Kaffi og te: Ættu foreldrar að leyfa börnum að drekka eða ekki?
aFamilyToday Health - Te og kaffi eru tveir af þeim drykkjum sem innihalda örvandi efni sem eru ekki góðir fyrir heilsu barna.
Við heyrum oft mikið um notkun flúors til að styrkja tennur, en fáir virðast vita að óviðeigandi notkun hefur einnig mörg önnur skaðleg áhrif á munnheilsu.
Flúor hjálpar til við að halda tönnunum sterkum. Hins vegar er ekki nóg að nota of lítið til að vernda tennurnar. Þvert á móti, of mikið getur gert tennur gular eða jafnvel eitraðar. Það er nauðsynlegt að þekkja uppsprettur flúoríðs svo foreldrar geti leiðrétt og verndað tennur sínar sem og börn.
Flúor er náttúrulegt steinefni sem finnst í mörgum matvælum og vatni. Á hverjum degi bætast steinefni við og tapast úr glerungnum. Þetta efni hjálpar til við að koma í veg fyrir tannskemmdir með því að gera tennur ónæmari fyrir sýruárásum frá skellubakteríum og sykri í munni. Flúor hægir einnig á snemmbúnum tannskemmdum. Foreldrar geta séð um tennur barna sinna með því að nota tannkrem eða munnskol sem inniheldur flúor.
Inntaka sem inniheldur flúor tannkrem á meðan varanlegar tennur springa er þáttur sem eykur hættuna á flúoruðum tönnum.
Barnið þitt notaði of mikið flúorað tannkrem á unga aldri;
Óviðeigandi notkun flúoruppbótar;
Uppsprettur matar og drykkjarvatns sem inniheldur mikið af flúor í mataræði barnsins ;
Börn 2 og 3 ára sem kunna ekki að bursta tennurnar og gleypa tannkrem sem inniheldur flúor.
Til að draga úr hættu á eitrun vegna of mikillar og óeðlilegrar notkunar ættu foreldrar að hafa eftirfarandi í huga:
Forðastu viðbót fyrir ung börn yngri en sex mánaða;
Settu aðeins mjög lítið magn af tannkremi á stærð við vatnsdropa á tannbursta barnsins þíns þegar þú burstar;
Nauðsynlegt er að huga að öllum uppsprettum matar og vatns sem inniheldur flúor sem líkami barnsins hefur tekið í sig áður en meira er bætt við;
Athugaðu innihald í drykkjar- og heimilisvatnslindum;
Foreldrar ættu ekki að gefa ungbörnum yngri en 6 mánaða pillur, dropa og verkjalyf sem innihalda mikið af flúor.
Ef um er að ræða börn eldri en 6 mánaða ættu foreldrar aðeins að gefa börnum sínum flúoruppbót þegar fæðugjafir barnsins gefa ekki nóg fyrir líkamann og þurfa sérstaklega að ráðfæra sig við tannlækni áður en þeir gefa bætiefni.
Sum matvæli sem innihalda mikið magn af flúor eru ma ungbarnamjólkurafurðir eins og þurrmjólk eða sojamjólk, barnakorn, spínat með rjómasósu og kjúklingaafurðir. Foreldrar þurfa að lesa vandlega næringarupplýsingarnar á miðanum áður en þær gefa barninu.
Sumir gosdrykkir innihalda einnig mikið magn af þessu efni, sérstaklega koffínlaust te , hvítur þrúgusafi og sumir ávaxtasafar. Auk þess geta drykkirnir í skyndibitabúðum einnig verið uppspretta mikils flúors því fólk blandar oft sírópi, karbónati og kranavatni (búavatni) til að búa til gosdrykki og venjulega hefur þessi tegund vatns innihaldið mörg þessara efna.
Vísindaleg notkun flúoríðbætts tannkrems er nauðsynleg til að viðhalda og vernda munnheilsu barna og allra fjölskyldumeðlima. Foreldrar geta vísað til ofangreindra upplýsinga til að vita hvaða viðbót hentar börnum sínum.
aFamilyToday Health - Te og kaffi eru tveir af þeim drykkjum sem innihalda örvandi efni sem eru ekki góðir fyrir heilsu barna.
Er barnið þitt með rúmbleyta? aFamilyToday Health gefur þér ráð til að meðhöndla rúmbleytu fyrir barnið þitt þannig að það þurfi ekki lengur að berjast við að búa um rúmið sitt á hverjum degi.
Súkkulaði er uppáhaldsmatur margra. Hins vegar, þegar þú ert með barn á brjósti, getur þú borðað súkkulaði? aFamilyToday Health mun svara þessari spurningu innan skamms.
Brjóstamjólk hefur marga kosti fyrir bæði móður og barn. Brjóstagjöf er ekki bara góð fyrir heildarþroska ungbarna og barna heldur færir mæðrum einnig marga frábæra kosti eins og að draga úr hættu á krabbameini eða þunglyndi, seinka tíðahring o.s.frv.
aFamilyToday Health - Flúor er notað til að styrkja tennur, en fáir vita að óviðeigandi notkun veldur einnig mörgum öðrum skaðlegum áhrifum á tennurnar.
Skaðleg áhrif orkudrykkja á unglinga er mál sem ekki er hægt að taka létt. Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?