Flokkun góðrar fitu og slæmrar fitu
Í mataræði barnsins gegnir fita mjög mikilvægu hlutverki. Hins vegar er fita einnig skipt í tvær tegundir, góða fitu og slæma fitu.
Í mataræði barnsins gegnir fita mjög mikilvægu hlutverki. Hins vegar er fita einnig skipt í tvær tegundir, góða fitu og slæma fitu.
aFamilyToday Health - Ekki er öll fita slæm fyrir heilsuna. Omega-3 fitusýrur eru tegund ómettaðrar fitu sem mælt er með sérstaklega fyrir barnshafandi konur.