10 frábærir kostir sem útivist færir börnum

Útivist hjálpar börnum ekki aðeins að öðlast meiri þekkingu á heiminum í kringum sig heldur örvar börn einnig til að bæta marga færni til alhliða þroska.

Á þessum tíma vísindaþróunar hafa börn oft tilhneigingu til að vera heima og líma augun við sjónvarps-, tölvu- og snjallsímaskjái. Þetta skapar óvart óvirkan lífsstíl, sem er í raun ekki gott fyrir heilsu barna. Sem foreldri ættir þú að hvetja barnið þitt til að fara út og leika meira svo það haldist heilbrigt og læri margt gott. Höldum áfram með aFamilyToday Health til að sjá deilinguna hér að neðan til að vita fleiri kosti sem útivist getur haft í för með sér fyrir börn.

Mikill ávinningur sem útivist hefur í för með sér fyrir börn

Þegar kemur að ávinningi útivistar getum við ekki annað en nefnt eftirfarandi 10 framúrskarandi eiginleika:

1. Útileikur er tækifæri fyrir börn til að læra nýja hluti

Útileikur er frábær leið til að efla nám barna. Vegna þess að þegar þau taka þátt í leikjum munu börn þróa hæfni til að fylgjast með og læra og skapa þannig forsendu fyrir þau til að búa sig undir mikilvæga lífsleikni eins og að leysa vandamál, fá upplýsingar, nýjar upplýsingar og bæta skilning á vísindum... Fyrir börn, Útivera er leið til að læra og leika.Börn munu alltaf skemmta sér, líða ekki leiðinleg og þung eins og venjulegir tímar.

2. Alhliða líkamsþroski

Útivist getur veitt börnum kraft og góða heilsu. Rannsóknir sýna að útileikur getur hjálpað til við að styrkja vöðva og bein, styrkja ónæmi og draga úr hættu á sjúkdómum eins og sykursýki , hjartasjúkdómum og offitu .

Ekki nóg með það, þegar þau leika utandyra hafa börn einnig tækifæri til að anda að sér fersku lofti og taka upp D-vítamín með sólarljósi. Útsetning fyrir rafeindatækjum í langan tíma getur valdið sjónskerðingu hjá börnum, en útileiki getur leitt til hið gagnstæða.

3. Stuðlar að sköpunargáfu

Þátttaka í útileikjum getur örvað sköpunargáfu og eflt ímyndunarafl hjá ungum börnum. Vegna þess að þegar þau eru umkringd trjám og öðrum hlutum verður ímyndunarafl barna og sköpunarkraftur ýtt undir sterklega.

4. Fáðu meiri félagsfærni

Börn sem eyða meiri tíma utandyra eru líklegri til að eignast vini og eiga betri samskipti við önnur börn. Á sama tíma eru börn sem kjósa að vera heima oft feimnari og feimnari.

Þess vegna, ef þú sérð barnið þitt falla í annað tilvikið, hvettu barnið þitt til að fara út og leika meira með vinum. Þegar börn hafa átt félagsskap, eignast vini eða einfaldlega að tala saman eru þau líka smám saman að bæta félagslega færni sína .

5. Þróaðu jákvætt viðhorf

Börn sem eyða miklum tíma í útileik hafa oft mjög jákvætt viðhorf og eru alltaf full af hamingju. Að auki er útileikur líka frábært tækifæri fyrir börn til að dreifa jákvæðri orku sinni til allra í kringum sig.

6. Persónuleikaþroski

Einn af áhugaverðum kostum útivistar er að það getur hjálpað til við að móta persónuleika. Þegar þau taka þátt í leikjum munu börn læra hvernig á að vera sjálfstæð, hvernig á að takast á við neyðartilvik, hvernig á að standa upp sjálf eftir bilun... án eftirlits fullorðinna. Þetta byggir upp traust og býr börn til reynslu til að takast á við framtíðaraðstæður.

Að auki hjálpar leiki utandyra með vinum börnum að þróa aðra eiginleika eins og aga, teymisvinnu og leiðtogahæfni. Allt eru þetta gagnlegir hlutir fyrir líf barnsins síðar meir.

7. Bæta einbeitingu

Að leika sér úti getur hjálpað börnum að bæta einbeitingu , athygli, athugun og rökhugsun. Vegna þess að í leik verða börn að nýta sér einbeitingar- og athugunarfærni til fulls.

Fyrir börn með  athyglisbrest með ofvirkni (ADHA), mæla sérfræðingar einnig með því að þú leyfir börnum að taka þátt í meiri útivist, sérstaklega þar sem eru mörg tré og ferskt loft.

8. Auka hreyfifærni

Útivist með leikjum eins og rólum, rennibrautum, leikfangi, stökkreipi, sparkbolta... gleður ekki aðeins börn heldur hjálpar börnum einnig að læra viðbrögð, sveigjanlega handstýringu. , fætur og allan líkamann. Bætir þannig hreyfigetu, snerpu, samhæfingu og jafnvægi og hjálpar börnum að bæta beinþéttni og þróa betra vöðvakerfi.

9. Tengstu og elskaðu náttúruna

Börn sem eyða miklum tíma í útileik hafa tilhneigingu til að vera nálægt og tengd náttúrunni.

10. Byggja upp heilbrigðan lífsstíl

Að hvetja börn til að taka þátt í meiri útivist er leið til að hjálpa þeim að lifa jafnvægi, heilbrigðum og virkum lífsstíl sem fullorðinn. Ekki nóg með það, börn hafa líka getu til að taka ákvarðanir, vita hvernig á að ögra sjálfum sér og yfirstíga takmarkanir til að verða betri útgáfa.

Er útivist slæm fyrir börn?

Þegar kemur að útivist hugsum við flest um það jákvæða. Hins vegar eru tvær hliðar á öllum vandamálum og það er ekki alltaf gott að leyfa börnum að leika sér of mikið utandyra. Hér eru nokkrir ókostir við að leika úti:

Börn geta verið svo upptekin af leik að þau vanrækja nám. Það er mikilvægt að þú hagir jafnvægi milli náms og leiks fyrir barnið þitt.

Að taka þátt í of mikilli hreyfingu getur leitt til líkamlegrar streitu sem gerir börn þreytt og veik.

Ung börn sem spila útileiki án eftirlits fullorðinna geta verið viðkvæm fyrir meiðslum.

Hvernig á að hvetja börn til að fara út og leika meira?

Hér eru nokkur ráð sem þú getur reynt að hvetja barnið þitt til að taka þátt í meiri útileik:

Að taka þátt með barninu þínu er besta leiðin til að hvetja barnið þitt til að taka þátt í útileik. Ekki nóg með það, það hjálpar einnig til við að efla samband foreldra og barna. Þú getur skipulagt fyrir alla fjölskylduna að fara í útilegur ásamt leikjum eins og fjársjóðsleit, reiptogi... fyrir börn að taka þátt. Eða einfaldara, þú getur gert húsverk með barninu þínu heima eins og að sjá um Bonsai, mála hliðið...

Gakktu í stað þess að hjóla í garðinn þar sem þetta gefur barninu þínu tækifæri til að skoða náttúruna og fylgjast með öðrum börnum. Þetta mun örva forvitni, tæla börn til að aðlagast þér. Í göngunni fá börn líka tækifæri til að fylgjast betur með og spyrja spurninga um heiminn í kringum sig. Nýttu þér þetta tækifæri til að auðga þekkingu barnsins þíns.

Að fella kenningu inn í raunveruleikann. Þegar börnin þín skemmta sér geturðu kennt þeim nýja hluti og hjálpað þeim að skilja hvernig kenningunum sem þau læra í skólanum er beitt í raunveruleikanum. Að auki leyfir þú barninu þínu að leika sér að vild og skoða á eigin spýtur í sundinu nálægt húsinu þínu eða í hverfinu án of náins eftirlits. Ekki trufla og stjórna barninu, aðeins hjálpa þegar barnið biður um.

Hægt er að vinna bug á flestum ókostum þess að taka þátt í útivist. Hvetjið því börnin til að fara út og leika meira. Þetta hjálpar börnum ekki aðeins að þroskast líkamlega heldur gefur þeim einnig tækifæri til að upplifa margt nýtt í umhverfinu í kring.