Er barnið þitt með B-vítamínskort?
Reyndar geta börn með B-vítamínskort glímt við marga hættulega sjúkdóma. Svo hvað ætti mamma að gera til að koma í veg fyrir að þetta vandamál gerist?
Er barnið þitt með B-vítamínskort?
B-vítamín gegna mikilvægu hlutverki við að breyta mat í orku og önnur nauðsynleg efni. Án eins af B-vítamínunum mun líkaminn þróa með sér marga hættulega sjúkdóma.
Skortur á B-vítamíni hefur áhrif á skólastarf
B-vítamín eru nauðsynleg fyrir heilastarfsemi. Dæmigert einkenni B-vítamínskorts sem hefur áhrif á námsgetu finnast hjá mörgum börnum í dag. Þessi einkenni eru meðal annars gleymska, sorg, kvíði, svimi og meðvitundarleysi.
Skortur á B-vítamíni mun hafa slæm áhrif á húðina
Einkenni B-vítamínskorts koma einnig fram á húðinni. Geta foreldrar séð hvort það eru sprungur í andliti barnsins eða í munnvikum? Athugaðu einnig húð barnsins þíns fyrir þurrki, bólgu eða ofnæmishúðbólgu. Bæði þurr og feit húð geta verið merki um B-vítamínskort.
Önnur einkenni B-vítamínskorts
Skortur á B-vítamíni leiðir til einkenna eins og alvarlegs sviðaverks í augum, þreytu, sviða í augum eða sjóntruflana. Allt þetta má rekja til skorts á B vítamínum, sérstaklega B2 vítamíni (ríbóflavíni).
Það er mikilvægt fyrir foreldra að fylgjast með öllum þessum undarlegu einkennum hjá börnum sínum því það er leitt að læknar hunsa oft orsök B-vítamínskorts og greina aðeins sjúkdóma. . Ef þú tekur eftir einhverjum einkennum B-vítamínskorts hjá barninu þínu ættir þú að íhuga að láta prófa barnið þitt. Próf eru venjulega blóð- og þvagprufur.
Matur ríkur af B-vítamínum fyrir börn
Besta leiðin til að vernda barnið þitt er að innihalda matvæli sem eru rík af B-vítamínum í daglegu mataræði sínu. Ef þú tekur eftir því að barnið þitt er með einkenni B-vítamínskorts þurfa foreldrar að bæta við matvælum eins og rautt kjöt, fisk, alifugla, mjólk, jógúrt og gefa barninu lifrarstyrk. Matvæli sem eru rík af B-vítamínum eru meðal annars belgjurtir, fræ, heilkorn og laufgrænt grænmeti.
Ef einhver móðir er örugg getur hún líka búið til bakkelsi fyrir barnið sitt heima. Ef þú gerir kökur eins og muffins, kökur og smákökur ættir þú að nota sykur úr melassa, geri og hveitikími í uppskriftum til að auka innihald B-vítamíns. Hveitikím er sérstaklega ríkt af vítamínum. B og E-vítamín.
Öll B-vítamín eru vatnsleysanleg vítamín . Það þýðir að vítamín frásogast auðveldlega af líffærum, öfugt við fituleysanleg vítamín sem eru geymd í lifur. Af þessum sökum þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að barnið þitt fái of mikið B-vítamín. Hins vegar ættir þú að vera varkár með vítamín B3, B6 og fólat. Að fá of mikið af þessum vítamínum getur valdið vandamálum.
Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt fái ekki nóg af B-vítamínum getur það breytt heilsufari og framboði B-vítamína fyrir líkama barnsins að fylgja ofangreindu mataræði.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?