“Frábær hreyfing” róa grátandi barn

Grátur er líklega einn af höfuðverkjum foreldra á fyrsta ári barnapössunar. Þú getur beitt eftirfarandi aðferðum til að draga úr læti barnsins þíns. 

Knúsaðu og huggaðu barnið þitt hvenær sem það grætur að ástæðulausu

Mjúk aðgerð er besta aðferðin til að hjálpa barninu þínu að slaka á, setjast niður og sofna. Vertu viss um að þetta knús mun ekki gera barnið þitt háð. Til að hjálpa þér að róa barnið þitt geturðu beitt eftirfarandi ráðum:

Haltu barninu þínu í ruggustól;

Rock barnið þitt þegar þú setur það í vöggu;

Vefjið barnið inn í þunnt teppi;

Settu barnið þitt í vöggu eða stól;

Settu barnið þitt í rugguhengirúm eða ruggustól;

Settu barnið þitt í kerruna og farðu í göngutúr utandyra eða inni (í stað þess að hanga í bílnum);

Búðu til hljóð eins og að keyra þvottavél eða ryksugu. Þú ættir að hafa disk með ýmsum hljóðum tilbúinn;

Allt annað sem þú heldur að gæti hjálpað, eins og snuð, heitt bað eða nudd. 

Vefjið barnið inn í teppi

Þessi aðgerð er afar gagnleg til að róa grátandi barn. Það hjálpar einnig að draga úr líkunum á að barnið þitt vakni vegna skelfingarviðbragðsins og hjálpar barninu að sofa lengur. Til að svíkja barnið þitt geturðu fylgst með þessum 3 skrefum: Byrjaðu á því að barnið þitt liggi á teppinu með handleggina við hliðina. Dragðu síðan (1) vinstri hlið teppsins yfir líkama barnsins og brjóttu það saman, (2) dragðu upp frá botninum og (3) dragðu efstu hægri hliðina og brettu það yfir. Þetta er gagnleg tækni fyrir börn frá fæðingu til 4 mánaða gömul til að hjálpa til við að takmarka læti barnsins. 

Láttu barnið gráta og sofna svo

Ef eftir 30 mínútna tilraunir til að hugga barnið þitt, jafnvel þó þú hafir gefið það á brjósti, geturðu látið það halda áfram að gráta þar til það sofnar. Þú þarft að lágmarka utanaðkomandi áhrif á meðan þú reynir að svæfa barnið þitt. Þú getur pakkað barninu þínu vel og lagt það á bakið í vöggu. Lokaðu hurðinni, farðu í annað herbergi, kveiktu á útvarpinu, sjónvarpinu og gerðu hvað sem þú vilt. Þú getur jafnvel notað eyrnatappa eða heyrnartól. Varðveittu þína eigin heilsu á þeim tíma þegar barnið þitt virkilega þarfnast þín. Eftir að hafa skilið barnið eftir eitt í herberginu sínu, ef það grætur lengur en í 15 mínútur, taktu það upp og reyndu að róa það einu sinni. 

Forðastu að halda barninu þínu vakandi seint

Þó að börn þurfi að halda á meðan þau eru að gráta, þá þarftu það ekki alltaf. Ef þú truflar of mikið þegar barnið þitt er vandræðalegt verður þú ómissandi fyrir svefnferli barnsins. Þú munt heldur ekki geta tekist á við næturgrát barnsins þíns því það getur bara sofið ef þú kúrar það. Til að koma í veg fyrir þetta, þegar barnið þitt er syfjað en grætur ekki, settu hana í vöggu og láttu hana læra að hugga og sofna sjálf, ekki kúka eða hafa barn á brjósti. Smám saman getur barnið sofnað sjálft án þess að vera faðmað eða huggað af móðurinni. 

Leyfðu barninu þínu að sofa á nóttunni í stað þess að sofa á daginn

Reyndu að fá barnið þitt til að sofa minna á daginn. Ef barnið þitt sefur í 3 tíma á daginn skaltu vekja það varlega og leika við það eða gefa því að borða, allt eftir þörfum þess. Þannig mun lengsti tíminn sem barnið þitt sefur (venjulega um 5 klukkustundir) gerast á nóttunni. 

Gerðu áætlun til að fæða barnið þitt

Ekki gefa barninu þínu að borða í hvert sinn sem það er vandræðalegt því hungur er bara ein af mörgum ástæðum fyrir því að það grætur. Það tekur venjulega um það bil 2 klukkustundir fyrir maga barns að melta mat að fullu, þannig að tíminn á milli brjóstagjafa ætti að vera frekar langur, nema þú trúir því virkilega að barnið þitt sé svangt. Ef þú ert með barn á brjósti skaltu forðast að drekka eða neyta of mikið kaffi, te, gosdrykki og önnur örvandi efni.

Vertu á varðbergi gagnvart kúamjólkurofnæmi ef barnið þitt er með niðurgang, uppköst, útbrot, önghljóð þegar það drekkur mjólk eða fjölskyldusögu um mjólkurofnæmi. Ef barnið þitt er með þessi ofnæmisviðbrögð skaltu prófa að gefa henni einn bolla af sojablöndu í hverri viku. Sojamjólk getur veitt fullkomna næringu. Ef þú ert með barn á brjósti skaltu forðast að borða eða drekka mat sem inniheldur kúamjólk í mataræði þínu í 1 viku. Ef læti barnsins þíns hefur batnað verulega eftir að þú notar sojablönduna skaltu hringja í lækninn til að fá frekari ráðleggingar um hvort þú getir haldið áfram að gefa þurrmjólk. Að öðrum kosti geturðu gefið barninu þínu mjólk úr amínósýrum (td Alimentum). 

Hvíldi

Smám saman mun vandræðalegt ástand barnsins batna, vandamálið er að þú þarft að vera þolinmóður og deila þessari ábyrgð með ástvinum þínum, til að forðast að verða of þreyttur og uppgefinn. Taktu að minnsta kosti einn lúr á daginn ef þú getur ekki sofið á nóttunni. Biddu maka þinn, vin eða ástvin að hjálpa til við önnur börn og húsverk í kringum húsið. Að sjá um vandræðalegt barn er starf sem krefst stuðning og hjálp frá fleiri en tveimur einstaklingum. Þú getur ráðið barnapíu svo þú getir komist út úr húsinu og hreinsað hugann. Talaðu við einhvern á hverjum degi og farðu í gegnum blendnar tilfinningar þínar svo þú getir verið öruggari. Að auki geturðu beitt ráðum til að hjálpa þér að slaka á andlega þegar barnið þitt er vandræðalegt til að komast í gegnum þetta erfiða tímabil. 

Láttu lækninn vita ef:

Barnið þitt er yfir 4 mánaða gamalt og enn vandræðalegt;

Barnið virðist vera með sársauka;

Barnið grætur stöðugt í meira en 3 klukkustundir;

Þú getur ekki fundið leið til að hugga barnið þitt.