5 breytingar á unglingum sem þú þarft að passa þig á

Unglingsárin eru tímabil þegar börn upplifa margar stórar breytingar sem geta haft áhrif á líkamlegan og sálrænan þroska þeirra síðar á ævinni. Að huga að breytingum hjá unglingum er það mikilvægasta sem foreldrar gera ef þeir eiga börn á þessum aldri.

Kynþroski  er tími margra breytinga. Þetta er tími þegar börn eru líklegri til að þróa með sér óheilbrigðar venjur sem geta haft áhrif á lífið eftir daginn. Algeng hegðunarvandamál eru einnig algeng á þessum tíma. Að auki er þetta líka tími þegar það er mjög erfitt fyrir foreldra að nálgast börn sín.

1. Líkamlegar breytingar hjá unglingum

Líkamlegar breytingar sem verða vegna hormónabreytinga:

Brjóst stúlkubarna byrja að þróast. Börn munu byrja að verða meðvituð um mælingar sínar

Raddbreytingar og skeggútlit eru kannski mest sláandi breytingar hjá drengjum á unglingsárunum.

Unglingabólur eru líka eitt af þeim vandamálum sem valda miklum vandræðum

Vöðvavöxtur leiðir til hraðrar þyngdaraukningar

Kynhárvöxtur hjá bæði stelpum og strákum

Líkamslykt verður augljós

Stelpur byrja að fá tíðir.

Lausn:

Besta leiðin til að hjálpa börnum að komast í gegnum þetta stig er að hjálpa þeim að skilja breytingarnar

Útskýrðu að allir gangi í gegnum þessar breytingar þegar þeir verða kynþroska

Hjálpaðu barninu þínu að laga sig að þessum breytingum og sættu þig við það

Hjálpaðu barninu þínu að vera heilbrigt með næringarríku mataræði og reglulegri hreyfingu.

2. Tilfinningaleg vandamál

Hormón hafa ekki aðeins áhrif á líkamann heldur einnig áhrif á tilfinningar barna.

Unglingsárin eru aldurinn milli fullorðinsára og bernsku. Þess vegna ruglast börn oft á hlutverkum og skyldum fullorðins og óskum barns

Skap barna er mjög sveiflukennt. Allt getur gert barn hamingjusamt, spennt eða reitt

Börn gráta oft mjög auðveldlega

Geðsveiflur eru algengar hjá bæði strákum og stelpum

Líkamsbreytingar valda því að börn verða minna sjálfsörugg

Bráðum kynþroska getur verið öðruvísi

Minni- eða yfirburðatilfinning getur þróast á þessu stigi.

Unglingsárin eru aldurinn þegar börn byrja að hafa kynferðislegar tilfinningar. Þessar hugsanir og tilfinningar geta valdið sektarkennd hjá börnum.

Lausn:

Á kynþroskaskeiðinu finnst börnum þau vera á tilfinningalegan rússíbana. Þetta er alveg eðlilegt. Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa barninu þínu:

Hjálpaðu börnum að sjá um sig sjálf. Segðu barninu þínu að það sé alveg eðlilegt að þér líði svona

Hvetja barnið þitt til að hreyfa sig því þessi starfsemi hjálpar til við að auka serótónín, hormón hamingjunnar

Leyfðu barninu að tala. Hlustaðu, ekki dæma og forðastu að gefa ráð þegar barnið þitt er ekki tilbúið

Deildu reynslu þinni af kynþroska eða láttu barnið þitt tala við eldri systkini sem hafa gengið í gegnum það.

3. Hegðunarvandamál

Tilfinningalegar breytingar geta leitt til hvatvísi hegðunar hjá unglingum. Þetta getur verið skaðlegt fyrir barnið og aðra.

Börn þroskast og nýta sjálfstæði sitt. Þetta getur leitt til þess að börn efast um reglur foreldra sinna og „standa upp og berjast“ fyrir því sem þau telja rétt.

Hormónabreytingar geta skapað líkamlega átök

Börn vilja kannski prófa nýja hluti. Þetta getur sett börn í hættu

Stundum getur hópþrýstingur og þörfin fyrir að „langa að vera eins og allir aðrir“ valdið því að barn bregst við og þróar með sér venjur sem erfitt er að brjóta.

Föt stúlkna, hárgreiðslur og tískustíll breytast líka. Aðallega geturðu ekki sætt þig við það.

Lygi getur verið algengt vandamál hjá börnum á þessum aldri. Börn mega ljúga til að forðast árekstra við foreldra sína.

Lausn:

Hegðunarvandamál unglinga geta gert foreldrum erfitt fyrir. En mundu að þetta er aðeins áfangi, þegar því er lokið verður allt aftur í eðlilegt horf

Að öðlast traust barnsins þíns er mikilvægt ef þú vilt hjálpa barninu þínu að takast á við hegðunarvandamál. Talaðu við barnið þitt og hlustaðu á það sem það hefur að segja. Ekki dæma eða gagnrýna barnið þitt þar sem það getur gert illt verra

Láttu þá vita að þú elskar þá, sama hvað. Hvetja börn til að „vera trú“ sjálfum sér og reyna ekki að þóknast öðrum

Þú verður að grípa inn í ef barnið þitt er í slæmu ástandi. Á þessum aldri eru börn mjög viðkvæm, þannig að gagnrýni virkar ekki.

4. Vímuefnaneysla og misnotkun

Unglingar eru viðkvæmir og geta auðveldlega dottið. Fíkniefnaneysla er eitt stærsta vandamálið sem foreldrar þurfa að glíma við.

Hópþrýstingur er einn mikilvægasti þátturinn sem hvetur börn til að reykja, drekka eða neyta eiturlyfja

Tilhneigingin til að vilja taka áhættu hvetur börn til að prófa að reykja eða drekka áfengi jafnvel þótt þau séu undir lögaldri

Það kann að vera „hvatning“ í fyrstu, en með tímanum verður það óviðráðanleg venja

Ef einhver reykir eða drekkur áfengi heima geta börn líkt eftir því

Skortur á sjálfstrausti og löngun til að vera „stílhrein“ geta hvatt börn til að reykja eða drekka

Auðvelt aðgengi að ávanabindandi efnum eins og tóbaki, áfengi, fíkniefnum.

Lausn:

Fylgstu með hegðun barnsins þíns til að sjá hvort það hafi ranga hegðun hvað varðar mat, svefn og skapmynstur.

Ekki saka þau um misgjörð barnsins. Hvetja börn til að segja sannleikann. Láttu barnið vita um áhyggjur þínar og ræddu þær við það.

Ef barnið þitt vill ekki tala við þig geturðu farið með það til sálfræðings. Læknirinn mun spyrja trúnaðarspurninga til að sjá hvort barnið noti einhver lyf.

5. Breyting á námi

Menntaskóli er ekki allt sem börn munu ganga í gegnum vegna þess að það er margt annað fræðslustarf.

Háskóli þrýstingur getur gert börn meira stressuð

Skólastörf, utanskólastarf og heimilisstörf geta verið þreytandi fyrir börn

Truflanir í skólanum geta leitt til lélegrar námsárangurs sem veldur auknu álagi á barnið.

Lausn:

Styðjið draum barna um að fara í háskóla, hvetjið þau til að prófa

Þú getur dregið úr heimilisstörfum barnsins til að hjálpa því að einbeita sér að skólastarfinu þegar þörf krefur

Fullnægjandi næring og regluleg hreyfing getur hjálpað til við að styrkja börn á þessu annasama námstímabili.