Ung börn eru mjög viðkvæm fyrir aðskilnaði. Þess vegna ættir þú að vita hvernig á að ala upp börn eftir skilnað svo að andi barnsins verði ekki fyrir of miklum áhrifum.
Skilnaður er óþægileg breyting fyrir alla fjölskyldumeðlimi. Þú þarft ekki aðeins að gefa gaum að eigin tilfinningum heldur einnig að gefa barninu þínu gaum. Á þessum erfiða tíma geturðu hjálpað ástvini þínum sem og sjálfum þér í gegnum sársaukann með nokkrum ráðum hér að neðan.
1. Þegar hjónaband rofnar
Það eru margir þættir sem valda því að samband hjóna rofnar . Venjulega geta báðir komist í gegnum þetta ef þeir vita hvernig á að hafa samúð og deila með hvort öðru.
Hins vegar er ekki alltaf auðvelt að komast yfir brotið hjónaband. Ef þú og konan þín býrð aðskilin eða jafnvel skilin muntu líklega upplifa margar mismunandi tilfinningar, allt frá reiði til ótta, eftirsjá, sektarkennd...
Þó að sambandsslit geti valdið mörgum vandamálum, en þú munt vita hvernig á að komast yfir það og komast aftur í eðlilegt líf. Þú verður að gera þér grein fyrir því að þú getur samt verið gott foreldri, sama hvernig aðstæðurnar eru.
2. Passaðu þig
Þú þarft að vera með barninu þínu á þessum erfiða tíma, en fyrst þarftu að hugsa vel um sjálfan þig.
Ef þér finnst þú vera hjálparvana skaltu skrá nokkur markmið svo þú hafir viljann til að leitast við og ná stjórn á lífi þínu. Ákveðið hvaða markmið þarf að forgangsraða
Talaðu við vini og fjölskyldumeðlimi. Þetta getur hjálpað þér að komast yfir sársaukann
Gerðu hluti sem láta þér líða betur eins og að fara í göngutúr, fara í bað, hlusta á tónlist o.s.frv.
Leitaðu til sálfræðings ef þú finnur fyrir miklum tilfinningum
Leitaðu til læknisins ef þú ert með svefntengd vandamál
Vertu þolinmóður því tíminn mun lækna öll sár.
3. Talaðu við börn
Segðu barninu þínu að þú vitir að aðskilnaður er ekki auðvelt fyrir það að sætta sig við og að það hafi verið íhugað vandlega áður en ákvörðun er tekin. Helst ættirðu að gera þetta áður en hjónin skilja formlega. Veldu hentugan tíma til að ræða við barnið þitt um málið.
Reyndu að útskýra einfaldlega hvers vegna hjónin skildu og ekki kenna neinum um. Að samþykkja þetta getur verið erfitt fyrir börn, en það mun skila jákvæðum árangri síðar. Mikilvæg atriði sem þú ættir að segja barninu þínu:
Þú verður alltaf sá við hlið barnsins þíns og munt alltaf elska hann
Þú ættir ekki að kenna neinum um
Sama hvað barnið gerir er ekki hægt að breyta skilnaðarákvörðuninni.
Börn geta brugðist við á mismunandi vegu, svo sem undrun, sorg eða ótta. Hvort heldur sem er, þetta er streituvaldandi tími og þú ættir að vera gaum að þörfum barnsins þíns. Undirbúðu þig líka andlega fyrir að vera einstætt foreldri .
4. Skipting forsjár eftir skilnað
Eftir skilnað getur verið erfitt að ákveða hvar börn búa og skiptingu forsjár. Ef barnið er enn ungt, þá ræður þú og maki þinn sjálf. Hins vegar, ef barnið þitt er fullorðið og veit hvernig á að tjá hugsanir sínar og tilfinningar, ættir þú að taka eftir óskum hans.
Ef þig vantar aðstoð geturðu leitað til nokkurra sálfræðinga sem geta hjálpað þér að skipuleggja uppeldi eftir skilnað. Ef hjónin geta ekki komist að samkomulagi mun dómstóllinn skera úr um það.