Vika 12

12 vikna barnsþroska

Hvernig þróast 12 vikna fóstur?

12 vikna gamalt fóstur er á stærð við tangerínu, vegur 15g og er um 5cm langt frá toppi til táar. Heili barnsins þíns mun halda áfram að þróast. Naglar, táneglur, raddbönd og að lokum þarmarnir byrja að myndast á þessari 12. viku. Einnig á þessum tíma, vegna þess að nýrun eru farin að virka, eftir að hafa tekið upp næringarefni úr legvatninu, getur líkami barnsins síað og útskilið umframmagnið í formi þvags.

Breytingar á líkama móður á 12 vikna meðgöngu

12 vikur meðgöngu, hvernig breytist líkami móðurinnar?

Ég hef á tilfinningunni að ég sé orðin fallegri: slétt, ljómandi húð. Ástæðan fyrir því að útlit móður breytist er vegna aukins blóðflæðis og virkni meðgönguhormóna . Fyrir vikið eykur meira blóðflæði til æða og hormón virkni olíukirtlanna, sem gerir andlit móðurinnar bjartara, stinnara og sléttara húðyfirborð. En stundum getur þetta valdið unglingabólum.

Hvað er það sem þú þarft að hafa í huga?

12 vikur meðgöngu, á þessum tíma, hefur fóstrið mjög litla næringarþörf, svo móðirin þyngist næstum ekki. Hins vegar, þegar móðirin kemur inn á annan þriðjung meðgöngu, mun barnið stækka, þannig að þörfin fyrir vatn, orku og næringarefni eykst. Mamma mun þurfa að undirbúa stöðuga þyngdaraukningu.

Í mörgum tilfellum er mögulegt að móðirin hafi fitnað of hratt á fyrstu stigum meðgöngu. Hluti af ástæðunni er að móðirin heldur að hún borði fyrir tvo, en í raun er næringarþörf fóstursins ekki mikil. Hluti af því er vegna þess að matur sem inniheldur mikið af kaloríum lætur mömmu líða betur. Sannleikurinn er sá að þessi næringarefni fara aðeins til móður, ekki barnsins. Ekki hafa of miklar áhyggjur af þyngdinni heldur léttast of hratt. Settu þér skýrt og sanngjarnt markmið og gerðu ráð fyrir að stjórna líkamsþyngd á meðan þú útvegar samt nauðsynleg næringarefni fyrir bæði móður og barn.

Ráðleggingar læknis um 12 vikur meðgöngu

Hvað ættir þú að ræða við lækninn þinn?

Vinsamlegast ráðfærðu þig við lækninn þinn til að útbúa hæfilega þyngdaraukningu á næstu sex mánuðum meðgöngu, tryggðu stöðuga þyngdaraukningu fram á áttunda mánuðinn og þyngdu ekki meira en 15 kg á þroskastigi fósturþroska. Spyrðu lækninn þinn um hentugt mataræði til að hjálpa þér að vera grannur og léttast auðveldlega eftir fæðingu, á sama tíma og þú veitir nóg af næringarefnum fyrir bæði móður og barn. Til að ná þessu ættir þú að þyngjast á áhrifaríkan hátt og borða gæða, næringarríkan mat eins mikið og mögulegt er.

Hvaða próf þarftu að vita?

Þú getur spurt lækninn þinn um hnégagnsæispróf , sem notar ómskoðun til að skoða húðina aftan á hálsi barnsins þíns, til að greina hættuna á Downs heilkenni. Ekki hafa áhyggjur, þetta próf mun ekki skaða þig eða barnið þitt. Að auki getur móðir einnig farið í blóðprufu til að mæla magn tvenns konar próteina (próteina) í blóði til að finna önnur vandamál sem geta skaðað fóstur og móður.

Heilsa móður og fósturs eftir 12 vikur

Hvað þurfa mæður að vita til að tryggja öryggi á meðgöngu?

1. Liggðu á maganum

Ef þú getur sofið á maganum á fyrsta þriðjungi meðgöngu vegna þess að legið er enn varið af mjaðmagrindinni, þá getur það verið óþægilegt fyrir þig að liggja á maganum á næstu sex mánuðum meðgöngu. Þegar barnið stækkar mun þyngd legsins aukast og þrýsta á stóra bláæð sem flytur blóð aftur til hjartans. Þetta er mest áhyggjuefni sem getur verið langt, skaðlegt heilsu bæði móður og barns. Svefnstaða móður þarf að tryggja að fóstrið fái nægt blóð og næringu, auk þess sem það sé öruggt fyrir hana sjálfa.

2. Vannæring

Á 12. viku meðgöngu verður eitt af forgangsverkefnum móður að vera að sjá fóstrinu fyrir fullnægjandi næringu. Þess vegna mun grænmetisfæði ekki veita nægjanlegt B1 vítamín , fólínsýru og járn til að framleiða rauð blóðkorn í blóðinu. Ef þú ert með blóðleysi ertu í meiri hættu á sýkingu og blæðingum eftir fæðingu. Til að forðast þetta ættu mæður að skipta yfir í að borða dýraafurðir til að fá næg næringarefni fyrir bæði sig og fóstrið.