Er barnið þitt með B-vítamínskort?
Reyndar geta börn með B-vítamínskort glímt við marga hættulega sjúkdóma. Svo hvað ætti mamma að gera til að koma í veg fyrir að þetta vandamál gerist?
Er barnið þitt með B-vítamínskort?
B-vítamín gegna mikilvægu hlutverki við að breyta mat í orku og önnur nauðsynleg efni. Án eins af B-vítamínunum mun líkaminn þróa með sér marga hættulega sjúkdóma.
Skortur á B-vítamíni hefur áhrif á skólastarf
B-vítamín eru nauðsynleg fyrir heilastarfsemi. Dæmigert einkenni B-vítamínskorts sem hefur áhrif á námsgetu finnast hjá mörgum börnum í dag. Þessi einkenni eru meðal annars gleymska, sorg, kvíði, svimi og meðvitundarleysi.
Skortur á B-vítamíni mun hafa slæm áhrif á húðina
Einkenni B-vítamínskorts koma einnig fram á húðinni. Geta foreldrar séð hvort það eru sprungur í andliti barnsins eða í munnvikum? Athugaðu einnig húð barnsins þíns fyrir þurrki, bólgu eða ofnæmishúðbólgu. Bæði þurr og feit húð geta verið merki um B-vítamínskort.
Önnur einkenni B-vítamínskorts
Skortur á B-vítamíni leiðir til einkenna eins og alvarlegs sviðaverks í augum, þreytu, sviða í augum eða sjóntruflana. Allt þetta má rekja til skorts á B vítamínum, sérstaklega B2 vítamíni (ríbóflavíni).
Það er mikilvægt fyrir foreldra að fylgjast með öllum þessum undarlegu einkennum hjá börnum sínum því það er leitt að læknar hunsa oft orsök B-vítamínskorts og greina aðeins sjúkdóma. . Ef þú tekur eftir einhverjum einkennum B-vítamínskorts hjá barninu þínu ættir þú að íhuga að láta prófa barnið þitt. Próf eru venjulega blóð- og þvagprufur.
Matur ríkur af B-vítamínum fyrir börn
Besta leiðin til að vernda barnið þitt er að innihalda matvæli sem eru rík af B-vítamínum í daglegu mataræði sínu. Ef þú tekur eftir því að barnið þitt er með einkenni B-vítamínskorts þurfa foreldrar að bæta við matvælum eins og rautt kjöt, fisk, alifugla, mjólk, jógúrt og gefa barninu lifrarstyrk. Matvæli sem eru rík af B-vítamínum eru meðal annars belgjurtir, fræ, heilkorn og laufgrænt grænmeti.
Ef einhver móðir er örugg getur hún líka búið til bakkelsi fyrir barnið sitt heima. Ef þú gerir kökur eins og muffins, kökur og smákökur ættir þú að nota sykur úr melassa, geri og hveitikími í uppskriftum til að auka innihald B-vítamíns. Hveitikím er sérstaklega ríkt af vítamínum. B og E-vítamín.
Öll B-vítamín eru vatnsleysanleg vítamín . Það þýðir að vítamín frásogast auðveldlega af líffærum, öfugt við fituleysanleg vítamín sem eru geymd í lifur. Af þessum sökum þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að barnið þitt fái of mikið B-vítamín. Hins vegar ættir þú að vera varkár með vítamín B3, B6 og fólat. Að fá of mikið af þessum vítamínum getur valdið vandamálum.
Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt fái ekki nóg af B-vítamínum getur það breytt heilsufari og framboði B-vítamína fyrir líkama barnsins að fylgja ofangreindu mataræði.
Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Náttúrulegt aðlögunartímabil barnsins og algeng meltingarvandamál
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Einkenni hita hjá börnum: Ekki taka því létt!
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.