Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Það er mjög auðvelt að búa til maukaðan barnamat
Þegar barnið þitt er í fastri fæðu, ertu stundum með höfuðverk vegna þess að þú veist ekki hvað þú átt að gera fyrir barnið þitt? Svo reyndu að búa til maukaðan barnamat með ýmsum grænmeti og ávöxtum.
Á fyrstu stigum þroska er mikilvægt að barnið þitt fái mat sem er næringarríkt og ríkt af vítamínum. Barnið þitt getur ekki borðað fasta fæðu ennþá, svo þú getur gefið barninu þínu duftformi. Þess vegna er grænmetis- eða ávaxtamauk góður kostur til að auka næringarefni fyrir barnið þitt. Hér eru nokkur einföld skref til að útbúa barnamatsmauk.
1. Skref til að undirbúa barnamat
Það eru margir næringarríkir ávextir og grænmeti sem þú getur maukað og gefið barninu þínu. Hér eru nokkur einföld skref:
Þvoið grænmeti eða ávexti með hreinu vatni og afhýðið ávextina
Skerið þær í litla bita
Setjið niðurskorið grænmeti og ávexti í sjóðandi vatn og eldið í um 10-15 mínútur
Slökktu á hitanum og þvoðu soðnu bitana með köldu vatni
Taktu grænmetið og ávextina út, settu það í blandarann með smá vatni til að gera duft
Hellið hveitiblöndunni í skál og gefðu barninu þínu.
2. Skref til að geyma maukaðan mat fyrir börn
Þegar þú hefur duftduftið þitt skaltu geyma það í BPA-fríu íláti eða ísbakka til geymslu.
Fylltu hvert lítið hólf og hyldu með plastfilmu.
Eftir að kornin hafa storknað skaltu taka þau úr bakkanum og setja í poka.
Merktu efst á hverjum poka til að auðkenna tegund ávaxta og grænmetis og dagsetninguna sem þú bjóst til.
Þegar þú vilt gefa barninu þínu að borða skaltu einfaldlega taka þessar frosnu duftkögglar og hita þær aftur.
3. Hversu lengi er hægt að geyma frosið duft?
Þú ættir ekki að geyma malað duftið lengur en í 48 klukkustundir. Hins vegar er best að forgangsraða því að börn borði ferskan mat eftir vinnslu frekar en kælduft.
4. Hvaða grænmeti og ávextir geta búið til barnaduft?
Sumt grænmeti og ávextir sem þú getur notað til að búa til barnaduft eru:
Gulrót
Banani
Græn baun
Smjör
Ertur
Sæt kartafla
Spergilkál
Sykurrófa
Papaya
Epli
pera
Plóma
Grafa
Grasker
Mangó
5. Kostir maukaðs barnamats
Maukaður matur er góður fyrir börn. Hér eru kostir þess að búa til maukaðan barnamat:
Auðveld melting
Ávaxta- eða grænmetismauk getur barnið þitt auðveldlega melt. 6 - 8 mánaða gamalt barn á í erfiðleikum með að borða fasta fæðu á meðan barnið getur auðveldlega borðað næringarríkan maukaðan mat.
Neyta meiri næringarefna og steinefna
Grænmetis- og ávaxtamaukduft er ríkt af næringu. Ef þú gefur barninu þínu að borða þetta duft getur það neytt mikilvægs magns af næringarefnum og steinefnum. Allir þessir þættir stuðla að þróun og uppbyggingu sterkara ónæmiskerfis .
Með svo mörgum heilsubótum skaltu búa til þessi mauk og gefa barninu þínu þau á hverjum degi. Þetta er besti kosturinn fyrir heilbrigðan vöxt barnsins þíns.
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
Er öruggt að nudda þungaðan maga?
Hvernig er rétta leiðin til að nudda þungaða kviðinn fyrir barnshafandi konur, til að tryggja öryggi móður og barns? Vinsamlegast vísaðu til greinarinnar hér að neðan!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Vitsmunalegt ferðalag barnsins inn í móðurkviði
Á tímabilinu í móðurkviði þróast fóstrið ekki aðeins líkamlega heldur einnig andlega og skynjunarlega. Ef þú vilt vita meira, skoðaðu grein aFamilyToday Health.
7 meðgönguvandamál sem geta valdið feimni
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Hver ætti þyngd móðurinnar að vera við getnað?
Samkvæmt rannsóknum eru konur sem eru of þungar eða undirþyngdar 23 til 43 prósent minni líkur á að verða þungaðar en aðrar konur. Þess vegna ætti þyngd móður við þungun að vera það sem margar konur hafa áhyggjur af.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
Hóstameðferð fyrir barnshafandi konur er ekki erfið ef þú veist hvernig
Það eru margar aðgerðir til að meðhöndla hósta fyrir barnshafandi konur og auka viðnám á meðgöngu án þess að nota lyf, en samt koma óvæntum árangri.
Vika 24
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 24 vikur meðgöngu.
Vika 32
Á 32. viku meðgöngu er barnið núna á stærð við ertu, ef móðirin fæðir á þessum tíma getur barnið samt lifað eðlilega.
Þjáningar þungaðrar móður meðan hún sefur: krampar
Krampar á meðgöngu eru mjög sársaukafullir fyrir barnshafandi konur. Láttu aFamilyToday Health læra 6 leiðir til að koma í veg fyrir þetta fyrirbæri og hvernig á að bregðast við því.
Hvenær má æfa eftir keisaraskurð?
aFamilyToday Health - Ef þú ert að spá í að æfa eftir keisaraskurð til að jafna þig fljótt og komast í form, ættirðu ekki að hunsa þessa grein.
Við skulum komast að merkingu barnanafna
Þú ert að fara að fæða barn og ert ruglaður á því hvernig á að velja nafn fyrir barnið þitt til að búa til merkingarfyllsta nafn barnsins. Vertu með í aFamilyToday Health til að komast að merkingu barnanafna.
Leyndarmálið við að velja óléttuföt sem hæfa líkamsforminu þínu til að vera falleg og örugg
Þungaðar konur þurfa líka að klæða sig vel til að auka eigin fegurð. Ef þú veist hvernig á að velja réttu meðgöngufötin muntu vera miklu öruggari.
Þróun 7 mánaða fósturs og mataræði móður
7 mánaða fóstrið þroskast mjög hratt og því verða miklar breytingar á líkama móðurinnar. Þetta er mjög „ákafur“ og spennandi tími fyrir þig.
Hvað ætti að fylgjast með persónulegu hreinlæti á meðgöngu?
Sérstaklega þarf að huga að persónulegu hreinlæti á meðgöngu vegna þess að það mun hjálpa til við að takmarka hættuna á að smitast af sumum smitsjúkdómum.
Við skulum læra um besta meðgöngualdur fyrir konur
Fyrir þær sem ætla að verða óléttar er spurningin sem þú veltir oft fyrir þér hver er besti aldurinn til að verða ólétt?
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?