Hvernig á að velja skó fyrir smábörn og lögun fótanna

Hvert smábarnsskref barns er yfirþyrmandi gleði foreldris. Á þessum tímapunkti þarftu að velja að kaupa réttu skóna fyrir barnið þitt til að hjálpa honum að ganga.

Fóturinn hefur flókna uppbyggingu sem samanstendur af 26 beinum og 35 liðum. Liðir koma saman og eru studdir af liðböndum. Börn byrja að ganga á aldrinum 8 til 18 mánaða. Flest smábörn eru með flata sóla eða fætur sem vísa inn á við vegna þess að vöðvar og liðbönd eru enn að þróast. Þess vegna ættir þú að velja þá skó sem passa best við fætur barnsins þíns.

1. Hvernig á að velja réttu skóna fyrir börn

Hvernig á að velja skó er mikilvægur hluti af því að hjálpa börnum að hreyfa sig auðveldlega og vera vernduð. Ekki velja skó með hörðum sóla og eru ekki endingargóðir, sem gera fætur barna meiða, blöðrur og erfitt að ganga. Smábörn þurfa yfirleitt ekki skó fyrr en þau eru tveggja mánaða gömul og þú þarft að kaupa þeim skó til að verja fæturna fyrir beittum hlutum.

Það er mikilvægt að þú hafir barnið þitt berfætt reglulega til að hjálpa því að þróa jafnvægi, samhæfingu og göngulag. Þegar þú velur skó þarftu að huga að réttri stærð, með því að mæla hvern fót á lengd og breidd. Fætur barna stækka mjög hratt og það þarf að skipta um skóstærðir á nokkurra mánaða fresti. Of þröngir skór geta truflað gang, inngrónar táneglur eða bursitis í stóru tá.

Sumir af bestu kostunum við að velja skó fyrir smábörn:

Sterkir skór, þægilegir bæði á lengd og breidd

Hyljið tærnar, ekki láta tærnar sýna sig

Einfaldir skór

Stuðningur við hæl

Ætti að vera með reimum eða límmiða til að halda fótnum á sínum stað, til að koma í veg fyrir að fóturinn renni inn í skóinn.

2. Þekkja lögun fóta hjá börnum

Flatir fætur

Á iljum fótanna eru venjulega ákveðin sveigju sem myndast af vöðvum og liðböndum. Fyrstu tvö æviárin hafa iljarnar á fótum barnsins litla sveigju. Eðlilegt er að ung börn séu með  flata fætur  vegna slappra vöðva, stórra fitupúða og lausra ökklaliðabanda sem valda því að fóturinn snýr inn á við.

Þegar barnið þitt lærir að ganga munu liðbönd og vöðvar styrkjast og púðarnir í sveigjunni verða ekki lengur áberandi. Um 5 ára aldur hvolfast iljar á fótum barns venjulega í báðum fótum.

 Fætur snúa inn á við

Mörg smábörn eru með dúfulíkan gang með annan eða báða fæturna snúa inn á við. Í flestum tilfellum er þetta einfaldlega merki um líkamsstöðuþroska (hvernig á að standa, ganga, sitja) og jafnvægi. Þetta vandamál krefst ekki læknishjálpar og mun lagast af sjálfu sér eftir 3-5 ára aldur.

Ef barnið þitt sýnir enn merki um að snúa inn á við og batnar ekki skaltu fara með barnið á sérfræðisjúkrahús til að meta það. Þetta merki gæti tengst einhverjum mjaðmaliðavandamálum.

Fætur snúa út

Þetta ástand er sjaldgæft, þegar gengið er snúa fætur barnsins út, oft hjá fyrirburum. Í flestum tilfellum leysist ástandið af sjálfu sér þar sem göngulag og sjálfsjafnvægi verða færari. Hins vegar, ef þú hefur áhyggjur af þessu vandamáli barnsins þíns, getur þú farið með barnið þitt til sérfræðings til skoðunar.

Merki um að barnafætur eigi í vandræðum

Þú ættir að sjá lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af lögun fóta barnsins þíns eða hvernig það gengur ef það tekur eftir:

Óvenjulega lagaðar tær

Sársaukafull inngróin tánögl

Bursitis á stóru tá eða aðrar aflögun á fæti

Stífleiki í fótum

Útlimir

Börn finna fyrir sársauka þegar þau ganga eða krossleggja fæturna þegar þau ganga

Alvarleg vandamál með inn- eða útfætur

Flatfætur yfir 5 ár

Skyndileg breyting á göngulagi barnsins

2 ára barn sem getur ekki gengið.