Hversu langur svefntími er nóg fyrir börn?
aFamilyToday Health - Það fer eftir aldri, svefntími barna getur verið allt að 16 klukkustundir á dag. Að fá ekki nægan svefn hefur bein áhrif á heilsu barna.
aFamilyToday Health - Það fer eftir aldri, svefntími barna getur verið allt að 16 klukkustundir á dag. Að fá ekki nægan svefn hefur bein áhrif á heilsu barna.
aFamilyToday Health - Nýburar eiga oft í erfiðleikum með að greina á milli dags og nætur. Þess vegna er mjög mikilvægt að búa til svefnrútínu fyrir barnið þitt á þessu tímabili.