Þekkja merki um þreytu hjá ungum börnum til að svæfa þau

Foreldrar ættu að fylgjast með þreytumerkjum barnsins svo að þeir geti róað skap sitt og fengið barnið til að sofa á réttum tíma, ekki láta barnið gráta.

Börn og smábörn þreytast oft auðveldlega eftir stutta hreyfingu. Á þeim tíma er barnið oft pirraðara og pirraðara. Ef þú vilt að barnið þitt sé ekki vandræðalegt skaltu þekkja þreytumerkin hjá barninu þínu og fá það til að sofa. Eftirfarandi grein eftir  aFamilyToday Health mun gefa þér merki um þreytu hjá börnum.

Af hverju ættir þú að fylgjast með þreytumerkjum barnsins þíns?

Ung börn munu tjá þreytu með breytingum á hegðun. Til dæmis varð barn sem brosti og hló fyrir nokkrum sekúndum allt í einu pirrandi, grét hátt og krafðist þess að vera tekið upp strax á eftir. Þess vegna er mjög mikilvægt að vita hvenær barnið þitt sýnir þreytumerki svo þú getir stöðvað allt sem er að gerast og svæft barnið þitt . Ef þú bíður þar til barnið er örmagna verður starfið erfiðara.

Einkenni þreytu hjá börnum

Eftir að hafa vaknað frá 1 til 1,5 klukkustund mun barnið þitt byrja að finna fyrir þreytu, gaum að eftirfarandi einkennum:

Sjálfdráttareyra

Haltu hönd þinni þétt

Geisp

Blikkar ítrekað og einbeitir sér ekki. Þú getur litið eða horft út í geiminn

Hrykkjandi hreyfingar handleggja og fóta

Hryggur eða lítur áhyggjufullur út

Sjálfsogandi fingur

Einkenni þreytu hjá börnum

Frá 3 til 6 mánaða gamalt mun barnið þitt byrja að verða þreytt þegar það er vakandi frá 1,5 til 3 klst.

Frá 6 til 12 mánaða gamalt byrjar barnið þitt að verða þreytt þegar það er vakandi í 2-3 klukkustundir.

Á aldrinum 12 til 18 mánaða munu börn sýna merki um þreytu ef þau sleppa morgunlúr eða  lúr .

Gefðu gaum að eftirfarandi einkennum til að svæfa barnið þitt á réttum tíma:

Mikið af óþægilegum látbragði

Að loða við foreldra eða umhverfi

Grátur eða nöldur

Krefst athygli frá fullorðnum

Sýndu leikföngum engan áhuga

Ýttu matnum frá þér.

Hvernig á að segja hvort barnið þitt sé eirðarlaust eða bara svangt?

Að væla og gráta eru merki um að barn sé þreytt, en stundum er erfitt fyrir fullorðna að segja í hvaða ástandi barnið er, svöng eða uppgefin. Ef barnið þitt hefur verið á brjósti í um það bil 2 klukkustundir áður eða það vill ekki drekka mjólk, getur óþægindi þess stafað af þreytu og þörf á að svæfa.

Draga úr örvun

Þegar orka barnsins þíns minnkar skaltu undirbúa hana fyrir svefn með þessum ráðum:

Farðu með barnið á staðinn þar sem það sefur venjulega

Leggðu frá þér leikföng

Hvísla

Dempaðu ljósið með því að slökkva ljósin og loka gluggatjöldum

Spilaðu mjúka sinfóníska tónlist til að draga úr umhverfishljóði.