4 leiðir til að gefa barninu þínu jarðarber
Elskar þú að borða jarðarber? Viltu að barnið þitt njóti þessa dýrindis réttar með þér? aFamilyToday Health mun segja þér hvernig á að gefa barninu þínu jarðarber!
4 leiðir til að gefa barninu þínu jarðarber
Elskar þú að borða jarðarber? Viltu að barnið þitt njóti þessa dýrindis réttar með þér? Vissir þú að þessi matur getur verið skaðlegur fyrir barnið þitt?
Jarðarber eru rík af C-vítamíni en innihalda einnig marga ofnæmisvalda. Hvernig á að kynna þennan rétt fyrir barninu? Ef þú hefur áhyggjur af þessu máli, vinsamlegast vertu með í aFamilyToday Health til að fylgjast með deilingunni hér að neðan.
Af hverju eru jarðarber góð fyrir börn?
Jarðarber hafa marga heilsufarslegan ávinning:
Góð uppspretta af vítamínum B, C og K, sem hjálpa til við að halda vöðvum sterkum.
Inniheldur margs konar trefjar sem styðja við meltingarkerfið.
Ríkt af steinefnum eins og kalíum, mangan og kopar, eykur ónæmi.
Inniheldur fenól sem koma í veg fyrir krabbamein.
Jarðarber hafa mikið af heilsufarslegum ávinningi, svo þú ættir að hafa þau í mataræði barnsins þíns.
Af hverju eru jarðarber skaðleg börnum?
Margir sérfræðingar telja að foreldrar ættu að bíða eftir að börn þeirra verði eldri en 1 árs og æfa sig síðan að gefa þeim jarðarber af eftirfarandi ástæðum:
Köfnun
Húð jarðarber er venjulega hál, þannig að það er auðvelt fyrir börn að kyngja án þess að tyggja. Þetta mun auðvelda barninu að kafna og valda köfnun.
Ofnæmi
Jarðarber geta valdið ofnæmi hjá ungum börnum. Fjölskyldur með sögu um fæðuofnæmi eða börn með astma ættu foreldrar að ráðfæra sig við lækni áður en þeir gefa barninu að borða. Jarðarber geta valdið því að barnið þitt:
Húðútbrot
Bólga í andliti, tungu og hálsi
Náði í munni
Hefur skaðleg áhrif á meltingarfæri barnsins, veldur krampum, uppköstum eða niðurgangi.
Stundum geta jarðarber einnig valdið hættulegum aðstæðum eins og bráðaofnæmi, sem er lífshættulegt barninu.
Hvernig á að kenna barninu þínu að borða jarðarber
Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að kynna jarðarber fyrir barnið þitt á öruggan hátt:
1. Skildu aldrei eftir ávextina heila
Þegar þú gefur barninu þínu að borða er best að skera það í litla bita sem auðvelt er fyrir barnið að tyggja. Gerðu þetta þar til barnið þitt lærir að fæða sig.
2. Mylja
Ef þú vilt algjörlega útrýma hættunni á að barnið þitt kæfi skaltu mauka það áður en þú gefur barninu þínu.
3. 3ja daga reglan
Alltaf þegar þú kynnir barninu þínu fyrir nýjum mat, ættir þú að grenja í að minnsta kosti þrjá daga og bjóða hann síðan aftur. Þetta hjálpar þér að sjá hvort barnið þitt er með ofnæmi eða vandamál með matinn .
4. Ekki gefa barninu þínu of mikið að borða
Jafnvel þó að barnið þitt sé ekki með ofnæmi skaltu ekki gefa honum of mikið. Á hverjum degi geturðu gefið barninu þínu hálft glas af jarðarberjum eða öðrum ávöxtum. Þú ættir að gefa barninu þínu úrval af ávöxtum og grænmeti til að tryggja næringarjafnvægi fyrir líkamann.
Áður en þú byrjar að gefa barninu þínu að borða skaltu ráðfæra þig við lækninn og gefa barninu það síðan. Eftir að hafa gefið barninu þínu að borða skaltu fylgjast vel með því hvort barnið þitt hafi einhver ofnæmiseinkenni.
Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Náttúrulegt aðlögunartímabil barnsins og algeng meltingarvandamál
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Einkenni hita hjá börnum: Ekki taka því létt!
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.