Foreldrar gegna mjög mikilvægu hlutverki í myndun góðra venja fyrir börn því allt sem þau læra er fylgst með frá foreldrum þeirra.
Foreldrar ættu að hvetja börn sín til að mynda heilbrigðar venjur eins fljótt og auðið er. Þetta mun gagnast barninu þínu alla ævi. Foreldrar geta beðið barnið sitt að meta fæðuval og hreyfingu.
Flest börn horfa á foreldra sína og herma eftir. Ef börn sjá foreldra sína reyna að borða hollt og stunda hreyfingu geta þau séð fyrirhöfnina. Þess vegna gætir þú fundið að góð heilsa er mjög mikilvæg.
Lítil skref og hægfara breytingar geta haft áberandi áhrif á heilsu fjölskyldunnar með tímanum. Foreldrar ættu að setja sér raunhæf og takmörkuð markmið, byrja á litlum aðgerðum og auka smám saman.
Flest börn elska að heyra hvað þau geta og hrósa fyrir gott starf. Að hvetja og hvetja til árangurs barns getur hjálpað því að þróa jákvæðan og sjálfsöruggan anda. Foreldrar geta hjálpað börnum að þróa heilbrigða sjálfsálit með því að kenna þeim að þau séu viðkunnanleg, hæf og einstök.
Foreldrar ættu að leyfa börnum sínum að taka þátt í mismunandi athöfnum þar til þau finna íþróttir sem henta þeim. Sérhvert barn hefur mismunandi venjur og það mun leika hamingjusamlega ef þeim líkar það.
Með uppteknum fjölskyldum getur verið erfitt að finna tíma til að njóta kvöldverðar saman. En það er mikilvægt að foreldrar vilji styrkja fjölskylduböndin. Þegar þau borða saman eru börn ólíklegri til að snarla eða borða óholla drykki, þannig að þau eru í minni hættu á að verða of þung eða of feit. Fjölskyldan getur skipulagt fyrir sig að hver meðlimur hreyfi sig saman eins og að fara í göngutúr, hjóla, fara í sund. Þannig munu allir njóta góðs af hreyfingu og meta samverustundir.
Vinátta er einnig mikilvæg fyrir heilbrigðan þroska barna. Leikur með vinum kennir börnum dýrmæta félagsfærni eins og samskipti, teymisvinnu og lausn vandamála.
Foreldrar ættu að hvetja börn til að leika við vini í stað þess að vera alltaf heima.
Börn ættu að spila sjónvarp eða tölvuleiki ekki lengur en 2 tíma á dag. Þessar venjur geta aukið hættu barnsins á offitu og hjartasjúkdómum. Foreldrar ættu að stjórna máltíðum og snarli barna sinna þegar þeir horfa á sjónvarpið. Að borða á meðan þau horfa á sjónvarpið getur gert börnum erfitt fyrir að fylgjast með seddutilfinningu, sem aftur getur leitt til ofáts.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
