Gott minni og árvekni eru nauðsynleg skilyrði fyrir barnið þitt til að læra og gera betur líkamlega. Þess vegna þarf að bæta heila barnsins þíns með nauðsynlegum næringarefnum til að þróast á hverjum degi.
Einbeitingarskortur barns eða minnistap er viðvörunarmerki um næringarskort hjá börnum. Eftirfarandi grein mun hjálpa foreldrum að vita hvaða matvæli eru góð fyrir heila barna sinna.
Allar tegundir af eggjum, þar á meðal quail egg, kjúklingaegg, andaegg eru allt mjög kunnugleg matvæli til að auka minni . Rannsóknir hafa sýnt að egg innihalda asetýlkólín, næringarefni sem er talið frábær gjöf fyrir heilann til að auka skilvirkni.
Nánar tiltekið eru eggjarauður heimili nánast alls asetýlkólíns, taugaboðefnisins sem sinnir mikilvægum heilastarfsemi. Þetta er líka mjög auðvelt að útbúa. Og örugglega þegar þú bætir eggjum við matseðilinn til að auka minni barnsins þíns, verður það mjög spennt fyrir þessum réttum.
Þegar það kemur að minnisbætandi matvælum getum við ekki hunsað hunang. Hunang hefur sætt bragð. Þetta er talin matvæli rík af vítamínum og snefilefnum sem eru nauðsynleg fyrir taugastarfsemi.
Hunang hjálpar til við að bæta getu barna til að einbeita sér mjög vel. En þú ættir líka að hafa í huga nokkur vandamál við vinnslu hunangs. Til dæmis ættir þú ekki að blanda hunangi við heitt vatn (sjóðandi vatn) vegna þess að há hiti eyðir vítamínum og næringarefnum í hunangi.
Avókadó er mjög næringarríkur ávöxtur. Avókadó inniheldur mörg vítamín og hægt er að búa til marga rétti með avókadósósu. Þetta er líka mjög gagnlegur ávöxtur í fegurð kvenna. Nú er vitað að avókadó hjálpar til við að bæta minni hjá börnum.
Avókadó, með háu fituinnihaldi , en ef það er notað í hófi verður það gullfalleg fæða fyrir heilastarfsemi.
Þetta er dýrmæt fæða úr hafinu. Lax er ekki bara góður fyrir ungabörn heldur líka góður fyrir fullorðna. Næringarfræðingar mæla með því að þú fáir þrjár máltíðir með laxi á viku. Omega-3 í laxi inniheldur einnig bólgueyðandi efni. Leiðin sem þú eldar lax er líka mjög einföld. Þú getur eldað hafragraut eða duft fyrir barnið þitt með laxakjöti til að hjálpa barninu að borða betur.
Grænt grænmeti er ekki aðeins vítamínríkt matvæli heldur hjálpar það einnig til við að bæta minni og einbeitingu barna. Þú ættir að velja dökkt laufgrænmeti . Þetta grænmeti er ríkt af járni, sem hjálpar heilanum að fá meira súrefni. Börn verða vakandi og móttækilegri ef þú bætir grænu grænmeti við daglega máltíðir þeirra.
Gott minni og einbeiting eru mjög mikilvægir þættir til að hjálpa börnum að ná góðum árangri í námi. Því ættu foreldrar að bæta ofangreindum mat við börn sín héðan í frá.
aFamilyToday Health - Sýnir barnið þitt merki um einbeitingarskort og lélegt minni? Það er kominn tími til að foreldrar bæti börnum sínum næringarefnum sem hjálpa til við að bæta minni og einbeitingu
aFamilyToday Health - Ávinningurinn af trefjum fyrir meltingarkerfið hjá börnum er mikill. Nægileg neysla trefja er nauðsynleg venja sem ætti að viðhalda á hverjum degi.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
