8 mikilvægir áfangar í því ferli að fæða barnið þitt

Þegar barnið þitt er tilbúið að byrja að borða fasta fæðu gerast margir mikilvægir atburðir. Hér eru nokkur af þessum mikilvægu tímamótum.

Áfangi 1: barnið getur byrjað að borða fasta fæðu

Flestir barnalæknar munu mæla með því að gefa barninu þínu fasta fæðu þegar það er fjögurra til sex mánaða. Það er þegar barnið þitt byrjar að missa "tunguþrýstiviðbragðið" - viðbragð sem var notað við brjóstagjöf eða flöskugjöf á unga aldri en truflar fóðrun. Á þessum tímapunkti getur barnið þitt líka lyft höfðinu og haldið hálsinum kyrrum í smá stund.

Ef barnið þitt er á þessum aldri gæti hann setið uppi með stuðning þinn og sýnt áhuga á að horfa á þig borða. Þetta er góður tími til að kynna fasta fæðu fyrir barninu þínu. Meltingarfæri barna á aldrinum 4-5 mánaða er enn óþroskað, þannig að það að gefa þeim fasta fæðu á þessum tíma mun hafa áhættu sem er "erfitt að sjá" en hefur mikil áhrif á langtíma heilsu og þroska barna. Ef barnið þitt er eingöngu á brjósti ættir þú að bíða þar til barnið þitt er sex mánaða gamalt með að byrja að kynna fasta fæðu. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni - WHO er rétti tíminn til að byrja að kynna fasta fæðu frá 6 mánaða aldri og halda áfram að hafa barn á brjósti eins lengi og mögulegt er.

Áfangi 2: Barnið er tilbúið að skipta úr maukuðum mat í niðurskorinn mat

Að fæða barnið þitt með niðurskornum mat er langt ferli. Þú ættir ekki að láta barnið þitt skipta beint úr mjólk yfir í hrísgrjónakorn og hveiti. Gefðu barninu þínu fyrstu vikurnar til að venjast því að tyggja í stað þess að gleypa mat eins og áður. Kynntu barninu þínu hægt og rólega fyrir nýjum mat. Best er að byrja á banana- eða avókadómauki. Einnig er hægt að kaupa mat sem fæst í sérhæfðum barnamatsverslunum.

Þriðji áfanginn: barnið getur setið á barnastólnum

Þegar barnið þitt er tilbúið að borða fasta fæðu getur það setið upprétt með stuðningi þínum og haldið höfði og hálsi á sínum stað. Að geta setið í barnastól er mikilvægur áfangi, en þú þarft alltaf að spenna öryggisbeltið um leið og barnið er komið í sætið, jafnvel þó það geti ekki náð í bakkann úr sætinu kl. þetta skipti. Þegar barnið þitt vex og verður ofvirkt getur það hugsanlega leyst tauminn. Leggðu það í vana þinn að spenna öryggisbeltið um leið og þú setur barnið í sætið, jafnvel þó þú haldir að það geti ekki dottið út eða klifrað út.

Áfangi 4: Barnið getur haldið í matinn með höndunum

Þegar barnið þitt er á aldrinum 7 til 11 mánaða mun hann láta þig vita að hann sé tilbúinn að borða fullorðinsmat með því að reyna að ná í hann frá þér. Í fyrstu mun barnið þitt teygja sig eftir mat með höndunum, en fljótlega mun það þróa með sér hæfileikann til að "gripa töngina" með því að nota þumalfingur og vísifingur til að grípa í litla hluti. Á þeim tíma hefur barnið þitt náð tökum á sjálfsfóðrun, svo hvettu hana til að halda í matinn með höndunum og láttu hana kanna á eigin spýtur. Við skulum gefa barninu þínu að borða með allri fjölskyldunni þannig að matarandrúmsloft allra hjálpi því að vera spenntari þegar byrjað er á frávanaferð!

Næstum allur næringarríkur og hollur matur hefur mjúka áferð svo barnið þitt getur haldið þeim í höndunum. Matur eins og rifið pasta, soðið grænmeti, saxaðar gulrætur, baunir eða leiðsögn; Kjúklingur og mjúkt kjöt skorið í bita á stærð við erta og lítið, sykurlaust heilkorn eru góðir kostir fyrir barnið þitt.

Þú ættir að forðast að gefa barninu þínu vínber, pylsur (jafnvel þótt þær hafi verið saxaðar), hnetur og hörð sælgæti því þau geta kæft barnið þitt þegar það kafnar.

5. áfangi: barnið byrjar að nota skeið

Flest börn læra ekki að nota skeið á áhrifaríkan hátt fyrr en þau eru ársgömul. Hins vegar skaltu hjálpa barninu þínu að njóta máltíðarinnar með því að leyfa því að prófa að nota skeið frá unga aldri. Þú getur gefið barninu þínu litríka, skemmtilega mjúka skeið til að halda á meðan þú gefur honum að borða. Þetta hjálpar bæði barninu þínu að læra að halda á skeiðinni og hjálpar til við að afvegaleiða hana frá lönguninni til að rífa skeiðina úr hendinni á þér.

Þegar þú heldur að barnið þitt hafi komið skeiðinni í rétta átt, reyndu að gefa því þykkari og klístrari mat, eins og jógúrt, kartöflumús eða kotasælu. Eða þú getur prófað þetta bragð: settu smá rjómaost í skeið og stráðu morgunkorni yfir. Rjómaosturinn verður enn til staðar og barnið þitt mun geta borðað rjómaostinn þegar kornið er í munninum.

Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt muni æla eða spýta því upp, láttu hana setja á plastpúða, vatnsheldan smekk og setja mottu eða tusku undir sætinu til að auðvelda þrifin.

Áfangi 6: Barnið þitt getur prófað mat sem er í mikilli hættu á ofnæmi

Barnalæknar mæla almennt með því að bíða þangað til barnið þitt er að minnsta kosti ársgamalt áður en það gefur henni ofnæmisvaldandi mat eins og egg eða fisk. Hins vegar geta núverandi rannsóknir ekki sýnt fram á neinn ávinning af því að bíða eftir að barnið þitt verði nógu gamalt til að kynna þessar fæðutegundir, nema fjölskylda þín hafi sögu um ofnæmi fyrir þessum fæðutegundum eða þú hefur aðrar ástæður til að ætla að barnið þitt sé með ofnæmi fyrir ákveðnum fæðutegundum.

Eins og er eru engar vísbendingar um að fóðrun barna undir eins árs með ofnæmisvaldandi matvæli auki líkurnar á ofnæmisviðbrögðum. Þannig að þú ættir að gefa barninu þínu þennan mat á venjulegan hátt, jafnvel þó hann sé ekki eins árs. Með varúð geturðu forðast að gefa barninu þínu krabbadýr og jarðhnetur vegna þess að ofnæmisviðbrögð við þessum matvælum geta verið sérstaklega lífshættuleg.

7. stoð: barnið getur drukkið vatn

Nýburar þurfa ekki að drekka vatn fyrstu sex mánuði ævinnar vegna þess að þeir fá nú þegar allt vatn sem þeir þurfa úr brjóstamjólk eða þurrmjólk. Þú ættir ekki að gefa börnum yngri en sex mánaða vatn þar sem það mun fljótt fylla pínulítinn maga þeirra á meðan barnið þarf næringarefni úr mjólk til að vaxa. Þegar barnið þitt byrjar að borða aðallega fasta fæðu - venjulega þegar það er um níu mánaða gamalt - getur það byrjað að drekka vatn með máltíðum.

Þegar barnið þitt er orðið nógu gamalt og sýnir áhuga á drykkju þinni ætti ekki að vera vandamál að gefa því nokkra sopa af vatni, svo framarlega sem þú ert viss um að vatnið komi ekki í stað móðurmjólkarinnar eða næringarblöndunnar þinnar. þarfnast barnsins þarf að hlaða inn í líkamann.

8. áfangi: barnið getur borðað eitt

Að æfa þá venju að borða með mataráhöldum krefst þess að börn fari í gegnum langt ferli til að venjast og ná tökum á þessum verkfærum. Flest börn geta ekki notað áhöld almennilega fyrr en þau eru yfir eins árs gömul. Hvetja hana til að æfa sig í að nota þau á öruggan hátt og vera tilbúin til að hreinsa upp sóðaskapinn sem hún getur gert.

Almenn ráð fyrir mömmur að muna

Mæður ættu að gefa börnum fjölbreyttan mat og fjóra fæðuflokka: sterkju, prótein, fitu, vítamín og steinefni. Borðaðu smám saman frá minna til meira, frá þunnt til þykkt, frá sléttu til gróft, frá 1 hópi til margra fæðuflokka. Fæða barnið þitt á RÉTTUM ALDREI, útbúið mat sem hæfir aldri, notaðu litríkar skeiðar og skeiðar til að laða að barnið þitt.

Mæður þurfa að þjálfa barnið í að borða á réttum tíma og á réttum tíma. Hvetja barnið þitt til að einbeita sér við máltíðir og ekki horfa á sjónvarpið, spila leiki eða aðrar truflandi athafnir á meðan það borðar. Ekki snarl fyrir máltíð.

Ef þú heldur að barnið þitt eigi í erfiðleikum með að borða, ráðfærðu þig við lækninn eða barnalækninn til að fá ráðleggingar og tímanlega svör.