Vinnandi mæður þurfa að athuga 7 atriði fyrir örugga meðgöngu

Margar konur kjósa að vera áfram í vinnu á meðgöngu. Hins vegar, auk þess að vera undir miklu álagi, eiga þungaðar konur sem fara í vinnu líka á hættu að skaða sig og þá sérstaklega fóstrið.

Sumar tegundir starfa eru öruggar, hentugar fyrir móðurhlutverk kvenna, en aðrar ekki. Á meðgöngu þarftu að vernda barnið þitt og halda jafnvægi á ytri þrýstingi. Starfsferill er mikilvægur, en er snjallt val að vinna á meðgöngu? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi 7 spurningar til að finna svarið sjálfur!

Ertu með jafnvægi á milli vinnu og ófætts barns?

Stundum virðist meðganga vera algjört fullt starf. Og vandamál munu óumflýjanlega koma upp ef þú ert nú þegar með annað starf - þess konar starf sem krefst þess að þú situr við skrifborð, sé kurteis og þolinmóð við viðskiptavini jafnvel þótt þú sért með  alvarleg morgunógleði . Það er aldrei auðvelt að taka við báðum fullu starfi á sama tíma. Ef þú átt í vandræðum ættir þú að tala við lækninn þinn og ef nauðsyn krefur, biðja fyrirtækið um að skipa minna streituvaldandi embætti þar til fæðingarorlofið er búið.

Ertu í snertingu við hættulegar eða þungar vélar?

Ef þú ert að vinna í verksmiðju eða starfi sem krefst hættulegra véla, ættir þú að biðja yfirmann þinn að breyta stöðu þinni á meðgöngu, til hagsbóta fyrir barnshafandi móður og fóstur. Þú getur haft samband við framleiðanda þeirrar vélar til að fá frekari upplýsingar um vöruöryggi.

Gætirðu orðið fyrir skaðlegum efnum?

Þú getur orðið fyrir skaðlegum efnum sem hafa áhrif á ófætt barn þitt eins og arsen, kolmónoxíð, blý eða díoxín þegar þú vinnur á stöðum eins og:

Skipasmíðastöð, fatahreinsun eða rafeindaflísaframleiðsla;

Leður- eða þvottaefnisverksmiðja;

Leirmunaverkstæði;

Bær;

Prentsmiðja;

Hleðslustöð.

Ef þú ert að vinna á stað þar sem þú verður fyrir efnum sem talin eru upp hér að ofan, ættir þú að biðja yfirmann þinn að flytja þig á öruggari stað.

Ert þú heilbrigðisstarfsmaður?

Læknar, hjúkrunarfræðingar og læknar eiga á hættu að verða fyrir daglegri váhrifum af efnum sem eru hluti af starfi þeirra, sem þarf til að bjarga mannslífum. En það er ekki mögulegt fyrir þig að láta efni hafa áhrif á fóstrið í móðurkviði. Á meðgöngu þurfa allir útreikningar þínir aðgát. Þú verður að vera viss um að útsetja þig ekki fyrir:

Lyf gegn krabbameini;

Geislun;

svæfingargas;

Efni til að dauðhreinsa verkfæri.

Hefur þú orðið fyrir sýkingum?

Ef starf þitt felur í sér snertingu við dýr eða hrátt kjöt, verður þú að vera á varðbergi gagnvart Toxoplasma - sníkjudýrasýkingu sem finnast í saur dýra. Í fyrsta lagi ættu þungaðar konur að gera próf til að athuga ónæmiskerfið. Ef þú ert ekki viss um hvort þú sért ónæmur ættir þú að gæta þess að nota hanska og þvo hendurnar eftir vinnu.

Ef starf þitt krefst snertingar við mörg ung börn er hættan á að smitast af sjúkdómum eins og mislingum , Cytomegalovirus (CMV) sýkingu mjög mikil. Svo þú ættir að athuga ónæmi líkamans og fylgja reglum eins og að þvo hendurnar oft og vandlega, vera með hlífðarhanska og grímur...

Ertu í snertingu við tölvu í langan tíma?

Tölvu- og fartölvuskjáir gefa frá sér litla geislun sem er ekki hættuleg þunguðum konum. Hins vegar, það sem er meira áhyggjuefni er að þegar þú skrifar of mikið, munu hendur, fingur og úlnliðir gera þig næmari fyrir úlnliðsgönguheilkenni .

Situr þú mikið?

Allir sem vinna skrifborð vita hvernig það er að þjást af stífum hálsi, tognun í augum, tognun í úlnlið og höfuðverk og það er enn verra ef þú ert ólétt. Að sitja of mikið er ekki skaðlegt fyrir fóstrið en veldur verkjum í líkamanum. Svo, mundu, barnshafandi konur:

Stattu upp oft, teygðu þig og farðu í kringum skrifborðið þitt;

Teygðu oft handleggi, háls og axlir;

Lyftu fótunum til að draga úr bólgu í fótleggjum;

Notaðu þægilegan stól, púða til að styðja við bakið, notaðu mús, lyklaborð og síma til að gera bakið þægilegra þegar unnið er í langan tíma.

Það er mögulegt að þér líði vel hvort sem þú ert á efnarannsóknarstofu, hárgreiðslustofu eða sveitabæ því það er eðli starfsins og þú hefur vanist því. En það getur haft áhrif á heilsu þína og barnsins áður en þú veist af. Svo það er betra að ráðfæra sig við lækninn þinn um eigin aðstæður - hann mun örugglega segja þér nákvæmlega hvað er hættulegt og hvað þú ættir ekki að hafa áhyggjur af.