Hatar barnið þitt að borða grænmeti? Reynir þú allt til að fá barnið þitt að borða en það virkar samt ekki? Ef þú ert í þessari stöðu, vinsamlegast fylgdu eftirfarandi deilingu á aFamilyToday Health .
Meira að segja þegar börn eru 2-3 ára byrja þau að þola flest grænmeti. Ef mamma eldar grænmeti í máltíð mun barnið ýta disknum til hliðar. Hins vegar, ef þú bætir grænmeti við uppáhaldsrétti barnsins þíns eða kynnir þá á skemmtilegan hátt, kannski reynir barnið. Hér eru nokkur gagnleg ráð til að hjálpa mæðrum að meðhöndla "latur" grænmetisát barnsins.
Ekki þvinga barnið þitt til að borða grænmeti eða mat sem honum líkar ekki við. Æp og þvingun mun láta barnið borða illa og leiða auðveldlega til lystarleysis. Í stað þess að þvinga, vinsamlega hvettu barnið þitt til að borða minna og veldu í samræmi við óskir þess. Ef barnið þitt neitar að borða, ekki verða reiður. Að auki ættu mæður einnig að elda reglulega nýtt grænmeti til að skapa forvitni fyrir barnið.
Þú getur skorið rótargrænmeti í teninga eins og gulrætur, tómata..., sjóðað það þar til það er mjúkt og blandað því síðan saman við feita, feita sósur eins og majónes, hnetusmjör o.s.frv. til að búa til snakk fyrir barnið þitt. Ekkert barn getur staðist þennan rétt. Hins vegar er auðvelt fyrir barnið þitt að kæfa þennan mat, svo þú ættir að fylgjast með þegar barnið borðar.
Mamma, vinsamlega bættu grænmeti í nokkra af réttunum sem börnin elska oft eins og safa, gosdrykki, pasta, pottrétti, sósur, bökur... Þú getur bætt nokkrum bragðtegundum eins og smjöri, hvítlauk til að drekkja bragðinu af grænmetinu.
Stundum mun barninu þínu leiðast við máltíðir. Þess vegna mun það að búa til skemmtileg form örva matarlyst barnsins þíns. Notaðu verkfæri til að skera blóm, stjörnur, dýr... til að móta perurnar. Þú getur prófað að búa til krúttlegt samlokuandlit með því að nota ólífur fyrir augun, tómata fyrir eyrun, gulrætur fyrir nefið og papriku fyrir yfirvaraskeggið. Eða einfaldlega skerið grænmeti í litla bita og raðar því fallega á disk til að mynda litríkan rétt.
Börn elska oft rétti með sósum. Þess vegna geturðu saxað grænmeti og látið barnið þitt dýfa því með mismunandi sósum eins og hnetusmjöri, jógúrt, osti ... Upphaflega mun barnið neita en smám saman mun það líka við það.
Barnið þitt er að reyna að borða disk af makkarónum með osti, en þú færð honum disk af spergilkáli, sem mun koma honum í uppnám. Hins vegar, ef móðirin leyfir barninu að leika sér og í þeim leik gegnir barnið hlutverki Triceratops risaeðlu, þarf að borða mikið af grænu grænmeti til að sigra tyrannosaur, grænmetið verður mun meira aðlaðandi. Að tengja mat við hluti sem barninu þínu líkar við mun láta það gleyma grænmetisbragðinu. Að auki mun það að gefa áhugaverð nöfn gera grænmetisréttinn minna leiðinlegan.
Eftir skóla skaltu fara með barnið þitt að kaupa grænmeti og leyfa því að velja grænmetið sem honum líkar. Barnið þitt getur valið skærrauðan tómat, kúrbít eða eggaldin og beðið þig um að elda þá rétti úr þessu grænmeti. Ef mögulegt er, æfðu garðyrkjuna og kenndu henni hvernig á að rækta uppáhalds grænmetið sitt.
Börn á þessum aldri eru oft mjög skapandi. Svo, ef mögulegt er, láttu barnið þitt taka þátt í undirbúningi grænmetis. Þú getur beðið barnið þitt að taka upp grænmeti, þvo hnýðina og á meðan á vinnslu stendur geturðu bent þeim á að prófa.
Búðu til hvata til að ýta barninu þínu til að borða grænmeti eins og að lofa henni að gefa henni súkkulaði eða eftirrétt sem hún elskar. Þetta mun hvetja barnið til að borða allt grænmetið sitt. Segðu barninu þínu að ef það borðar ekki fljótt, þá fái það ekki eftirrétt.
Ef foreldrar eru latir við að borða grænmeti verða börnin þeirra líka löt að borða grænmeti. Vertu því til fyrirmyndar fyrir barnið þitt. Ef þú vilt að barnið þitt borði mikið grænmeti ættu foreldrar að borða mikið grænmeti og þykjast alltaf vera mjög ljúffengt grænmeti.
Fyrir utan ofangreindar ráðstafanir er þrautseigja eitt af mikilvægustu hlutunum. Ef barnið þitt neitar að borða grænmeti í dag heldurðu áfram að búa til grænmeti á morgun. Einn daginn mun þrautseigja þín borga sig.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
