8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Þvottur, eins og mörg önnur heimilisstörf, er tímafrekur og leiðinlegur og þreytandi. Þess vegna höfum við tilhneigingu til að vilja leysa þau á sem skemmstum tíma. Þó þvottavélar hafi auðveldað þvottinn þurfum við samt að eyða tíma í að þrífa fötin okkar, skóna og annað.
Ef barnið þitt er fullorðið og þú vilt kenna henni að þvo þvott svo hún geti þvegið eigin þvott, sýndu henni 11 frábær ráð til að spara tíma að þvo þvott á vísindalegan hátt.
Leyfðu aFamilyToday Health að finna góð ráð til að hjálpa þér að spara tíma við þvott.
Handþvottur á strigaskóm tekur mikinn tíma og er ekki skemmtilegt, svo þú getur sýnt barninu þínu hvernig á að þvo þá í þvottavélinni. Hins vegar, ef þú veist ekki góðu ráðin við þvott á íþróttaskónum með vél, mun barnið valda því að skórnir rekast á þvottavélatrommu og valda miklum hávaða. Þess vegna skaltu sýna barninu þínu þessi einföldu skref:
Bindið 2 umfram skóreimarnar saman (reimarnar eru bundnar á skóinn)
Hengdu skóreimarnar á þvottavélarhurðina
Lokaðu hurðinni á þvottavélinni og láttu hana ganga.
Með því að gera það á þennan hátt verða skór barnsins þvegnir án þess að skella í tromluna. Þaðan skaltu hlífa þvottavélinni ásamt því að forðast hávaða þegar barnið er að þvo skó. Að auki geturðu líka sýnt barninu þínu hvernig á að setja skó í þvottapoka til að vernda skóna.
Kenndu barninu þínu að flokka ljós föt og dökk föt í 2 hópa og þvoðu þau sérstaklega til að forðast að liturinn dofni og geymdu ný föt lengur. Þar að auki, áður en barnið þitt setur fötin í þvottavélina, ættir þú að leiðbeina barninu um að snúa fötunum út. Þetta kann að hljóma undarlega, en að snúa fötum á hvolf fyrir þvott hjálpar til við að koma í veg fyrir að þau dofni frá því að nuddast við þvottavélina og önnur föt.
Við finnum oft leiðir til að fjarlægja kaffi- eða tebletti af fötum. Hins vegar, ef þú vilt koma í veg fyrir að dökk föt allrar fjölskyldunnar fölni, bentu barninu þínu á að búa til 2 bolla af svörtu kaffi eða tei og setja þau síðan í þvottapottinn. Þetta kemur í veg fyrir að dökk föt dofni.
Þú og barnið þitt gleymir oft hlutum í pokanum og munið bara eftir þeim þegar fötin eru tekin úr þvottavélinni. Gleymdir hlutir í töskunni eins og peningar, bréfaklemmur, lyklar, hraðbankakort ... verða stundum til þess að þvottavélin lendir í vandræðum við notkun.
Svo, til að forðast þær aðstæður, finndu krukku og geymdu hana nálægt fjölskylduþvottavélinni. Í fyrsta lagi, að sjá krukkuna í hvert skipti sem þú setur hluti í þvottavélina mun minna þig eða barnið þitt á að athuga vasa skyrtu og buxna áður en þú setur þær í þvottavélina. Auk þess verður krukkan „mini-búð“ þannig að þú og barnið þitt getið sett allt sem þú hefur fundið á meðan þú flokkar föt áður en þú setur þau í þvottavélina.
Margar fjölskyldur þvo ekki íþróttaskó í vél af ótta við að skemma tromluna. En hvað á að gera við strigaskór barnsins sem eru of óhreinir og hafa óþægilega lykt? Einföld leið til að þrífa skó er að nota vetnisperoxíð .
Leiðbeindu barninu þínu að hella vetnisperoxíði á iljarnar á skónum. Brátt er vetnisperoxíðið að freyða, óhreinindin munu blása í burtu og öll óþægileg lyktin hverfa. Eftir það þarf barnið bara að þvo skóna með hreinu vatni og hengja þá til þerris.
Föt barnsins þíns eru skítug, þú vilt sýna því hvernig á að fjarlægja bletti á fötum áður en þau festast vel við efnið, en bleikurinn hefur slitnað. Það er allt í lagi, þú getur kennt barninu þínu hvernig á að nota uppþvottalög í staðinn. Baby þarf bara að setja smá uppþvottalög á blettinn, bíða í nokkrar mínútur og setja hann svo í þvottavélina eins og venjulega.
Með tímanum geta hvítir einkennisbúningar barnsins orðið gráir eða örlítið gulir. Þar að auki er venjulegur þvottur einnig erfitt að fjarlægja þrjóska svitabletti á fötum.
Þess vegna, til að geta "gjört" föt barnsins þíns hvít aftur, gefðu barninu fyrirmæli um að mala aspiríntöflur í duft og bæta því við bleik eða þvottaefni. Þú getur líka bara látið barnið þitt leysa upp 10 aspiríntöflur í 10 lítrum af vatni, leggja fötin í bleyti í þessu vatni í 7 tíma og þvo þau svo eins og venjulega. Þessi aðferð er áhrifarík jafnvel á gamla bletti.
Þvottapokar eru oft notaðir til að tryggja að smáhlutir eins og sokkar, nærföt eða handklæði „týnist“ eftir þvott. Hins vegar eru þvottapokar oft ekki endingargóðir og það er ekki víst að þú hafir alltaf nóg af þvottapoka til að nota eða barnið þitt vill þvo uppstoppað dýr en þvottapokinn er of lítill.
Í þessum tilfellum geturðu bara látið barnið þitt nota koddaver með rennilás eða snúru í staðinn. Að auki geturðu líka sýnt barninu þínu hvernig á að nota venjulegt koddaver og notað band til að binda koddaverið. Þannig að barnið átti strax "þægilegan" þvottapoka til að nota.
Eftir lautarferð getur litli þinn þvegið bakpokann sinn og íþróttatöskuna í þvottavélinni, en það eru nokkur atriði til að leiðbeina honum í gegnum.
Leiðbeindu barninu þínu fyrst að ryksuga bakpokann eða töskuna áður en það er þvegið til að tryggja að engin smá rusl séu eftir.
Næst sýnir þú barninu þínu hvernig á að þrífa rennilása með tannbursta. Þetta gerir rennilás á bakpoka og íþróttatöskum auðvelt að opna og loka. Athugaðu að þú minnir barnið á að þrífa ekki bakpoka eða íþróttatöskur í heitu vatni eða sápuvatni þar sem það getur dregið úr rakadrepandi eiginleikum efnisins.
Að lokum sýnir þú barninu þínu hvernig á að setja bakpoka eða íþróttatösku í þvottapokann áður en það er sett í tromluna. Börn geta líka bætt litlu magni af bleikju við þvottavatnið til að auka þvottaáhrifin.
Barnið þitt hefur stækkað og þú vilt að það búi til sitt eigið rúm, þvoi sín eigin rúmföt, kodda og teppi. Síðan um helgina, kenndu börnunum þínum hvernig á að búa um rúmin sín, sýndu þeim ráð um að þvo rúmföt og teppi til að halda þeim mjúkum.
Eftir að barnið þitt hefur hreinsað rúmið, skipt um rúmföt og koddaáklæði skaltu leiðbeina barninu þínu um að blanda 1/2 bolla af matarsóda við 1 bolla af vatni og bæta við 1/2 bolla af ediki til að búa til þvottaefni. Að auki geta börn einnig bætt 10 dropum af uppáhalds ilmkjarnaolíunum sínum við þessa lausn til að skapa lykt. Síðan læturðu bara barnið þitt bleyta svamp í ofangreindri lausn og setur hann í þvott með sænginni. Eftir þvott mun sæng barnsins þíns hafa mjúkan ilm og verður mjög mjúk.
Þú ættir að minna barnið á að bæta 1/2 bolla af ediki í pottinn áður en það er skolað, þetta mun hjálpa til við að fjarlægja aðra bletti sem erfitt er að fjarlægja á sænginni.
Mjólk: Hvítur skólabúningur barnsins þíns er blekblettur, sýndu honum hvernig á að nota mjólk til að fjarlægja blekbletti. Leiðbeindu barninu þínu að bleyta skyrtuna í mjólk í um það bil 30-40 mínútur og þvoðu síðan eins og venjulega.
Vetnisperoxíð og steinolía: Sýndu barninu þínu bragð til að fjarlægja súkkulaðibletti með vetnisperoxíði eða steinolíu. Til að losna við þennan blett er bara að hella smá vetnisperoxíði eða steinolíu á blettinn og þvo fötin aftur þegar blettirnir eru farnir. En eitt sem þú ættir að hafa í huga fyrir barnið þitt er að vetnisperoxíð dofnar föt, svo barnið þitt ætti aðeins að nota súrefni með hvítum fötum.
Sítrónusafi og matarsódi: Sýndu barninu þínu hvernig þessi blanda getur losað mjög vel við svitabletti. Þú segir barninu þínu að blanda matarsóda og sítrónu saman, berðu það svo á blettinn, lætur það sitja í 15 mínútur og þvoðu aftur.
Salt: Berjablettir á fötum má fljótt meðhöndla með salti. Sýndu barninu þínu hvernig á að nudda salti á blettinn og bíddu þar til saltið hefur tekið í sig litinn. Láttu barnið þitt aðeins nota mjúkan, þurran bursta til að fjarlægja saltið og þvo fötin aftur í köldu vatni.
Uppþvottavökvi: Þessi hreinsilausn getur hjálpað til við að fjarlægja tómatsósubletti úr fötum. Eftir að barnið þitt hefur farið með fötin með hita til að þvo með uppþvottaefni skaltu leiðbeina barninu um að setja smá vetnisperoxíð á blettinn og láta það sitja í 15 mínútur og halda síðan áfram að þvo fötin eins og venjulega.
Hrísgrjónamjöl, maíssterkja: Þessi tvö duft geta hjálpað barninu þínu að fjarlægja fitubletti á fötum eftir fund með þér í eldhúsinu. Þú segir barninu þínu að strá dufti á blettinn, láttu hann sitja í um það bil 30 mínútur. Hristu svo duftið af skyrtunni og þvoðu það með heitu vatni.
Hvítt edik: Þetta gagnlega krydd getur einnig hjálpað til við að hreinsa upp blóðbletti á fötum. Helltu bara smá ediki á blettinn og láttu hann sitja í 10-15 mínútur, þvoðu síðan eins og venjulega.
Heitt vatn blandað með salti: Ef því miður, eftir lautarferð, eru föt barnsins þín þakin gras marbletti, þarftu bara að leiðbeina barninu um að blanda salti í heitt vatn og nota það vatn til að bleyta hlutina í 2 klukkustundir. Svo setur barnið fötin í þvottavélina eins og venjulega.
Ef fjölskyldan þín ferðast mikið og hefur það fyrir sið að þvo föt sjálfur í stað þess að láta hótelþjónustuna gera það, ættir þú að sýna barninu þínu mjög gagnlegt þvottabragð með plastpokum. Þetta mun hjálpa barninu þínu að þvo eigin föt og þú munt ekki vera of upptekinn.
Leyfðu barninu þínu að setja hluti í plastpoka, fylla hann af vatni, bæta við smá þvottaefni eða sápu og hrista og kreista pokann vel. Þetta er gaman, er það ekki? Mundu að minna barnið á að þetta ætti aðeins að gera varlega til að forðast að vatn í pokanum leki út eða brjóti pokann. Að lokum þarf barnið bara að skola fötin með hreinu vatni og þurrka fötin. Þessi aðferð er líka mjög gagnleg ef fjölskyldan þín er að fara í gönguferðir.
Þessar einföldu ráðleggingar eru mjög gagnlegar fyrir barnið þitt og þig og hjálpa fjölskyldunni að eyða ekki of miklum tíma og fyrirhöfn í að þvo föt. Fyrir vikið getur öll fjölskyldan eytt meiri tíma saman.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Barnið verður þrjóskt, erfitt að hlýða og verður smám saman fjarlægt þér. 10 ráð sem aFamilyToday Health hjálpar þér að vera rólegur þegar barnið þitt er ekki gott.
aFamilyToday Health - Er barnið þitt of þungt? Langar þig að hjálpa barninu þínu en veistu ekki hvernig? aFamilyToday Health mun gefa þér ráð til að hjálpa þér að léttast á öruggan hátt fyrir barnið þitt.
Barnið er að verða 2 ára, en foreldrarnir eru enn að spá í hvernig eigi að halda upp á afmæli barnsins? Ætti það að vera stórt eða einfalt?
Hvernig hefur tækni neikvæð áhrif á hraða fjölskyldulífs í dag? Hvers vegna eru áhrif tækninnar svona mikil? Við skulum komast að því saman!
Er einhver leið til að kenna börnum að vera hlýðin, hlýðin og meðvituð án þess að grípa til refsingar?
Þreyttur á að eyða tíma í þvott? Við skulum skoða 11 ráð með aFamilyToday Health til að hjálpa þér að spara tíma við þvott!
aFamilyToday Health - Sumar fjölskyldur telja gæludýr vera fjölskyldumeðlim. Hins vegar er óhætt fyrir barnshafandi konur að ala upp gæludýr? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health.
Er barnið þitt með hægðavandamál eða eyrnaverk? Prófaðu að nota hvítlauk til að meðhöndla veikindi barnsins þíns.Foreldrar verða hissa á virkni þessa krydds.
aFamilyToday Health - Barn 3 til 4 ára markar mikilvægan áfanga í þróun, Baby hefur alist upp á mörgum sviðum, foreldrar athuga það!
Persónulegt hreinlæti er á ábyrgð og skylda hvers og eins, sérstaklega fyrir unglinga. Svo hvernig kennum við börnum okkar að skilja það?
aFamilyToday Health - Sem foreldri geturðu ekki annað en haft áhyggjur þegar barnið þitt byrjar að stama, hér eru nokkur atriði sem þú þarft að vita um stam hjá börnum.
aFamilyToday Health - Vertu með í aFamilyToday Health til að komast að því hvaða færni þú getur hjálpað barninu þínu að útbúa áður en það byrjar í skóla.
Vissir þú að á fyrstu mánuðum lífs barnsins þíns sefur barnið þitt ekki aðeins eða borðar, heldur þróar það einnig vitræna hæfileika?
Maki þinn gæti verið "þungur" og hún mun þurfa mikinn stuðning frá eiginmanni sínum, svo hvað ættir þú að gera til að hjálpa henni?
aFamilyToday Health - Þegar þú tekur vel á móti nýjum meðlim í litlu fjölskyldunni þinni mun líf þitt byrja að breytast sem foreldri. Við skulum komast að því með aFamilyToday Health.
Hefur þú prófað allt en barnið þitt borðar samt ekki? Svo hver er orsök þessa ástands? Finndu út núna!
aFamilyToday Health - Hvaða athafnir og væntanleg tjáning mun barnið þitt hafa þegar það er 2 ára? Við skulum komast að þróunaráfangum barnsins þíns á þessum aldri!
aFamilyToday Health - Að eignast barn er það besta fyrir hvert foreldri. Svo hefur þú undirbúið þig andlega fyrir fæðingu? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health.
Kjöt er mjög mikilvæg uppspretta próteina, ekki aðeins fyrir fullorðna heldur einnig fyrir börn. Svo hvenær ættir þú að gefa barninu þínu kjöt?
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?