að ala upp stjúpbörn eiginmanns þíns eða eiginkonu
Nú á dögum eru hjónaskilnaðir að aukast. Þess vegna er líka nokkuð algengt að giftast einhverjum með stjúpbarn. Ef þú ert giftur einhverjum sem þegar á eigin börn er ekki auðvelt að ala upp stjúpbarn eiginmanns þíns eða konu. Hins vegar eru enn leiðir fyrir þig til að gera þetta erfiða verkefni einfaldara og skemmtilegra.
7 leikir fyrir ungbörn á kvöldin sem foreldrar geta tekið þátt í
Ef dagstundir eru enn ekki fullnægjandi fyrir barnið þitt, munu kvöldleikirnir sem aFamilyToday Health hefur stungið upp á hjálpa þér.
Hvenær má barnið mitt borða ber?
Ber eru mjög holl ávaxtalína. Þau veita gnægð af nauðsynlegum næringarefnum og vítamínum eins og trefjum, andoxunarefnum og C-vítamíni.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?